Осень — идеальное время для путешествий, поэтому у меня созрело предложение к Вам: давайте вместе отправимся в самые потаенные уголки нашей души, где заглянем в глаза своему страху. В конце концов, однажды увидев свой страх, мы сможем уменьшить его влияние на нас и стать по настоящему свободными людьми. Многих из нас мучает страх потерять любимого человека или страх рисковать, или страх потерять контроль над собой. Может нужно перестать жить во власти страха?
Прежде всего, каждый человек стремится к счастью и любви. Каждый имеет свое видение будущего, свои мечты и желания. Однако иногда бывает, что мы вроде стремимся достичь чего-то, но недоверие к миру и страх потери не дают этого сделать, особенно, если есть неуверенность в себе.
Страх потери всегда заставляет нас бояться того, чего мы очень хотим. Страх нового буквально парализует наш разум, который не дает ничего менять в своей жизни и останавливает от любых действий на пути к мечтам и желаниям.
Со временем мы начинаем путаться в том где мы, наши истинные желания, а где результат страха. Если Вы хотите увидеть, где живет Ваш страх, подумайте, что Вас не устраивает в Вашей жизни? Это и есть то место, где живет страх. Возможно, когда-то Вы оказались в ситуации, когда надо было принять решение и действовать, но Вам помешал страх ошибиться, страх поступить неверно. С тех пор он взял над вами власть:
Так, например, страх потери денег заставляет нас прятаться от риска, тем самым лишая необходимого опыта для будущего успеха и благополучной жизни.
Страх быть покинутым или страх остаться одному, заставляет нас не создавать отношений (партнерских, деловых), чтобы в будущем не думать о той боли, которую могут нанести нам близкие люди или деловые партнеры.
Чаще всего причины такого опасения есть отрицательный собственный опыт или опыт наших родителей. После этого, как правило, мы начинаем избегать общения, серьезных отношений, брака.
Страх потери близкого человека мешает нам чувствовать радость жизни, превращая ее в постоянный контроль.
Одной из причин возникновения страха есть привычка больше думать, чем чувствовать. Мы думаем о будущем за пределами известного нам мира, тем самым игнорируя свои чувства, потребности и желания. Важно научиться преодолевать страх для достижения жизненных высот, исполнения желаний, реализации планов.
Надо, во-первых, попытаться не бороться со страхом, а сделать шаг ему навстречу, задуматься , чего именно Вы боитесь. Когда Вы увидите свой страх, он начнет ослабевать, а Вы начнете действовать.
Во-вторых, важно не бояться , ведь чего мы боимся, то с нами и случается. Пока боимся — до тех пор теряем, бессознательно закладывая программу неудач, препятствий, проблем.
В-третьих, не стесняться обратиться за помощью к психологу. Важную роль в преодолении страха потери играют семья и друзья. Даже осознание того, что Вы не одна, уже есть помощь.
В-четвертых, бояться — проще, чем идти вперед и чего-то добиваться. Поэтому все, что нам необходимо сделать, — это продумать способы достижения мечты и желаний, и начать действовать.
В-пятых, осознать, что любовь не имеет страха . Природа наделила нас чувственностью и способностью любить. Тот, кто любит и имеет доверие к жизни, тот в значительной степени свободен от страха. Когда мы самодостаточны и уверенны в себе, мы меньше нуждаемся в другом человеке, но готовы больше дать ему.
У многих людей есть страх потерять любимого человека, но чем больше становится этот страх, тем больше вероятность того, что это произойдёт. Часто люди, которые всеми путями стараются удержать любимого человека, своим отношением добиваются расставания. В первую очередь, займитесь своей самооценкой, очень часто потерять любимого боятся те люди, у которых она занижена. Им кажется, что они никому не нужны, что с ними что то не так.
Боязнь потерять любимого человека.
Постройте свою жизнь, сделайте её более яркой, делайте новые открытия, получайте интересную информацию. Человек, у которого разнообразная жизнь, становится интересен и другим, а значит, такого человека не хотят потерять. Полюбите себя, приведите себя в отличную форму, не только в физическом плане, но и во внешнем. Ежемесячно посещайте салон красоты. Если вы будете нравиться себе, то и окружающий мир будете воспринимать по другому.
Представьте, что вы будете делать, если любимый человек от вас уйдёт. Нужно понять, что жизнь продолжается и ничего сильно страшного не случится. Может и будет тяжело, но только первое время, а потом все придёт в норму, а вы станете свободней. Вы так же будете встречаться с друзьями, ходить по магазинам и в кино. А когда вы это поймёте, жить станет намного легче. Самое главное, не старайтесь держать близкого человека на коротком поводке.
Дайте ему больше свободы. Если человек ощущает в чем то ущемления, он стремится вырваться и убежать от этого. Посмотрите на мир с другой стороны, увидьте в нём положительные моменты. Можете записывать их в тетрадь. Отбросьте критику, идеальных людей не бывает, нужно просто учиться на своих ошибках. Почувствуйте себя сильной личностью, вы должны вызывать у людей уважение, а не жалость.
Мысль материальна, думайте о чем то хорошем и оно обязательно с вами случится. Доверяйте своему любимому, сомнения в близком человеке вызывают вопрос, нужно ли вам с ним быть. Поймите, что вы уникальны, второго такого человека нет, вас невозможно не любить. Полюбив себя, вы почувствуете уверенность в себе и своём будущем.
Получайте новые статьи прямо себе на почту.Заполните форму:
February 22nd, 2012 , 09:46 am
Когда очень сильно любишь человека, иногда страх его потерять начинает мешать жить, вплоть до появления страшных снов о разлуке или измене. Страх может проявляться и в чувстве недоверия к любимому человеку, навязчивого желания его контролировать и всегда проверять, чтобы быть уверенным в его верности.
Подобные страхи говорят нам о том, что у нас недостаточно доверия к жизни. Мы перестаем доверять миру и людям. И чем больше мы любим другого человека, тем больше страхов, что он не такой, каким мы его видим, что он может обмануть, бросить или изменить.
Чувство страха - это признак шаткой внутренней опоры - это, прежде всего, страх небытия. Страх того, что если случится то, чего боишься, то ты не сможешь больше быть в этой ситуации. Тогда ты вечно держишься за нечто внешнее и всегда боишься, что это внешнее может пошатнуться.
Именно страх погружает нас в иллюзию, и мы перестаем адекватно воспринимать реальность. Боясь потерять другого человека, мы начинаем подозревать его в измене, можем даже найти подтверждения его неверности, невротически стараемся держать его при себе, чересчур контролировать, опекать.
Страху потери можно противопоставить внутреннюю опору, которую каждый может обнаружить в себе и укрепить. Сильная внутренняя опора придает нам чувство уверенности и способность доверять миру и людям.
Чтобы укрепить внутреннюю опору, надо отказаться от страха потерять любимого. Научиться доверять другим и принимать жизнь такой,какая она есть. Доверяя любимому человеку, мы будем реально видеть то, что происходит, тонко чувствовать и вовремя реагировать на изменяющуюся ситуацию. Доверять - это значит быть готовым принять любой поворот событий, даже самый трагический - смочь посмотреть реальности в глаза!
И тогда у нас будет получаться строить настоящие здоровые отношения. Когда двое людей настолько самодостаточны, что не нуждаются в том, чтобы постоянно опираться друг на друга. Они усиливают друг друга, и вдвоем становятся больше, чем по одиночке!
ВОПРОС ПСИХОЛОГАМ
Спрашивает: Карина (2013-02-03 05:14:30)
Здравствуйте меня зовут Карина мне 21 год. Я начала наблюдать за собой страх , панику, истерики, боль, обиду. Я очень боюсь потерять любимого человека. Я постоянно об этом думаю, даже тогда когда у нас всё хорошо. Я очень его люблю, и боюсь сделать что-то не так, я всегда продумываю что я скажу и что получу в ответ. Я боюсь оступиться, боюсь ссор и скндалов, я очень тяжело их переживаю, мир для меня перестаёт существовать всё как в тумане, даже самые незначительные ссоры, на меня стоит чуть прикрикнуть и я плачу и испытываю боль. Мне страшно представить, что могу быть не нужной. Я понимаю что это не правильно, но ничего не могу с собой сделать. Я постоянно сижу дома и никуда не выхожу гулять без моего парня, а если и выхожу куда-то, то стараюсь всегда предупредить его. Я потеряла всех подруг, мне проще было им не уделять время, чем потом из-за них же ругаться со своим молодым человеком, да и не интересно мне было уже с подругами, их мне заменил мой молойдой человек мне было с ним в 100 раз интересней чем с ними. На данный момент я одна со своими мыслями. которые загоняют меня в депрессию , мне постоянно хочется плакать, я живу в страхе что могу остаться одна, что парень уйдёт от меня, я вечно об этом думаю, стараюсь отвлекаться, но ничего не получается, мне постоянно сняться сны что он уходит от меня к другой. Раньше за собой такого не наблюдала, не смотря на то что мой парень собственик, я спокойно ко всему относилась, мы часто ругались, но сразу же и мирились. Страхи появились после давней сильной ссоры, я до сих пор помню то чувство страха которое было у меня в тот день, я очень боялась его потерять и готова была всё отдать, что б мы помирилсь, так оно и случилось ссора ушла сама собой, а чувства паники остались. Сейчас мы не так часто видимся как бы хотелось, я чувсвтую как парень ко мне привык и чувствую то что у него не осталось такого яркого чувства ко мне как раньше, а у меня наоборот несмотря что уже больше года вместе, чувства яркие, как тот день когда поняла что люблю его. Мне не хватает внимания какого-то, а так хочется. Помогите пожалуйста советом, как быть в такой не простой для меня ситуации, ведь я живу с этими страхами как во сне и никак не могу проснуться
ОТВЕТЫ ПСИХОЛОГОВ
Здравстуйте, Карина! Вам что молодой человек угрожал во ремя ссор, что уйдет от Вас? Откуда у Вас эти мысли?
Скорее всего, что Вы очень чувствительны, восприимчивы и тревожны, что являет собой почву для Ваших страхов . Вам нужно развивать свой внутренний стержень, развиваться личностно, укреплять уверенность в себе. Ваша любовь похожа на зависимость , а это не совсем нормально, это только вредит нормальным, здоровым отношениям.
Если Вам чего-то не хватает в отношениях, разговаривайте об этом с парнем. Ваша "соглашательская" во всем позиция может только вредить отношениям, так как мужчина будет думать, что Вас всё устраивает, даже если ведет он себя при этом не очень хорошо. Нужно говорить ему о своих желаниях или о том, что Вас не устраивает - это необходимо для развития отношений. Отношения не могут всегда находиться в точке зенита, они изменяются, так же как и люди, как и сама жизнь...это естественное течение жизни. Главное, при этом оставаться уверенными друг в друге и в себе, доверять. Удачи Вам!
