Прокачиваем ораторское искусство, мышление и речь

Глаза – зеркало души, а прекрасные глаза – достойная рама для него. Но редкая женщина может похвастаться идеальной формы глаз, век и ресниц. Правда, с изобретением теней, туши и подводки для глаз это становится вполне разрешимой проблемой. Стоит лишь использовать правильный макияж для разных форм глаз, и ваши глаза станут самыми красивыми и притягательным.

Для каждой формы и расположения существуют свои советы по нанесению макияжа.

Вам будет интересно сразу ознакомиться:

Макияж для широко расставленных глаз

При такой форме глаз возникает впечатление очень широкой переносицы и негармоничной верхней части лица. Для этого стоит визуально «приблизить» глаза друг к другу. Это очень удобно делать с помощью корректирующего карандаша подходящего цвета или подводки. Контур нужно вести от внутреннего уголка, причем линия должна начинаться чуть ранее самого уголка. Ведите линию до внешнего уголка. Так удлиняется лишь основание глаза.

Переносицу с обеих сторон стоит немного затемнить. Также не забудьте о бровях: их тоже стоит немного приблизит к носу хорошо отточенным карандашом.

Макияж для близко посаженных глаз

Если глаза посажены очень близко, они кажутся визуально меньше, а лицо теряет свои пропорции. Для того чтобы исправить положение, нужно для начала осветлить с помощью век внутренние углы глаз. А вот на веки, наоборот, нужно наложить темные тени, тщательно растушевывая их в сторону висков. Это удлинит разрез глаз. Если будете использовать подводку или карандаш, начинайте вести линию строго от середины зрачка к внешним углам. Не забываем про брови: стоит продлить их линию карандашом в сторону висков.

Макияж для глубоко посаженных глаз

Женщины с глубоко посаженнми глазами при неумелом макияже могут казаться угрюмыми и насупленными. Даже если они обладают веселым характером и доброй душой. Складка, поднимающая веко (пальпебральная), довольно глубокая и нуждается в осветлении тенями. Также это может быть корректор на пару тонов светлее привычного. Его нужно растушевать, а на веки нанести светлые тени. А дальше можно делать макияж по форме глаз: круглых, миндалевидных, «восточных» и т.д.

Читайте также: Правила нанесения

Макияж для круглых глаз

Круглые «детские» глаза способны создать глуповатое впечатление, даже если женщина умна и сообразительна. На самом деле, это легко исправить: линия карандаша или подводки должна выходить за внешний уголок глаза. Также обязательно нужно добавить немного темных теней на внешние уголки, растушевать их. При нанесении туши нужно уделить особое внимание ресничкам на внешних уголках. Брови также можно подвести к вискам.

Макияж для выпуклых глаз

С выпуклыми глазами нужно очень осторожно наносить тени и подводить веки: можно легко получить эффект «рыбьих глаз». К ним не идут все виды теней, который создадут дополнительный объем: светлый перламутровые и жемчужные тени. Также лучше избегать жирной подводки. Лучше всего накладывать матовые темные тени на верхнее веко. Светлый тон будет смотреть отлично только под бровями с внешней стороны: это придаст взгляду сияние. С формой и длиной бровей нужно быть аккуратной: они не должны начинаться и заканчиваться с уголками глаз. Лучше удлинить их к вискам.

Макияж для маленьких глаз

Макияж по форме глаз небольшого размера может сделать их похожими на выразительные омуты. Женщинам с маленькими глазами можно рекомендовать светлые и перламутровые тени и корректоры для создания объема. Чтобы сделать разрез более выразительным, можно положить немного темных теней на внешние уголки и растушевать их. Линию карандаша и подводки нужно начинать с середины верхнего века с тонкой «ниточки», постепенно расширяя ее. Тушь лучше всего наносить только на верхние ресницы. Обозначать нижнее веко не рекомендуют, полностью обводить глаза подводкой – тем более.

Макияж для опущенных уголков глаз

Вероятно, это самая известная форм глаз: именно так выглядела Мэрилин Монро. Тем не менее, далеко не каждая женщина может сделать такую форму своей «визитной карточкой». Для «поднятия» век рекомендуется наносить светлые тени у внутренних уголков, чуть более темные в середине, а самые темные – на внешних уголках. Именно тут их нужно тщательно растушевать к вискам. Подводка должна быть прорисована только возле окончания глаз. Теперь слава Мэрилин принадлежит вам!

Макияж для тяжелых век

Тяжелые веки делают взгляд тяжелым, иногда они встречаются у очаровательных азиаток и девушек с восточной внешностью. Подкорректировать такую форму можно: стоит лишь положить немного темных теней на внешние уголки глаз, тщательно растушевав их кверху. Тонкие линии карандаша также должны направляться вверх, а брови лучше немного удлинить.

Если вас не устраивает форма и размер ваших глаз, то возможно, вы просто не умеете правильно подчеркнуть их красоту при помощи макияжа. Современная косметическая индустрия предоставляет покупателям ассортимент косметики на любой вкус. Правильный макияж для узких глаз поможет вам получить желаемое, достигнув нужный эффект.

Перед тем, как сделать правильный макияж, подходящий для узких глаз, необходимо позаботиться о коже. Ведь неухоженные и опухшие веки не сможет скрыть ни одно косметическое средство. Для того, чтобы смягчать и питать кожу век, в особенности после тяжелого дня, необходимо обрабатывать их увлажняющим средством для век. Обязательно нужен крем, подходящий для вашей возрастной группы.




В первую очередь следует отметить, что узкие глаза требуют особого подхода в макияже. Это значит, что им не подходят стандартные техники make up. Они превратят ваши глаза в щелочки. Узкие глаза не всегда указывают на азиатское происхождение. Очень часто такой признак можно встретить и у европейцев. Считается, что тушь и подводка только навредят образу, сделав глаза еще меньше, чем они есть на самом деле. Однако это неправда. На самом деле при помощи туши и подводки можно полностью изменить взгляд, сделать его загадочным, томным, визуально увеличить разрез глаз. Для этого необходимо знать, как ими пользоваться.


Черный цвет до добра не доводит – обладательницам азиатских глаз он только навредит. Особенно это касается густой черной подводки. Лучше сменить черный на серый или коричневый. Можно также использовать любой другой цвет. Рисовать нужно немного выше роста ресниц, а также стоит продлевать стрелку за пределы внешнего уголка глаз.


Тени подчеркнут ваши глаза. Яркий make-up - это то, что нужно вашему взгляду. Однако не следует обильно использовать розовые и голубые цвета, они добавят эффект усталости. Светлые оттенки помогут зрительно увеличить глаза, в то время как темные больше подойдут для вечернего выхода.

Не стоит делать четкие стрелки – они только уменьшат разрез ваших глаз. Необходимо немного растушевать стрелку по направлению к внешнему уголку. Если очень хочется сделать стрелку, нужно помнить основное правило – она должна быть ровной.

Не подчеркивайте нижнее веко черным – пользы от этого не будет. Если же вы являетесь поклонницей черной подводки, то стоит растушевать нижнюю линию века.

Глаза очень легко расширить с помощью макияжа. Однако не следует забывать, что все зависит не только от них. Многие визажисты считают, что взгляд напрямую зависит от выбранной вами формы бровей. Нужно ухаживать за ними, поддерживать их аккуратную форму, чтобы лицо выглядело ухоженным. Брови необходимо расчесывать, чтобы все волоски лежали ровно. От этого зависит ваш взгляд.


Чем шире бровь, тем меньше кажутся глаза. Обладательницам узко посаженных глаз точно не подойдут ныне модные соболиные брови. Визажисты советует девушкам с узкими глазами сделать их тоньше, это зрительно увеличит глаза и сделает их выразительнее. Широкие брови будут оттенять узкие глаза.

Однако следует помнить, что брови-ниточки тоже не придадут лицу красоты. Сделать акцент на бровях помогут тени и карандаши.


Правила дневного make up

Отлично подойдут для дневного макияжа светлые мерцающие оттенки. Наложите легкий, светлый оттенок теней на верхнее веко. Черная тушь не подойдет, можете взять синюю, серую или коричневую. Предварительно подкрутите реснички щипчиками, чтобы добиться эффекта кукольного взгляда.


Выделяйте уголки глаз хайлайтером, желательно в светлых тонах. Это поможет сделать ваши глаза выразительнее. Его также можно наносить под брови. Коричневая подводка подойдет лучше всего, выделите ею верхнее веко.



Лучшая тушь

Безусловно, каждая девушка с узкими глазами ищет тушь, обладающую эффектом расширения глаз, но уж точно не придающая объем. В случае узких разрезов густота ресниц противопоказана. Это будет выигрышно смотреться только при больших глазах.


Цвет можно выбирать любой на ваше усмотрение. Следует помнить, что черная тушь - это не самый лучший вариант, но он не запрещен. Лучше всего подойдет цветная тушь. Не стоит наносить ее, предварительно не используя щипчики для ресниц. Для того, чтобы не повредить свои ресницы постоянными подкручиванием, периодически обрабатывайте их касторовым маслом.


Правила на вечер

Задача вечернего макияжа – это подчеркнуть все ваши лучшие черты лица, выделить глаза и губы.

Тональное средство необходимо для выравнивания тона. Старайтесь не переборщить. Тональные средства надо наносить спонжем. Консилер или корректор помогут вам скрыть мешки под глазами. Это поможет сделать взгляд выразительнее, так как скроется усталость.



Возьмите светло-сиреневые или светло-зеленые тени, обязательно с эффектом мерцания. Нанесите светлый оттенок на верхнее подвижное веко. Внутренний уголок глаз также выделите светлым оттенком, могут подойти тени или хайлайтер. А внешний уголок необходимо выделить темным.

Варианты визажа

Подводку выберите серую или коричневую. Прорисуйте стрелку немного выше роста ресниц. Обязательно немного растушуйте. Нижнее веко можно подвести цветным карандашом, цвет зависит от общей палитры.


Для того, чтобы добиться эффекта расширения глаз, необходимо подобрать правильную цветовую палитру. Цвета лучше выбирать светлые, яркие, мерцающие, и старательно избегать черного цвета. Далее представлена техника, как пошагово сделать макияж.

Метод 1

  • Для начала увлажните кожу специальным кремом. Кожу глаз тоже необходимо увлажнить, но следует избегать попадания внутрь. Можно использовать специальный крем для век.
  • Выровняйте тон лица с помощью тонального крема. Консилером замаскируйтеэ круги под глазами, корректор поможет скрыть покраснения.
  • Подведите нижнее веко. Для этой цели необходимо использовать мерцающий оттенок. Все зависит от цветовой гаммы, которая вам по вкусу. Любительницам делового макияжа подойдет перламутровый, а для вечернего следует выбирать цвета ярче – сиреневый, зеленый, коричневый. Далее необходимо растушевать продукт. Такую же процедуру надо проделать с верхним веком.
  • Нанесите под бровь светлый оттенок теней. Желательно, чтобы в нем присутствовал шиммер. Это сделает ваш взгляд распахнутым.
  • На складку и подвижное веко нанесите оттенок темнее, а внутренний уголок выделите светлым. Для того, чтобы получить плавный переход между оттенками, все необходимо растушевать.
  • Щипчиками подкрутите реснички и накрасьте тушью. Если ресницы тонкие и незаметные, не стоит перебарщивать с тушью. Это создаст эффект паучьих лапок. Лучше используйте накладные ресницы.

Метод 2

  • Нанести на лицо тональные средства – тональный крем, консилер, корректор.
  • Выделите брови при помощи карандаша, теней. Вы можете использовать то средство, которое подходит вам. Правильное выделение бровей - одна их самых важных составляющих в увеличении разреза глаз.
  • Нанесите на веко светлые тени – это может быть перламутровый, желтый, песочный или золотой цвета. Подвижное веко лучше всего выделить бронзовым или коричневым.
  • Коричневым карандашом проведите стрелку немного выше роста ресниц. Обязательно немного растушевать. Нижнее веко также нужно подвести и растушевать.
  • Объемная тушь, как уже было упомянуто выше, самое худшее средство для азиатских глаз, наравне с черной жирной подводкой. Подойдет удлиняющая или разделяющая тушь. Прокрасьте реснички, предварительно подкрутив их. Если вам этого недостаточно, воспользуйтесь накладными ресницами. Их красить тушью не следует.
  • Выделите губы. Если ваш макияж вечерний, стоит выбрать светлые спокойные оттенки. В дневной макияж отлично подойдут яркие цвета.


Метод 3

Вашему вниманию также представлен вариант вечернего макияжа для узких глаз. Следует помнить, что такой make-up не подойдет для повседневного использования.

  • Предварительно увлажните кожу лица. Макияжа будет много, он будет тяжелым, а значит, вашей коже придется нелегко.
  • Нанести на кожу тональный крем. Уберите все недостатки при помощи консилера или корректора. Припудрите лицо, чтобы закрепить тональный слой.
  • Веко выделите светлым оттенком. На подвижную часть нанести темные тени, но следует избегать насыщенных цветов.
  • Необходимо подчеркнуть взгляд. Для этого сделайте акцент на внешний уголок глаз. Следует нанести темный насыщенный оттенок.
  • Подведите глаза. Стрелка должна начинаться с внутреннего уголка глаз и расширяться по направлению к внешнему. Продлите линию за пределы внешнего угла глаз. Длина зависит от ваших индивидуальных предпочтений.
  • Подводку нужно растушевать. Сделайте это темными насыщенными тенями. Это сделает взгляд открытым и выразительным.
  • Подкрутите реснички. Прокрасьте тушью или воспользуйтесь накладными ресницами.

Для каждой девушки важно выглядеть привлекательно и красиво. Одним из инструментов восхитительного внешнего вида является макияж. С его помощью любая представительница прекрасного пола может преобразиться и выгодно подчеркнуть достоинства своей внешности. Ниже читайте о том, как сделать красивый макияж пошагово.



Выбор цвета

Чтобы правильно подобрать оттенок теней, рассмотрим, какие из них подойдут, например, для кареглазых, голубоглазых или зеленоглазых представительниц прекрасного пола.


Пошаговая инструкция

Для примера возьмем сочетание фиолетовых и коричневых теней. Вы можете выбрать цвета по своему вкусу. Это может быть персиковый/бирюзовый, насыщенный синий/серебристый.

Помимо основных цветов также потребуются нейтральные тени. В данном случае это нежно-розовые. Кроме того, вам также обязательно понадобится черная подводка, тушь, основа под макияж, румяна и помада желаемого оттенка.

Шаг 1

Нанесите на лицо, в том числе на веко, увлажняющий крем. Затем с помощью корректирующего карандаша слегка замажьте несовершенства кожи (сыпь, области под глазами, покраснения и прочее). После этого легкими движениями нанесите тональную основу. Слегка припудрите все лицо, чтобы декоративная косметика ложилась равномерно. На этом же этапе сделайте красивую линию бровей.

Читайте: Срочно пора менять форму бровей: секреты выбора по типу лица

Шаг 2

С помощью карандаша сформируйте линию стрелок. Это послужит отличной основой для последующего макияжа глаз. Затем нанесите на верхнюю и нижнюю часть века фиолетовые тени, сосредотачиваясь на крае глаза. Слегка растушуйте.

Шаг 3

Не забывайте, что вы всегда можете регулировать цвет теней с помощью более светлых аналогов. Для этого мы выбрали нежно-розовый. Нанесите его по периметру лилового слоя и создайте мягкий переход.


Не старайтесь сделать идеальный контур с первого раза, лучше постепенно наносить тени в несколько слоев. Так вы сможете достичь более плавного контура и, впоследствии, вам также будет значительно проще повторить рисунок на втором глазе.

Шаг 4

Когда работа с основными цветами закончена, используйте светлые мерцающие тени, для того, чтобы подчеркнуть линию бровей и зрительно приподнять их. Для этого нанесите тени на свободный край брови. Следите, чтобы она не сильно контрастировала, однако все же выполняла свою визуальную функцию.

Шаг 5

Самое время плавным, но уверенным движением насести подводку. Ее толщину или длину следует выбирать в соответствии с формой век. Кроме того, не уместно будет делать слишком насыщенную, широкую подводку, если вы делаете повседневный макияж. Излишества здесь точно будут ни к чему.


Шаг 6

Далее нужно нанести тушь на ресницы. Успешность этого процесса во много зависит от качества самой туши. Чтобы максимально удачно нанести тушь используйте также вспомогательные инструменты – щеточки и щипцы для ресниц.


Шаг 7

Макияж может называться удачным, если с его помощью удастся подчеркнуть все достоинства лица – сделать глаза более выразительными, создать хорошую основу и, конечно же, исправить некоторые несовершенства. Например, с помощью румян можно удачно подчеркнуть линию скул.

Шаг 8

Девушка, которая следит за собой, должна знать, как правильно наносить макияж на лицо. Эти знания помогут скрыть недостатки, подчеркнуть особенности и поверить в себя. Естественная красота, без сомнения, важна, но с помощью декоративной косметики можно исправить природные дефекты.




Базовые правила

Голубоглазым и кареглазым девушкам подходит макияж во всех оттенках синего. Зеленый смоки айс рекомендовано выбрать модницам с серыми глазами.

Совет! Чтобы ресницы выглядели естественно и подчеркивали глаза, их нужно хорошо прокрашивать у основания, нанося не больше двух слоев туши.





Смоки айс - пошагово Как подобрать форму бровей

В тенденциях 2016 года естественность и натуральность. Это правило относится также к выбору формы и цвета бровей. Коррекцию проводят карандашом или тенями , которые визуально увеличивают густоту. Чтобы не испортить макияж ярко выраженной линией, следует прислушаться к рекомендациям стилистов:

  • Форма домиком или ломаная бровь, опущенная вниз под углом, подходит круглолицым девушкам. Она визуально удлиняет лицо, особенно, если линию сделать немного короче.

Коррекцию проводят карандашом или тенями, которые визуально увеличивают густоту
  • Девушкам с квадратной формой лица подойдут округлые бровки. Они придают мягкие черты. Женственно и выразительно также выглядит прямая линия.
  • Угловатость треугольной формы можно сгладить бровями, у которых плавный изгиб и слегка поднятая линия. Сгладить пропорции и уравновесить верх/низ можно средней длиной брови.
  • Счастливым девушкам с овальной формой лица подходят брови любой формы от классики до прямых и дугообразных.

Чтобы добиться идеальной формы, нужно высветлить область над бровью.
Визуально густые брови делают тенями. Карандаш используют для тонкой нити.


Счастливым девушкам с овальной формой лица подходят брови любой формы от классики до прямых и дугообразных

Цвет бровей не должен сильно отличаться от шевелюры. Контраст не всегда смотрится гармонично. Достаточно изменение на один-два тона.

Любая современная девушка хочет выглядеть потрясающе и получать комплименты от окружающих. Правильно подобранный и грамотно выполненный макияж – это одна из главных составляющих законченного женского образа. Поэтому очень важно уметь пользоваться декоративной косметикой и знать правильный порядок действий.

В последовательности нанесения макияжа важно учитывать текстуры косметики. Кремовые и гелевые средства нужно использовать в начале, а сухие – уже спустя некоторое время. Такой секрет позволит мейку держаться дольше и не поплыть. Тут действует принцип закрепления – кремовую тональную основу отлично закрепляет пудра.

Ежедневный мейк можно делать не более 15 минут. Этого времени вполне достаточно выполнить все этапы: выровнять тон лица, накрасить брови с глазами и оформить губы. Вечерний макияж обычно делают из основы дневного. Для этого можно просто ярче накрасить глаза или губы и добавить румян.

Чтобы мейкап смотрелся естественным и не допускались ошибки, его нужно делать при дневном свете. В зеркале должно помещаться все лицо.

Держите в чистоте кисти и спонжи для макияжа. Их надо мыть не реже раза в неделю. Делайте это под проточной водой жидким мылом.

Этапы нанесения

Выполняя макияж поэтапно нужно начинать с подготовки кожи.

Мейкап правильно наносить только на чистую кожу. Поэтому для начала нужно снять остатки макияжа, умыться, протереть лицо тоником. Далее определяемся с типом кожи. Сухую кожу важно увлажнить дневным кремом. В случае жирной или комбинированной кожи наносим матирующее средство или базу.

Следующий этап — коррекция недостатков.

Чаще всего на коже бывают различные дефекты, которые на этом этапе можно скрыть корректорами разных цветов. Синтетической маленькой кисточкой точечно наносится средство и слегка растушёвывается по контуру (не размазывается).

Могут понадобиться такие оттенки:

  • Жёлтый – убирает синяки, фиолетовые пятнышки, венки;
  • Зелёный – скрывает аллергические покраснения, прыщи;
  • Розовый – наоборот, борется с землистым цветом лица и зелёными пятнами;
  • Лиловый – скрывает оранжевый оттенок загара.

С помощью консилера убираем тёмные круги под глазами. Он должен быть немного светлее, чем цвет лица.

Задаём тон

Для нанесения тонального крема используем синтетическую кисть или спонжик. Также можно использовать ВВ-крем. Увлажняющий крем перед ним использовать не нужно. Средство надо накладывать от центра лица к периферии по массажным линиям. Не забудьте про переход на шею и линию роста волос. Цвет тонального лучше выбирать максимально близким к тону кожи на щеке. Не стоит брать тёмные цвета – они очень старят лицо, а светлые могут придать болезненный вид.

Следующий шаг — пудра. Её наносим на Т-зону. Для правильного нанесения используем натуральную большую кисточку или пуховку. Выбирайте пудру в тон тональному крему. Главная её задача – закрепить макияж и матировать кожу. Рассыпчатая пудра даёт самое тонкое покрытие, а компактную удобно взять с собой и использовать в течение дня.

Схема цветовой коррекции

После того как мы нанесли на лицо тональный, получается эффект маски. Это происходит из-за того, что пропадают естественные блики и тени. Наша задача – придать лицу объёма и сделать его живым.

С этим справятся сухие корректоры коричневого и светло-бежевого цвета. Такой контраст даст нужный эффект. Пошагово натуральной кисточкой наносим тёмный оттенок по контуру лица (линия роста волос, под подбородок, углы челюсти). Также затемняем часть под скулой от середины щеки. Светлый корректор нужно нанести на середину лица (лоб, спинка носа, подбородок), а также под бровь, над скулой, над губами. Все переходы хорошенько растушёвываем.

Идеальные брови

Поэтапно делаем оформление бровей так:

  1. Для начала их надо причесать щёточкой.
  2. Карандашом телесного цвета прочертить контур над и под бровью, растушевать пальцами.
  3. С помощью теней или карандаша создаём правильную форму брови. Смотрите схему, с её помощью нужно определить форму бровей по овалу лица.
  4. В заключение можно закрепить результат гелем.

Оформление глаз

Это наиболее важный этап, поэтому рассмотрим его подробно. Нужно делать пошагово следующие действия (как на схеме):

  • На чистое веко наносим базу под тени. Это поможет мейкапу продержаться весь день и легче нанести косметику.
  • Натуральной маленькой кистью наносим светлый оттенок теней на внутренний уголок глаза, более тёмный – на внешний.
  • Тщательно растушёвываем границы переходов.
  • Теперь можно подчеркнуть линию ресниц стрелочкой. Подводка даст более вызывающий и игривый взгляд. Карандаш можно растушевать и взгляд получится мягкий и манящий.
  • Бежевым кайалом прокрашивается слизистая нижнего века.
  • Последний штрих – тушь для ресниц.

Оформление губ

Цвет помады важно правильно подбирать по своему цветотипу. Девушкам со светлой кожей подойдут холодные оттенки: розовые, лиловые, ягодные. Тёплые оттенки лучше выбирать смуглым и рыжеволосым девушкам: персиковый, терракотовый, коралловый.

Важно делать все поэтапно (как на фото):

  1. Для начала на губы наносится бальзам и промакивается салфеткой.
  2. Карандашом в тон помаде очерчиваем контур и растушёвываем цвет.
  3. Для нанесения помады подойдёт маленькая синтетическая кисточка.
  4. По желанию можно добавить прозрачного блеска.

Румяна

Оттенок румян лучше выбирать в тон помады, если мейкап естественный. Специальной кистью набираем немного цвета и стряхиваем излишки с кисти. Далее следует нанесение румян на яблочки щёк и растушёвываем к вискам. Как правильно пользоваться румянами по типу лица – смотрите на схеме.

После выполнения всех этих действий посмотрите внимательно на результат в зеркало. Возможно надо что-то подправить или добавить. В конце можно освежить лицо термальной водой. Это можно делать и в течении дня.

Просмотрите видео с пошаговым обучением различным техникам визажа. В этом случае лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать.

Такие несложные этапы может освоить любая девушка, если она хочет выглядеть неотразимо. Теперь ваша задача заключается в том, чтобы воплотить эти действия в жизнь. Желаем удачи в достижении своего идеала красоты!

Вконтакте

Если заметили ошибку, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter
ПОДЕЛИТЬСЯ:
Прокачиваем ораторское искусство, мышление и речь