Ежедневный уход маленького ребенка включает не только кормление, пеленание, прогулки на свежем воздухе, но и массаж в сочетании с гимнастикой.
Многие родители не уделяют массажу должного внимания и зря. Мышечный тонус ребенка не достаточно развит, поэтому для лучшего становления всех физических навыков требуется ежедневная гимнастика.
Часто мамочки бояться проводить массаж малышам или ленятся. Чем очень вредят своим любимым чадам. Если мамочка начнет выполнять каждый день массаж со второго месяца, когда пупочная ранка совсем зажила, это может стать профилактикой развития пупочной грыжи, сколиоза и других патологических состояний.
Разберем все нюансы полезного массажа во избежание возможных проблем.
Справка
Помните, все ваши движения должны быть выполнены по направлению кровеносных сосудов, а не хаотично. Не давите, не трите, не стучите! Нежно и аккуратно выполняйте последовательные движения.
Итак, уважаемые родители массаж манипуляция, состоящая из нескольких компонентов:
Гимнастика, позволяет разработать суставы, осторожно производятся сгибы суставов ног, рук.
Справка
Массаж может быть тонизирующим и успокаивающим.
Как успокоить кроху, чтобы его сон был спокойным? В таких случаях подойдет массаж перед купанием. Начинать нужно с личика ребенка, нежно погладьте бровки, крылья носа и постепенно переходите к основным упражнениям.
Уложите ребенка на спинку, одной рукой фиксируете стопу правой ножки, пальцами другой кисти выполните постукивание по внешней стороне ножки снизу вверх. Это упражнение выполните и на другой конечности малыша.
Своей рукой зафиксируете левую руку ребенка, правой аккуратно обхватите плечо. Делая легкие потряхивающие движения постепенно к запястью. Такие манипуляции повторите 2 раза и затем сделайте упражнение и на правой ручке.
Упражнение идеально при кишечных коликах. Поглаживание живота по часовой стрелки в течение 5 минут. Такие манипуляции помогут снизить тонус и расслабить абдоминальные мышцы, тем самым убрать спазм и боль.
Уложите ребенка на живот, своими кулачками аккуратно разомните попку крохи, обязательно поставьте яркую игрушку перед малышом, таким образом, будут вовлечены мышцы спины и шеи.
Обычно это упражнение является завершением массажа. Уложите ребенка на живот, ладонями погладьте спинку малыша в направлении копчика и в стороны по отношению позвоночника в виде «елочки». Такие движения очень понравится вашей крохе.
Дорогие мамочки ежедневный массаж только принесет пользу вашему чаду. Однако нельзя забывать о профессиональном массаже, он необходим каждому малышу первого года жизни: держание головки, когда малыш начинает сидеть и делать первые шаги.
Заменить специалиста невозможно , только он знает, как поступить в той или иной ситуации. По незнанию можно усугубить состояние ребенка, делая не правильные движения, поэтому правильно подобрать малышу, комплекс необходимых для него упражнений сможет специалист.
- После консультации у невропатолога нам в 1 месяц выявили гипертонус, что делать?
Такое явление часто встречается, в данной ситуации необходим профессиональный массаж с последующим ежедневным маминым массажем. Специалист поможет подобрать комплекс упражнений необходимых в данном случае.
- Подскажите, у нашей дочки появились сопельки, можно ли делать ей массаж? Нам 2,5 месяца.
Если вы обратили внимание, что в общем состоянии ребенка наблюдаются симптомы заболевания. Массаж и водные процедуры временно прерываются до полного выздоровления.
- Моему сыну 2 месяца прервали курс массажа из-за болезни, как быть?
Конечно, прерывание массажа нежелательно, однако если это было необходимо, курс необходимо продолжить после полного выздоровления малыша.
- Попробовала сама сделать массаж своей дочке, но она начала сильно плакать, подскажите почему? Может, я делаю что-то не так?
Не расстраивайтесь, может малышка была без настроения, либо голодна или ваши руки не были достаточно согреты, возможно, температура помещения не была комфортной. Массаж и гимнастику не следует прекращать, понаблюдайте, после чего ребенок начинает плакать.
- Скажите, какое масло необходимо для массажа?
Для домашнего массажа никаких средств не нужно. Вашему ребенку достаточно только теплые мамины или папины руки.
В заключении хочется отметить, не ленитесь уделить внимание массажу, со временем вы заметите, насколько он полезен для физического и психомоторного развития малыша.
Для полноценного развития ребенка требуется физическая его активность. Но дети в 2 месяца не способны двигаться так, как старшие ребята. В качестве решения проблемы мамам предлагают делать массаж и помогать ребенку выполнять гимнастику. Бояться проводить нижеприведенную гимнастику для малышей не стоит, они не настолько хрупкие и при этом нуждаются в развитии. Эти занятия помогут развить сердечно-сосудистую систему, двигательные навыки. Они стимулируют кровообращение, дыхание, обмен веществ и иммунитет.
Физические упражнения для грудничков делятся на два типа: массаж и гимнастика. Для массажа совсем не обязательно иметь рекомендации врача, это абсолютно безопасное занятие. При физических упражнениях надо задействовать сразу несколько групп мышц, суставов. Потому гимнастика включает естественные движения: ползание, шаги. Главное правило массажа и тренировок такое: выполняем, пока дети получают удовольствие.
Ребенку, как взрослому человеку, нельзя тренироваться перед едой или сном или сразу после. Также в 2 месяца дети не могут контролировать свое состояние, гимнастика в случае голода вызовет раздражение и слезы. Потому нельзя проводить занятия натощак. По возможности тренируйтесь на свежем воздухе, но избегайте полуденного солнца летом, холодной погоды зимой, а также дождей, сильного ветра. Перед усердными тренировками сделайте крохе разогревающий массаж. Чередуйте упражнения, чтобы он не уставал и развивался всесторонне.
Сокращайте занятия, если у ребенка температура или он чем-то болен. Если он капризничает и плачет, то лучше вообще отказаться от тренировок. При избыточном напряжении мышц у грудничков для снятия гипертонуса используют упражнения на сгибание, разгибание суставов. Также полезен массаж с элементами поглаживания. Для грудничков в 2 месяца занятия не должны превышать 15 минут. Во время тренировок разговаривайте с малышом, это принесет дополнительное удовольствие.
Все процедуры лучше проводить, положив ребенка на спину, за исключением массажа спины. Массаж состоит из поглаживаний как открытой ладошкой (плоскостного), так и обхватив конечность ребенка рукой (обхватывающего). Рекомендуется выполнять по 5-7 поглаживаний для каждой ноги.
Вся гимнастика проводится 2-3 раза в день, перед этим желательно помассировать для разогрева малыша. Иногда дети в 2 месяца воспринимают некоторые упражнения с капризами, это происходит из-за гипертонуса. Тогда нужно отказаться от данного упражнения, заменить его на массаж и перейти к другому.
Детский массаж становится все более и более популярным, так как его преимущества становятся все более очевидными. Детский массаж применяется родителями для того, чтобы способствовать улучшению сна и двигательных навыков ребенка. Также он помогает снять колики и убрать вздутие живота у младенцев. Массаж ребенку 2 месяцев от рождения может даже помочь в стимулировании работы его иммунной системы. Это отличный способ для повышения уровня контакта между родителями и детьми и может быть легко включен в распорядок дня по уходу за ребенком.
В возрасте двух месяцев малыш начинает понемногу поднимать и поддерживать в вертикальном положении головку. В этом возрасте массаж может включать как нежные поглаживания, так и растирания, вибрирование и разминания. Во время такого массажа можно использовать различные масла, главное убедиться, чтобы они включали натуральные компоненты и у ребенка не вызывали аллергических реакций.
Массаж для новорожденных 2 месячного возраста поможет ослабить колики и вздутие живота, расслабить кишечник и мышцы рук и ног, которые в этом возрасте находятся в тонусе, а поглаживающие движения рук матери будут успокоительно воздействовать на его нервную систему.
Так как кожа младенцев в этом возрасте все еще достаточно тонкая и очень нежная, растирания необходимо проводить с большой осторожностью, а если на коже ребенка были обнаружены какие-либо высыпания, к примеру, диатез – от растираний придется и вовсе отказаться.
Массаж ребенку 2 месяцев можно делать в качестве успокоительного воздействия перед сном, нежные поглаживания успокоят перевозбужденного младенца и будут содействовать быстрому засыпанию, здоровому и крепкому сну.
Именно с поглаживающих движений должен начинаться и заканчиваться сеанс любого массажа для 2 месячного ребенка, затем следует легкое растирание кожи малыша, которое способствует улучшению кровообращения, поможет расслабить мышцы, а также имеет положительное воздействие на сухожилия и связки. Растирание осуществляется подушечками пальцев в спиралевидном (описывая пальцами круги) и параллельном направлении, для области спины можно использовать вертикальные пилящие движения, а для ног и рук кольцевые движения от стопы к бедру и от запястья к плечу. Далее следуют разминающие движения, которые помогут улучшить кровообращение и лимфоток, положительно повлияют на мышцы и будут способствовать питанию даже самых глубоких тканей. Разминание осуществляется слегка пощипывающими движениями по продольным мышцам спины, ягодицам, голеням и рукам.
В качестве вибрирующих движений при осуществлении массажа для новорожденных 2 месячного возраста можно использовать неинтенсивные потряхивания и встряхивания, которые помогут успокоить нервную систему младенца, расслабить его мышцы и будут содействовать легкому обезболивающему эффекту.
Еще одним важным моментом при выполнении массажа ребенку 2 месячного возраста является постоянный вербальный контакт с малышом, при котором он будет улавливать голос и интонацию матери, что успокаивающе будет воздействовать на ребенка.
Ножки малыша являются хорошим местом для начала массажа, так как они менее чувствительны, чем некоторые другие части его тела. Используя немного натурального масла для массажа, необходимо осуществлять нежные поглаживающие движения одной рукой за другой, что будет стимулировать кровообращение и укрепит связки и мышцы малыша. После бедер, икроножных мышц и голеней необходимо размять ступни ребенка, помассировать каждый его пальчик, затем каждую стопу нужно растереть и немного постучать по ним костяшками пальцев.
Вторым этапом массажа для новорожденных 2 месячного возраста является встряхивание рук. Нужно сделать так, чтобы ребенок обхватил большие пальцы рук мамы своими ручками и зажал их в кулачки, в свою очередь мама четырьмя свободными пальцами должна обхватить его кисти и развести руки малыша в разные стороны и выполнить легкие вибрационные движения. Потом большими пальцами рук небольшими круговыми движениями нужно помассировать ладошки ребенка.
После рук можно переходить к следующему этапу массажа ребенку 2 месяцев – разгибанию позвоночника. Для этого уложив на бок ребенка нужно провести одной рукой вдоль его позвоночника, а другой рукой придерживать его ноги. В свою очередь, ребенок будет рефлекторно реагировать на это прикосновение и сгибать и разгибать позвоночник. Закончив с позвоночником, можно слегка помассировать спину ребенка и дать ему возможность немного полежать на животе и отдохнуть (1-2 мин.). После спины необходимо перейти к массажу живота, который осуществляется круговыми движениями и поглаживаниями косых мышц живота (для профилактики пупочной грыжи), также можно немного помассировать живот ладонью по кругу (по часовой стрелке) для стимулирования работы кишечника. Затем необходимо круговыми поглаживающими движениями пройтись по груди малыша и неинтенсивно встряхнуть ее несколько раз.
Закончив с грудной клеткой можно перейти к следующему этапу массажа ребенку 2 месячного возраста – покачиванию малыша в позе эмбриона, для принятия которой нужно взять малыша так, чтобы его подбородок лежал на груди, к животу были прижаты согнутые ноги, колени были немного разведены, а стопы соединены. Раскачивание малыша в этой позе является последним этапом массажа для грудничков 2 месячного возраста.
Закончив с массажем, нужно дать возможность ребенку немного поползать, для чего нужно перевернуть его на живот, развести его ножки в разные стороны так, чтобы стопы были соединены, а колени разведены (поза лягушки). Затем нужно, чтобы мама подставила свои ладони к стопам ребенка так, чтобы он мог отталкиваться от них и таким образом, как гусеница слегка продвигаться вперед, ведь малыш будет рефлекторно разгибать свои ножки.
Для правильного проведения процедуры в домашних условиях требуется придерживаться таких правил:
Совет! Требуется следить за тем, чтобы манипуляции не доставляли грудничку дискомфортных ощущений. Если он плачет или напрягается, интенсивность движений следует снизить.
Обычно массаж проводится в профилактических целях поскольку у грудничков от 0 до 3 месяцев наблюдается гипертонус мышц. Процедуры помогают их расслабить. Помимо этого, показаниями к массажным упражнениям являются:
Также массажные процедуры в таком возрасте назначаются при:
Важно знать! Длительность лечения массажем определяется только специалистом!
Что касается противопоказаний к проведению массажей, то таковыми являются:
В таких ситуациях процедуры следует в обязательном порядке согласовывать с лечащим врачом. Это поможет избежать опасных последствий в будущем.
Манипуляции, которые необходимо делать, зависят от возраста грудничка. Рассмотрим их более детально.
В этом возрасте массажные процедуры направлены на нормализацию мышечного тонуса, активный набор веса, увеличению подвижности суставов. Также они помогают поддерживать эмоциональное состояние новорожденного в норме. Техника выполнения упражнений:
Справка! Каждое упражнение следует делать по 4-6 раз. С течением времени количество необходимо увеличивать. Средняя продолжительность массажа для грудничков до 1 месяца составляет 7-10 минут.
Если до 1 месяца проводятся только поглаживающие манипуляции, то в 2 месяца следует добавлять растирающие и вибрирующие упражнения для грудничка. Поглаживаниями должен начинаться и заканчиваться общеукрепляющий массаж для грудничков в 2 месяца. Примерная инструкция:
Совет! Во время массажа следует не забывать общаться с малышом. В этом возрасте он уже начинает понимать интонацию, пытается повторить губами слова.
В этом возрасте ребенок уже более уверенно начинает держать головку, в отличие от малыша 1 месяца от рождения, у него уменьшается мышечный тонус и главная задача для грудничков с 3 месяцев — научиться самостоятельно переворачиваться. Для этой и других целей проводится такой комплекс общеукрепляющих упражнений общего массажа для:
В 3 месяца ребенок начинает проявлять интерес к ярким игрушкам. Их следует выкладывать возле малыша. Он будет пытаться до них дотянуться. А сколько длится массаж грудничкам 3 месяца? В этом возрасте длительность процедуры может составлять от 10 до 15 минут.
Для того чтобы данные процедуры были безопасными и полезными для грудничка, требуется придерживаться таких правил:
Оптимальным вариантом для новоиспеченной мамы является прохождение курсов детского массажа или изучение видеоинструкций. Это поможет проводить максимально безопасные и эффективные массажные процедуры.
Для начала приготовьте место, на котором вы будете малышу . Если пол в вашей комнате не застлан ковром, воспользуйтесь одеялом или подушкой в качестве сидения, а для ребенка постелите сложенное в несколько раз одеяло, покрыв его мягким полотенцем.Массаж следует делать, когда и вы, и малыш в хорошем настроении, иначе пользы от него будет.Малышу будет неудобно лежать на твердом, особенно если он ещё не научился держать голову и может ею удариться. Если на полу в комнате лежит ковер, используйте в качестве подложки большое сложенное в несколько раз полотенце. Внимательно, проверьте, чтобы не было сквозняков. Для массажа малыша лучше использовать жирный детский крем. его следует выдавить в плоскую посуду, чтобы вам было удобно его брать во время процедуры. Если есть желание, можно включить тихую, спокойную музыку.
Перемежайте массаж множеством объятий и поцелуев, разговаривайте и пойте малышу.Когда вы делаете массаж своему малышу, ваши кисти должны быть раскрыты и расслаблены, а прикасаться к коже ребенка следует пальцами и ладонями. Держите руки на коже малыша как можно дольше, и если вы делаете перерыв, чтобы взять крем или ещё по какой-то причине, не отрывайте вторую руку от малыша. На первых порах, вам следует освоить следующие приемы:
Поглаживание - перенесение веса всей вашей расслабленной кисти поперек поверхности тела ребенка.
Растирание - мягкое нажатие и перемещение тяжести кисти взад-вперед по туловищу, ножкам или ручкам ребенка.
Непрерывное поглаживание со сменой рук - движение начинается одной рукой, а по его завершении то же движение выполняется другой рукой.
