На завтра намечено важное мероприятие, деловая встреча или свидание, как вдруг обветрились губы. Для одной женщины это будет мелочь, не стоящая внимания, для другой - катастрофа. Ведь помимо эстетического, обветренные губы представляют собой еще и физическое неудобство. Губы трескаются, болят, шелушатся. Девушкам, тщательно следящим за своей внешностью, эта проблема приносит особый дискомфорт. Такие губы ни закрасить, ни замаскировать нельзя.
Женщины в срочном порядке начинают предпринимать максимум усилий, чтобы быстро вылечить в домашних условиях обветренные губы. Недуг этот не стоит оставлять без внимания, так как ситуация может только усугубиться. И тогда серьезных проблем будет не избежать. В трещинки могут попасть бактерии, которые спровоцируют заражение. Поэтому прежде чем начать лечение, необходимо выяснить почему пересохли губы.
Их можно объяснить воздействием внешних и внутренних факторов.
К внешним причинам относятся:
Внутренними причинами обычно считают:
Следует заметить! Губы обветриваются не только у женщин, но и у мужчин и, особенно, у детей. Для них лучше приобрести специальные бальзамы или гигиеническую помаду.
Если обветрились губы, то их можно быстро вылечить в домашних условиях. Не обязательно тратить огромные суммы в салонах красоты. У каждой женщины в доме найдутся средства, используя которые она сможет спасти свои губы.
Оно состоит из двух мер, направленных на устранение проблемы:
Пилинг - очищение огрубевшей кожи.
Маска - увлажнение и питание губ.
Пилинг делает кожу губ мягкой, нежной, устраняет шелушение. Он может быть:
Химическим - с использованием фруктовых кислот, воздействие которых мягко очищает кожу от отмерших чешуек.
Механическим - когда применяются абразивные частички.
Чайную ложку сахара смешать со 1 ст.л. растопленного меда. Таким теплым скрабом массировать губы 2-3 минуты.
Смешать 1 ч.л. меда с содой, добавить две капли оливкового масла и нанести на губы. Подождать некоторое время и сделать легкий массаж.
Молотый рис или геркулес соединить с творогом. Осторожно нанести на кожу и мягко массировать от середины рта к уголкам.
В равных частях смешать соль со сливками и с помощью этой массы делается массаж. После процедуры необходимо смесь смыть и нанести на кожу оливковое масло.
Важно! Пилинг нельзя проводить при наличии герпеса, ранок и глубоких трещин!
После того, как очистили и смягчили кожу, можно переходить к процедуре питания и увлажнения. Делать это лучше всего, используя маски и мази домашнего приготовления. Самой эффективной будет вазелиновая мазь.
Это средство способно быстро вылечить в домашних условиях обветренные губы. Он не только обладает увлажняющими свойствами, но и антисептическими.
Вазелин можно использовать как отдельно, так и в составе различных мазей. На его основе готовят лечебную мазь для длительного хранения и применения: пчелиный воск растапливают на водяной бане, добавляют масло какао, вазелин и отвар ромашки.
Все хорошо перемешивают и остужают. Средство можно хранить в холодильнике, смазывать губы перед сном.
Удобство домашних масок для губ в том, что их готовят из безопасных компонентов, которые находятся всегда под рукой.
Важно учесть! Маски нельзя делать из веществ, вызывающих аллергию. Если при использовании почувствовался дискомфорт, то маску стоит немедленно смыть. Самым распространенным аллергеном бывает мед.
Кисломолочные маски прекрасное средство для восстановления поврежденной кожи губ. Они не только питают и смягчают кожу, но и придают им пышность и сочность. Продукты лучше использовать, приготовленные из домашнего молока.
Творог смешивают со сливками в одинаковых пропорциях. Наносят на очищенные губы и выдерживают минут 15. Затем смывают и смазывают жирным кремом.
Смешать 1 ч.л. сметаны и 0,5 ч.л. масла растительного, добавить 4-5 капель сока лимона. Маску выдержать на губах около 20 минут, после смывания смазать кремом.
По одной ч.л. меда и густых сливок смешать и нанести на губы.
Очень полезны как фруктовые, так и овощные маски для губ. Причем можно использовать самые разнообразные дары природы: бананы, персики, арбузы; свеклу, морковь, огурец, кабачки, тыкву. Достаточно мелко натереть фрукт или овощ, растереть кашицу со сливочным маслом и нанести на губы минут на 15.
А киви с маслом попитает, увлажнит и освежит кожу. Разогретое на водяной бане масло, добавить к натертому киви и нанести на губы.Через 10–15 минут смыть, смазать оливковым маслом.
Мед отлично питает и смягчает кожу. Его можно использовать и как скраб для шелушащихся губ. Его можно использовать самостоятельно. Нанести его на кожу на 10 минут, помассировать и смыть.
Еще лучшего эффекта добиваются, соединив мед с любым животным жиром: барсучьим, свиным. Половину ст.л. растопленного свиного жира смешивают с 1 ст л меда. Смесь хранят в холодильнике и смазывают губы несколько раз в день.
Средства, применяемые для масок и скрабов, вполне доступны и изготовление лечебных средств не представляет особого труда. Поэтому быстро вылечить обветренные губы в домашних условиях вполне возможно. Чтобы сохранить красоту и нежность губ не стоит пускать эту, казалось бы мизерную, проблему на самотек. Она может стать хронической и тогда визита к дерматологу не избежать.
В лечении любых недугов всегда необходима профилактика. При выходе на улицу в любую погоду необходимо всегда смазывать губы кремом или гигиенической помадой.
https://youtu.be/7OFQPKmuKqw
Также сухие губы могут быть следствием вредной привычки – облизывание губ на улице. Для этого целесообразно использовать гигиенические помады или специальные бальзамы для смягчения кожи губ.
Снижает мягкость губ:
- использование некачественной косметики, которая вызывает развитие аллергических реакций;
- обезвоживание организма;
- авитаминоз;
- зубные пасты с повышенным содержанием фтора, который является сильным раздражителем для клеток кожи.
В некоторых случаях эффективно помогает гигиеническая помада, в состав которой входят смягчающие вещества и защитные компоненты. Но, как правило, помады и бальзамы служат профилактической процедурой, позволяя сохранить мягкость и гладкость губ.
Для удаления мертвых клеток эпителия необходимо еженедельно проводить процедуру пилинга, соблюдая осторожность. Оптимальным средством для нежной кожи губ является засахаренный мед, частицы которого следует мягкими движениями втирать в течение 5 минут. Такой массаж активизирует кровообращение и улучшает поступление в клетки кислорода. Также можно использовать перемолотые зерна кофе, семена льна, овсяные хлопья и т.д.
В домашних рекомендуется регулярно наносить перед сном натуральный мед. Входящие в его состав микроэлементы и витамины проникают в клетки кожи, улучшают процесс регенерации, делая их более гладкими и эластичными. Подобным действием обладают растительные масла. Наиболее эффективными принято считать облепиховое и льняное масло.
Помогают справиться с сухостью губ специальные маски:
- смесь творога и теплых сливок;
- кашица из протертых яблок, капли меда и небольшого количества сливочного масла;
- мякоть свежих ягод или фруктов;
- сметана с добавлением сока моркови и меда.
Большинству девушек не понаслышке знакома проблема обветренных губ. Сам процесс обветривания губ подразумевает потерю ими (губами) влаги. И зачастую их внезапная болезненность, и покраснение является признаком обветривания - неприятного ощущение стянутости и пощипывания в губах.
Ни в коем случае не облизывайте губы при обветривании! Попытка спасти положение частым облизыванием губ, как это делают дети, лишь усугубляет проблему. На самом деле губы обветриваются не только в ветреную или морозную погоду.
Если ваши губы обветрились, попробуйте воспользоваться методами лечения губ от сухости, шелушения и трещинок губ.
Самый распространенный способ лечения обветренных губ - это использование гигиенической помады. Ведь за счет активных компонентов, что увлажняют кожу, ваши губы всегда будут выглядеть превосходно.
С неприятной проблемой обветренных губ сталкивается практически каждая девушка, особенно в зимний период и межсезонье. Кожа губ не имеет сальных желез, осуществляющих поддержку защитного гидро-липидного слоя, поэтому она чувствительна к негативным влияниям факторов окружающей среды. Перепад температур, холод, ветер, сухой кондиционированный воздух отапливаемых помещений – все это приводит к сухости губ, в результате мы начинаем бессознательно их облизывать, нарушая баланс верхнего слоя. Все это приводит к появлению чувства стянутости губ, шершавости, шелушению кожи, а также к болезненным трещинам.
В этой статье мы постараемся раскрыть вам секреты правильного ухода за губами, если обветрились губы, что делать, как вылечить обветренные губы и другое. Правильный уход за губами включает в себя постоянное увлажнение и питание.
Губы могут обветриваться в любое время года, но зимой это бывает чаще, и кажется, что этого не избежать... Только специальное лечение, а затем и профилактика способны вылечить и избавить от растрескивания и обветривания губ. Что делать при обветривании губ?
Что делать при обветривании губ? В первую очередь избавиться от привычки зализывать губы и покусывать их.
Если губы обветрились летом, например, после солнечных ванн и купания, справиться с проблемой вам помогут маски из огурцов. Очень полезен для губ в летнее время легкий пилинг. Его делают с помощью ягод клубники. После такого очищения губы необходимо смазать гигиенической помадой.
Возникновению данной проблемы способствует не только негативные внешние факторы, но и истощение организма, включая недостаток витаминов (авитаминоз). Если у вас часто трескаются губы, появляются воспаления, при этом вы за ними регулярно ухаживаете, это значит, что организм сигнализирует о недостатке витаминов, в частности A, B и C. Источником данного витамина является нежирный творог. Поэтому ежедневно необходимо включать в свой рацион творог и другие молочные и кисло-молочные продукты для поддержания красоты и необходимого уровня витаминов и микроэлементов. Особенно рекомендуется употреблять творог тем, кто сел на диету – он не способствует появлению лишних килограммов, его включают в меню многих диет. Только сахар добавлять в него, разумеется, не следует. Помимо творога следует употреблять больше цельнозернового хлеба, включать в рацион цельнозерновые каши, больше зеленых овощей и фруктов, орехи, рыбу, сливочное масло, яйца, зелень, черную смородину. Для восстановления нарушенного баланса необходимо дополнительно принимать указанные витамины, чтобы решить проблему изнутри.
Разумеется, очень важно тщательно и регулярно ухаживать за кожей губ, и не только с наступлением холодов. Даже в жаркую погоду губам требуется защита. Элементарная гигиеническая помада или бальзам помогут вам в этом.
Что же делать, если губы всё-таки обветрились? Правильный уход за поврежденной кожей губ восстановит баланс за несколько дней. Важно в не появляться на улице в мороз и ветер или ограничить свое пребывание до минимума. При появлении чувства дискомфорта, болезненных ощущений в результате обветривания, необходимо сразу же взяться за лечение губ. Само по себе ничего не пройдет, ситуация может лишь усугубиться. Наиболее распространенным и эффективным смягчающим средством считается вазелин. Нанести достаточно плотный слой вазелина на кожу губ, в течение двух минут помассировать их подушечками пальцев, как бы вбивая его в кожу, после чего удалить остатки вазелина вместе загрубевшими участками кожи салфеткой, предварительно смоченной в теплой воде. Для этих же целей можно использовать махровое полотенце.
По окончании процедуры на кожу губ следует нанести питательный бальзам собственного приготовления. Для этого необходимо тщательно смешать одну столовую ложку меда с двумя каплями эфирного масла апельсина, половиной столовой ложки миндального масла и добавить по две капсулы витаминов A и E (либо заменить их 4 капсулами Аевита). Такой бальзам можно заготовить на длительный период времени, добавив в него натуральный пчелиный воск, который играет роль загустителя в данном рецепте. К тому же благодаря бактерицидным и противовоспалительным свойствам пчелиного воска, такой бальзам станет чудодейственным средством для ваших губ.
Для лечения обветренной кожи рекомендуется применять гидрокортизоновую мазь (1%), поверх которой наносить слой крема с естественными увлажнителями (эуцерин). На сегодняшний день в аптеках можно приобрести эуцерин с ретинолом, гиалуроновой кислотой, а также массой других полезных компонентов.
Кожа обветренных губ будет благодарна вам за различные масочки, которые также можно приготовить в домашних условиях. Очень эффективное действие на губы оказывают растительные масла, в частности оливковое, пальмовое, миндальное, жожоба и другие косметические масла, делая кожу эластичной и гладкой. Масло следует наносить на чистые и сухие губы, промокнув избытки мягкой салфеткой. Оптимально применять такую маску для губ перед ночным сном.
Мед, благодаря своему составу, оказывает лечебное действие на весь организм в целом. Губы не являются исключением, он способствует быстрому заживлению трещин. Нанести слой меда на обветренную кожу губ подушечками пальцев массажными движениями, как бы вбивая его в кожу, и оставить на пятнадцать минут. Для удаления огрубевших частичек кожи можно взять засахаренный мед, немного разогреть его между пальцев и также нанести легкими похлопывающими движениями на кожу губ. Такая процедура усилит кровоток, а, следовательно, ускорит обменные процессы и регенерацию клеток.
Смягчит и успокоит обветренные губы медовая маска с глицерином и желтком. Для этого следует смешать чайную ложку меда с таким же количеством глицерина, добавить желток и нанести на кожу губ (можно и лицо). Как только маска подсохнет, смыть ее теплой водой и нанести бальзам или вазелин. А если наносили и на лицо, то на кожу нанести необходимо питательный крем для вашего типа кожи.
Творожно-сливочная маска смягчит кожу губ и придаст им нежную гладкость. Для ее приготовления необходимо тщательно растереть творог со сливками до образования однородной массы, напоминающей по виду крем, и нанести на кожу губ. Через пятнадцать минут удалить маску бумажной салфеткой и нанести на губы вазелин или питательный бальзам.
Дополнительно напитает и увлажнит обветренные губы маска из мякоти авокадо, в составе которого присутствует огромное количество ценных жирных кислот. Для приготовления такой маски необходимо извлечь мякоть из авокадо, размять его ложкой до кремообразной консистенции и нанести на кожу губ на 19-15 минут. После этого маску удалить с помощью бумажной салфетки и нанести на губы вазелин или питательный бальзам.
Хорошим увлажнителем для губ будет огуречная маска. Можно сделать кашицу из свежего огурца, либо нарезать тонкие кружочки и нанести на губы на 5-10 минут. После этого маску удалить салфеткой, а на кожу губ нанести гигиеническую помаду или любое растительное масло.
Яблочная маска также эффективна против обветривания губ. Яблочный сок смешать со столовой ложкой свежих сливок и столовой ложкой овсяной муки. Нанести смесь на губы и оставить на полчаса, после чего смыть теплой водой.
В запущенных случаях появляются так называемые трещинки в уголках губ, доставляющие массу неприятных и болезненных ощущений. Чаще всего трещины возникают вследствие частого облизывания губ, недостатка витаминов, раздражения на зубную пасту, а также аллергии или инфекцией полости рта (кандидоз и др.). При авитаминозе и инфекционном характере трещин необходимо посетить специалиста, который после определенных анализов назначит соответствующее лечение. То же самое касается особенно глубоких трещин, из которых сочится кровь или лимфа и образуются корочки.
Если же трещины в уголках губ пока не доведены до такого серьезного состояния, могут помочь нижеприведенные советы.
Эффективным в лечении трещин считается сок растения алоэ или столетника. Для этого необходимо срезать свежий лист растения и выдавить в глубь ранки его сок. Такую процедуру следует проделывать два-три раза в день. Срезанный лист можно хранить в холодильнике один-два дня.
Витамины A+E в жидком виде (в капсулах) (например, Аевит) выдавить из капсулы прямо на ранку. Также выполнять процедуру несколько раз в день. Можно делать в сочетании с алоэ.
Эффективно помогает при трещинках в уголках губ пюре из яблока, предварительно сваренного в молоке. Пюре нанести на губы и трещинки толстым слоем и оставить на полчаса, после чего удалить маску ватным диском, смоченным в теплой воде.
Отличными ранозаживляющими свойствами обладает Пантенол-спрей, Бора+, а также другие фармацевтические средства в виде мазей. Наносить непосредственно на пораженные участки кожи.
При трещинках в уголках рта не нужно употреблять в пищу специи, кислые, соленые продукты, а также другую раздражающую пищу, поскольку это тормозит процесс заживления.
В старину для лечения трещин был распространен такой рецепт: собственным длинным волосом в натянутом виде осторожно водили вверх-вниз по трещинке, будто заглаживая ее края. Рот слегка приоткрыт. Волос должен лишь слегка касаться ранки. Такой ритуал делали несколько раз в день. Данный способ был многократно проверен. Необъяснимо, но он действительно помогает, рана заживает гораздо быстрее.
Помада спасет наши губы. Лучше сразу предупредить обветривание и появление трещин, чем мазать обветренные губы множеством мазей и кремов потом.
В целях профилактики обветривания губ необходимо ежедневно пользоваться специально предназначенными для этих целей губным кремом или косметическим бальзамом. Делать это необходимо также перед выходом на улицу и после приема пищи. Можно также использовать гигиеническую помаду, которая выпускается с различной текстурой, лечебными экстрактами и т.д. Данное средство удобно в применении и его везде можно носить с собой. Нанося ее на губы ежедневно, вы предотвратите обветривание губ, а также появление трещин.
Откажитесь от использования матовой декоративной косметики для губ в зимние периоды. Чаще всего такая помада очень сухая. Если вы все же не можете отказаться от такой помады, перед ее нанесением смазывайте губы увлажняющим кремом или гигиенической помадой. В идеале, зимой стоит пользоваться увлажняющими и питательными помадами.
Стоит отметить, что пользовать какой-либо декоративной косметикой при поврежденной коже губ лучше не стоит, поскольку входящие в состав компоненты могут раздражающе действовать на поврежденную кожу.
В профилактических целях за два часа до выхода на улицу можно сделать масочку для всего лица. Для этого следует смешать небольшое количество овсяной муки с яблочным соком и сливками. Выдержать такую маску хотя бы полчаса, но лучше час.
Заменой гигиенической помады может стать сливочное масло, гусиное сало, барсучий жир – они прекрасно смягчают кожу и защищают от холода, ветра и мороза.
При появлении воспалений, мокнущей корки на губах, которые, несмотря на лечение, не заживают в течение недели, следует обратиться к дерматологу.
Причины: Привычка постоянно облизывать губы. Как правило, это результат переутомления или признак надвигающегося стресса. Слюна быстро испаряется, и губы становятся сухими. Ситуацию усугубляет холод, пыль, а также сильный ветер.
Нельзя : массировать губы зубной щеткой, грубым скрабом, в том числе морской солью, пользоваться стойкой помадой, смазывать губы вазелином или глицерином, выходить на улицу без гигиенической помадой
Что надо делать если губы обветрились:
Проблема обветренных губ знакома многим. Этот недуг появляется внезапно, приносит немалый физический и эстетический дискомфорт. Ведь обветренные губы сильно трескаются, лопаются, болят, шелушатся, краснеют. Большего дискомфорта это приносит женщинам, следящим за своей внешностью.
Обветренные губы сложно «замаскировать» косметикой, а эта «проблема» портит весь образ девушки. Поэтому именно представительницы слабого пола предпринимают максимум усилий для предотвращения и лечения этого недуга.
Как вылечить быстро обветренные губки и почему это происходит, подскажет статья.
Изначально нужно выяснить причины, по которым губы подвергаются такому разрушению. Трещины могут показаться безобидным явлением. Но это не так. В них попадают микроорганизмы и бактерии, провоцирующие заражение и опухлость. К этому нельзя относиться равнодушно.
Поэтому для предотвращения недуга стоит знать причины его появления:
Важно : при обветривании губ, кожа покрывается корочкой. Её нельзя сдирать или снимать. Это приведёт к растрескиванию и появлению ранок.
Если причина в авитаминозе или недостатке жидкости стоит пропить курс витаминов и ежедневно выпивать не менее двух литров воды.
Для лечения стоит использовать маски, приготовленные в домашних условиях:
Для устранения недуга воспользуйтесь пилингами (скрабами):
Домашние суспензии и крема:
При недостатке времени на приготовление масок в домашних условиях стоит воспользоваться средствами фармакологической промышленности:
Для профилактики появления недуга стоит:
Обветривание и жжение губ обусловлено потерей влаги под воздействием негативных факторов. Признаками обветривания являются: стянутость, неприятное ощущение шелушения, покраснение, трещины. Многие люди в холодное время года задаются вопросом: обветрились губы — что делать и как их вылечить?
Обветривание губ — это не такое уж безобидное явление, как думают многие, поскольку в трещинки могут попасть бактерии и микробы, которые приводят к совсем неожиданным и крайне нежелательным последствиям. Так что, если у вас обветрились губы, то эту проблему нужно устранять незамедлительно, чтобы не подхватить какое-нибудь более серьезное заболевание.
Причины, по которым могут обветриться губы, условно делятся на две группы — внешнюю и внутреннюю.
К первой группе негативных факторов относятся:
1. Погодные условия.
Ветер, дождь и солнце негативно влияют на красоту и здоровье ваших губ. Нежная кожа не любит резких перепадов температур, и быстро начинает трескаться при сильном морозе, жаре. Также на ее внешний вид оказывают негативное влияние ультрафиолетовые лучи.
Повлиять на внешние факторы, мы не можем, однако в наших силах уделить должное внимание защите от негативных факторов и тем самым предотвратить обветривание.
2. Косметика
Проблемы могут появиться из-за использования некачественной помады или блеска Супер-стойкие помады также негативно воздействуют на кожу губ. Поэтому перед тем, как нанести декоративную косметику, нужно не только внимательно изучить ее состав, но и защитить губки бальзамом, который увлажнит вашу кожу.
3. Зубная паста
Вещества, способные укрепить нашу зубную эмаль или вылечить десна, могут быть вредными для чувствительной кожи губ. Эффектом подсушивания обладает фтор, который чаще всего встречается в составе зубных паст.
4. Вредная привычка
Никогда не нужно облизывать сухие губы, от этого они еще больше будут обветриваться и, как следствие, трескаться.
5. Неправильное дыхание.
При неправильном дыхании - через рот, из-за простуды, губки будут моментально обветриваться.
Ко второй, так называемой «внутренней» группе, можно отнести проблемы связанные со здоровьем. Для того, чтобы понять, что причина кроется у вас внутри, и вылечить ее, обратите внимание на состояния ваших ногтей, волос и кожи.
1. Недостаток воды
Нарушенный водный баланс делает ваши губки менее защищенными - суточная норма воды полтора два литра. И если ваши губы обветрились, вам нужно увеличить количество потребляемой воды.
2. Авитаминоз
Человеческий организм всеми возможными способами сигнализирует о своем состоянии, и губки — не исключение. Вам просто нужно обогатить свой организм витаминами А и Е.
Запомните! Если у вас обветрились губы, ни в коем случае нельзя отрывать ороговевшую кожу. Необходимо подождать, пока она сама отпадет. В противном случае могут остаться ранки, вылечить которые будет очень проблематично.
Найти причину, по которой обветрились губки — значит на 50 процентов справиться с проблемой, а если причина внутри, справиться с ней достаточно просто:
Если причиной проблем с губами стали негативные воздействия окружающей среды, то вы можете воспользоваться следующими средствами:
Натуральные маски — самый лучший способ
борьбы с обветренными губами.
Постарайтесь минимизировать контакт с водой, поскольку она тоже очень сильно сушит кожу и способствует появлению микротрещин.
Так же есть достаточное количество аптечных средств, которые помогут вам вылечить губы:
Если проблема обветривания запущена - на помощь вам придет обычный вазелин. Обладая высокой жирностью, он, быстро и на длительное время, увлажнит ваши губы.
Для этого нанесите вазелиновую мазь на губки и в течение 20-25 минут помассируйте их подушечками пальцев, как бы втирая в кожу. После чего удалите остатки мази при помощи полотенца или же салфетки, смоченной теплой водой.
Спасатель не только увлажнит ваши обветренные губы, но и подлечит.
Профессиональные бальзамы питают и увлажняют нежную кожу губ, а также создают защитную пленку на ваших губах.
Самый практичный способ увлажнить губки. Наносите ее перед каждым выходом на улицу, толстым слоем.
Всегда лучше предотвратить появление проблемы, чем потом бороться с ее последствиями.
Для профилактики специалисты рекомендуют пользоваться средствами защиты, в состав которых входят солнцезащитные фильтры и смягчающие масла. Очень эффективны бальзамы на основе пчелиного воска. Покупайте, качественную продукцию, чтобы избежать аллергических реакций.
Избавьтесь от вредной привычки облизывать губы. Влага быстро испаряется с поверхности и, как следствие, сушит их еще больше.
Совет : Если же вам не удается отучить себя от этой вредной привычки, то вы можете смазать свои губы жирным, полезным, но в тоже время горьким маслом алоэ.
Пейте достаточное количество воды, ежедневная норма воды 1.5 -2 литра. Если вы употребляли соленую или слишком жирную пищу, норма увеличивается на 0,5-1 литр в зависимости от потребляемой пищи.
Увлажняйте воздух - находясь в помещении с сухим воздухом вы пересушиваете кожу, а это негативно отразится на ее внешнем виде. Так что, по возможности, старайтесь следить за влажностью воздуха помещения, в котором находитесь.
Не пользуйтесь стойкими помадами и дешевой косметикой. Всегда перед сном смывайте макияж и наносите на губы увлажняющее средство.
Питайтесь правильно! Нужно есть больше орехов, фруктов, кисломолочных продуктов и рыбы.
