Когда женщина узнаёт об измене супруга, для неё сразу же наступает сложнейшая жизненная полоса. После первого шока, объяснений с мужем, у женщины всё равно остаётся масса нерешённых вопросов. Нужно решить, как жить дальше, что делать с общим имуществом, а главное суметь поскорее позабыть неприятные моменты. Поговорим подробнее о том, как забыть измену мужа и советы психолога помогут разобраться со сложнейшей ситуацией.
Из любого, казалось бы самого сложного положения, всегда можно найти выход. Главное, грамотно подойти к решению возникшей проблемы, решать её спокойно, без паники. Это касается и ситуации, когда предал любимый человек.
Сначала женщине, узнавшей о предательстве, трудно даже представить как забыть измену мужа. Чтобы справиться с проблемой, попробуйте воспользоваться следующими рекомендациями:
Редко, но случается, когда казалось бы посторонние люди заинтересованы в расторжении ваших отношений. Никогда не исключайте такой возможности, действуйте очень аккуратно.
Как забыть измену любимого человека, чтобы больше не возвращаться к тяжёлой и неприятной ситуации? Попробуйте придерживаться следующих действий:
Не все женщины способны справиться в одиночку со стрессом, когда узнают об измене супруга. Не стоит ждать, что ситуация нормализуется сама по себе, лучше обратиться за консультацией к психологу.
Любое решение следует принимать только в спокойном состоянии. В сильном расстройстве, в эмоциональном напряжении не получится принять
грамотное решение.Если вы продолжаете жить с мужем, то не припоминайте при каждой конфликтной ситуации о его ошибке. Тем более, когда супруг искренне раскаялся. Не стоит вспоминать старые прегрешения. Раз вы дали шанс мужу, то дайте возможность им воспользоваться. Так самой женщине будет легче забыть о произошедшем.
Как забыть про измену мужа? Остановите в себе жалостливое отношение, и сможете по-другому посмотреть на ситуацию.
Откуда вообще берётся жалость, если речь идёт об измене? Женщина ощущает себя несчастной, пострадавшей, ей становится обидно. Обманутая жена начинает жалеть себя. А жалость - одно из самых нехороших определений. Жалеть себя, значит ощущать себя никчемным, худшим в сравнении с кем-то. От этого понижается самооценка, исчезает уверенность.
Ещё хуже, если несмотря на предательство мужчины, жена начинает жалеть и его. Подумайте, чем вы хуже своего мужчины, чтобы так унижаться. Какие у него есть преимущества, что даёт ему право унижать когда-то любимую женщину. Честно ответьте себе на эти вопросы, и выкиньте жалость из головы.
Забыть о предательстве любимого мужа сложно. А если в семье общие дети, то ситуация вдвойне усложняется.
Самое трудное и неприятное испытание, так же можно рассматривать с позитивной стороны. Это ещё одна страничка жизненного опыта. После пережитого предательства вы по-другому начнёте смотреть на отношения, станете мудрее.
Наверное каждая девушка сталкивается с проблемой избыточного веса? Ведь, порой бывает не просто похудеть, выглядеть стройной и красивой, убрать бока или живот. Диеты не помогают, в спортзал ходить нет сил и желания или он не приносит ощутимых результатов.
Как известно, отношения между представителями сильного и слабого пола начинаются с обоюдной симпатии, которая и перерастает во влюбленность, ведь каждый из нас стремится отыскать своего спутника жизни и именно наш сайт поможет вам построить действительно прочные взаимоотношения и стать счастливым.
Так уж сложилось, что представители мужской части населения оказываются в обстоятельствах выбора между двух пассий чаще, чем прекрасный пол. Возможно, оттого, «что на десять девчонок по статистике девять ребят» (а сегодня уже меньше) — всем девчонкам хочется любви и ласки, а хорошие «ребята» нынче очень в дефиците. А возможно оттого, что природа берет свое? Полигамия - штука необъяснимая и бороться с ней бесполезно. Но одно дело, когда побеждает чистый инстинкт, и человек отделывается одноразовым сексом на стороне, а другое - когда появляются чувства и привязанность.
Отсюда и начинаются страсти: люблю и супругу, и подругу; кого любить, кого забыть? Если мужчине ставят жесткие условия, то зачастую побеждает супруга. Но побеждает ли на самом деле? Когда есть чувства, и когда запрещено, не так-то легко отпустить. В конце концов, сильные половинки либо возвращаются к бывшим любовницам, либо играют безразличие перед женой, продолжая проверять почту, телефон и соцсети, в надежде, что бывшая позовет к себе.
Наблюдательные жены, видя происходящее, задаются неразрешенным доселе вопросом: как помочь мужу забыть бывшую подругу? И первое, что приходит на ум: а нужно ли это ему самому? Ведь случаи двойной мужской жизни сплошь и рядом. И судя по примерам, мало кто искренне желает отказаться от одной и полностью погрузиться в другую.
Судя по тем же примерам, кажется, что о проблеме выбора своего благоверного думают исключительно женщины. Многие подталкивают, подгоняют, ставят условия и в итоге решают сами. У данного типа прекрасных особ хочется спросить: если вы завоюете своего избранника таким образом, какая жизнь вас ждет в будущем? Правильно - никакая. А почему? Потому, что с бывшей любовницей расстались вы, но не он.
Помогать в данном вопросе нужно только тогда, когда мужчина:
Потому, что вкусив запретный плод однажды, хочется попробовать еще раз. Мужчина возвращается к любовнице снова и снова, будучи убежденным, что ничего страшного здесь нет и роман реально прекратить в любой момент. Но не тут то было - часто сам не замечая, он вдруг влюбляется. Так неверные мужья оказываются в идеальных для них условиях, которые потом превращаются в ловушку: с одной стороны - семейные ценности, дети, жена, которая уже стала родной, а с другой - сексуальные позывы, влюбленность и, самое главное - свобода от каких-либо обязательств.
Поэтому выбор между двух любимых способен длиться годами.
Причем часто своей законной пассии благоверный говорит, что с другой покончено, а на деле все продолжается. Ведь если он хочет, то найдет любую возможность восстановить связь с подружкой. Поначалу через телефон и интернет, позже - через постель. Почему?
Потому, что мужчины возвращают себе то, что дорого так же, как и семья - состояние любви, вдохновения и ценнейшую свободу от обязательств. Их всегда будет тянуть туда, где хорошо, где нет быта, проблем и прочих тягостных обстоятельств. А если еще и дома находиться невыносимо - супруга каждый день напоминает, упрекает и давит на чувство вины - то и подавно.
Но мы рассматриваем случай, где подобное поведение исключено. Когда законная пассия замечает, что снова теряет благоверного, выяснения начинаются заново. Происходит следующее: сильная половинка не может признаться в своей неспособности выбрать одну из пассий. Да и женский пол не способен понять, каково это. Потому он заявляет, что просто дружит с бывшей. И кроме невинной переписки и обменом поздравлений по праздникам, между ними ничего нет.
Верить в подобное заявление хочется и иногда срабатывает: супруга успокаивается, а встречи продолжаются. Но любой психолог вам скажет, что дружба между противоположными полами - чушь. Особенно, если люди уже были близки.
То, что сильный пол рассматривает любую особу женского пола, как потенциальную партнершу, установили даже ученые. Проведя эксперимент, где было задействовано около ста дружащих пар, оказалось, что представители сильного пола способны дружить только с теми, кто вызывает сексуальный интерес. Причем будучи глубоко убежденными в том, что подружка чувствует то же самое. А вот со стороны женского пола сексуальной подоплеки эксперимент не выявил. Правда, только у замужних. Свободные особы склонны рассматривать своих друзей, как потенциальных избранников.
На такой поступок способна только мудрая дама. Та, которая не смотря ни на что желает сохранить семью, искренне любит и готова простить своего любимого. Такие половинки есть, но их единицы. Чтобы помочь себе, а потом еще и тому, кто причинил боль, нужно быть сильным духом и морально устойчивым человеком. Ну или научится сдерживать бушующее негодование и сосредоточиться на действиях. Если муж общается с бывшей подружкой снова, попытайтесь ненавязчиво выяснить следующие моменты:
Не удивляйтесь, если у супруга ответы отсутствуют. Вы можете на каждый из них получить знак в виде пожимания плеч и невнятного «не знаю». Потому, что он и правда не знает. Тут придется ситуацию брать в свои руки. Такое допустимо, если ваш благоверный из тех, кто не умеет принимать решение и одной из причин, почему он женился на вас, был ваш талант брать ответственность на себя. Да что уж там, большинство джентльменов именно потому и женятся.
Повезло, если и избранника, и жену устраивает такой семейный расклад. Еще лучше, если от этого любовь и доверие не теряется, а крепнет. Вот в такой семье помочь забыть бывшую подругу шансов побольше. Умная дама всегда найдет выход, а умный партнер всегда поддастся и пойдет следом.
Пошаговой инструкции, что делать при таких обстоятельствах не имеется, поскольку для конкретной семьи пришлось бы создавать таковую индивидуально. Но несколько советов от психологов все же есть.
Самый эффективный из них перекликается с народной мудростью — «с глаз долой - из сердца вон».
Чтобы чувства притупились, а мысли переключились на семью, благоверному достаточно не видеть подругу всего пару недель. Организуйте длительное путешествие, должно сработать. Конечно, при условии, что он не будет переписываться и звонить любовнице. То есть, если сам сильно захочет избавиться от навязчивых ощущений и прекратить причинять вам боль.
Идеальная ситуация, когда подружка живет в другом районе города и не изъявит желания пересекаться после возвращения любовника из путешествия. Но вот если пассия сама звонит, пишет и ищет встречи любыми путями - тогда хуже. Попросите партнера делиться с вами всем, что происходит на «втором любовном фронте». Если он не против, поговорите с подругой сами - объясните, что разрешение от мужа на данный разговор показывает степень его доверия к вам, а также нежелание продолжать связь на стороне.
Хуже, когда решение избранника забыть бывшую шаткое и он сам очень сомневается. Тогда звонки и якобы случайные встречи будут только в радость. А там и отношения вновь завяжутся. Данная ситуация обозначает, что муж не может выбрать до сих пор и определить, кто важнее и нужнее. Потому, не видя своей любимой пассии, он будет сильнее скучать. А если вы организуете поездку на пару недель, чтобы помочь переключиться, он будет тянуть вас поскорее домой.
И совсем уж плохо, когда и любовница и благоверный работают вместе. Здесь может помочь только огромная мужская сила воли или появление нового кавалера у бывшей. Самый идеальный вариант - сменить рабочее место или вовсе переехать в другой город. Ситуация, когда муж продолжает общаться с любовницей, потому что вынуждают обстоятельства, часто приводит к возобновлению связи. Круг замыкается, и страдания могут быть бесконечными. Особенно, если условия таковы, что смена работы невозможна или крайне невыгодна.
Помехой для завершения отношений станет беременность бывшей спутницы, ну, или уже имеющийся общий ребенок. В такой ситуации супруге либо придется смириться, что любовники будут периодически встречаться, либо подать на развод, поскольку муж опять откажется от самостоятельного выбора. Рассматривая вариант периодических встреч, необходимо честно определить, какой характер будут они носить. Понятное дело, что забыть человека тут не удастся (нормальный папа должен навещать и помогать ребенку), но убедить законную избранницу в том, что ничего, кроме чада, бывших не связывает, вполне возможно.
Еще лучше, если так и будет на самом деле. Конечно, от чувства дискомфорта и переживаний во время таких вот свиданий жене не избавиться. Но вы вправе попросить брать и вас с собой на встречи - заходить не обязательно, а вот подождать возле подъезда или в машине можно - так намного спокойнее и вам, и ему. Такой совет касается людей, глубоко доверяющих друг другу и тех пар, где муж любит и искренне уважает свою жену.
Помехой для забытья бывает и сам мужчина. Если он - ловелас по жизни и имеет не одну, а две, три или десять постоянно меняющихся пассий, то здесь уже вопрос к законной жене: знали ли вы, за кого выходили замуж? Если ваш выбор был сознательный, то плакать и страдать не стоит, переключитесь на свои дела и ждите, когда нагуляется в очередной раз и вернется. Полагаем, вы так и делаете.
Если не знали, за кого выходили, есть два варианта: привыкнуть и смириться или подать на развод. Варианта забвения тут просто нет. Ловеласы никого не любят и почти никогда не страдают. Зачастую у них легкий и веселый нрав и то, что кто-то не может забыть свою бывшую, кажется им непонятным и смешным. Там свой рецепт - зачем страдать, если легче найти другую?
Вот он - самый эффективный совет психолога! Помочь забыть - значит переключить внимание благоверного. А на кого переключить, как не на себя - новую и красивую?
В любом деле важно отпустить и заняться чем-то увлекающим. А в ситуации, когда до забытья еще далеко, а вы уже сделали все, что могли, и подавно. И потом, возможно, сначала нужно забыть о неприятной истории ВАМ, а потом уже ему? Ведь так вы не будете напоминать о случившемся ни жестом, ни эмоцией, ни взглядом. Избранник почувствует искреннюю легкость, которую излучает жена и с удовольствием влюбится в вас еще раз. Почему нет?
Главное - найдите время для себя и постарайтесь сделать следующее:
Пройдет время и ваш супруг отметит для себя, что увлеченность вашей новой жизнью напрочь отбила желание идти к другой, что он уже вовсе может не звонить и не проверять почту, в надежде получить от бывшей сообщение. Главное - не сдавайтесь. А еще помните, что держать такой ритм нелегко и не всегда удается, но хотя бы раз в неделю удивлять любимого нужно.
Бывает часто - женщина узнает об измене мужа. Еще чаще бывает - муж изменяет, а женщина об этом так и не узнает (молодец такой муж!).
А еще вариант: муж не изменяет, а женщина все равно нервничает, боится, обнюхивает-обсматривает, чтоб не было запаха вражеской парфюмерии и червячка чужих волос на заботливо выстиранном свитере.
Одним словом, любовница так или иначе частенько присутствует в семьях: как трагическая реальность, как скелет в мужском шкафу или как угрожающий фантом.
И что же делать жене?
За долгие тысячи лет существования этой проблемы у человечества накопился кое-какой опыт женского поведения в присутствии любовницы.
Как правило, их можно легко обозначить основными лозунгами, под которыми проходит борьба жены за своего непутевого мужа (или против своего непутевого мужа):
«Вон из моей жизни!»,
«Ты мне в душу наплевал!»,
«И как я теперь буду жить, не веря людям?»,
«Ты предал нашу любовь!»,
«Убью эту стерву!» и
«Останься ради детей!».
И все эти лозунги, как это не прискорбно, деструктивные, то есть смертельно разрушительные - для самой женщины, для семьи, для детей, для мужчины, а иногда и для вполне симпатичной стервы.
На самом деле конструктивный выход из любовного треугольника может быть только один. Простить.
Но простить нужно в любом случае.
Почему мы должны это делать ?
Потому что ненависть разрушает изнутри.
Потому что невозможно жить всю жизнь с ощущением предательства.
Потому что злоба застит глаза и не дает вам понять его правоту и собственную неправду (да-да!).
Потому что все еще может быть хорошо, а вы, идя на поводу у общественного мнения и домостроевской морали одним махом лишите себя мужа, а детей - отца.
И что самое нелепое - и второй, и третий, и двадцать пятый раз с другими мужчинами вы снова можете наступить на те же грабли, стать перед выбором: прощать его или нет.
Как его оправдать, чтобы простить ?
Да очень просто. Во-первых, он завел любовницу вовсе не для того, чтобы наплевать вам в душу, обидеть, оскорбить, унизить и прочее.
У него и в мыслях этого не было. Он завел ее либо потому, что чего-то недополучает от вас, либо потому, что что-то другое получает от нее, либо повинуясь извечному мужскому инстинкту: каждая хорошая самка - моя.
Мало того: он категорически не хочет вас терять! То, что дает мужчине жена, не даст ни одна любовница: ощущение надежности и постоянства, прекрасную стабильность, чувство родной крови и вечного, теплого родного дома.
Любовница же - это адреналин. Это юношеская страсть, это романтика, это ощущение опасности - ух, до чего же порой нужны мужикам такие эмоции! Вот их уже, как правило, не даст никакая жена.
В чем же ваша вина ?
Только в том, что вы почему-то решили, что ваш мужчина - это ваша собственность. А он ничья собственность.
Да, у него есть обязательства перед женой и семьей. Да, соглашаясь на брак, он добровольно и навсегда берет на себя эти обязательства: кормить, содержать, защищать, заботиться, воспитывать детей, любить жену.
Здравствуйте, помогите, пожалуйста! Нашему браку 17 лет. Первый раз муж изменил, когда первой дочери было 1,5 года. Простила. Стали жить, все наладилось, были счастливы. Четыре года назад сам настоял на втором ребенке. Родилась чудная девочка, но очень неспокойная, бессонные ночи сказались на мне, отказывала ему в близости (была только одна мысль - спать). Полгода назад случайно узнала, что у него есть любовница (хотя подозрения, конечно, уже были). Произошло это в 1 день нашего отпуска. На пляже, он, уйдя за напитками, оставил телефон, а тут пришла смс, я была в шоке. Дети рядом, народ загорает. Потом ей еще звонил, говорил, что любит, а тут я опять не вовремя зашла. Три дня плакала, потом собралась - много разговаривали, говорил, что любит меня (ей ведь тоже!) и детей. Занимались сумасшедшим сексом. И так испугалась я остаться одна, понимая, что если бы все произошло дома, всё было бы по-другому. А дети - он и они его очень любят. Приехали, поставила вопрос ребром: я или она. При мне звонил ей, сказал, что всё (и спокойный такой). И опять сумасшедший секс, гуляние вдвоем, держась за руки, как школьники. Говорил, что влюбился в меня заново, и смогла сохранить семью, он бы без нас никак не смог. Я тоже чувствую, что люблю его.
Вот спустя полгода вроде бы мне и успокоиться, отпустить все, но никак. Почти каждый день прокручиваю ситуацию заново, помню всё до мелочей, и комок к горлу так и подкатывает. Сама себя ругаю и поделать ничего не могу! Как забыть такое предательство? И еще мучает вопрос - если он говорил любовнице, что любит, то неужели он смог ее так легко забыть и вычеркнуть из жизни, не понимаю. Если бы могла, спросила у него сама, но у нас вопрос закрыт. А жить дальше с таким грузом и сама устала.
Елена, Санкт-Петербург, 35 лет
Здравствуйте, Елена.
Если он говорил любовнице, что любит - это могли быть ритуальные слова, которые для него значили лишь пропуск в ее постель, как бы это жестко ни звучало. Но ведь вы сами понимаете, что есть женщины, которым важно это услышать, и не так важно, насколько искренне это сказано. Важно, что это было сказано. А, соответственно, отношения могут этой женщиной уже квалифицироваться не как "просто секс", а как что-то более значимое. А мужчина мог просто уловить ее потребность в этом, и будучи заинтересован в романе с ней, просто сказать ей то, что она хотела услышать. Задайте себе вопрос: а какой смысл в том, что вы прокручиваете ситуацию? Что это вам дает? У любого действия есть какое-то позитивное намерение. Вы думаете об этом, чтобы "не расслабляться"? Боитесь доверять мужу, и потому снова вызываете эти мысли, чтобы не поверить ему снова на 100%? Так бывает и довольно часто. И на этом уровне придется решать с самой собой вопрос, а хотите ли вы снова доверять ему всецело? И способны ли работать над собой для этого? Другой вариант: вы не выплеснули до конца обиду, а вопрос оказался "закрыт" раньше, чем вы успели его переварить. И теперь вы словно обязаны молчать. Естественно, если была потребность что-то высказать, а вы не успели, то эти мысли будут крутиться до тех пор, пока вы их не выплеснете. Но не обязательно это делать в разговоре с мужем. Напишите письмо. Где еще раз как следует выплесните всю свою боль и обиду. А потом сожгите это письмо. Так можно делать много раз, пока не станет действительно легче. Если и это не поможет - есть смысл посетить специалиста, потому что все равно каждый человек - это уникальный случай, и конкретно его мотивы застревания в обиде лучше выяснять лично.
С уважением, Несвитский Антон Михайлович.
Приветствую вас, дорогие мужчины! Недавно один мой клиент спросил - как забыть любовницу, если сильно тянет к ней? Иногда встречается такой человек, к которому совершенно непонятным образом начинает тянуть. Эти отношения могут не поддаваться логике и всяческим объяснениям, но что делать, если нужно забыть и отпустить? Как это сделать наименее болезненным образом и не испортить другую часть своей жизни? Сегодня я предлагаю вам порассуждать о том, почему вас тянет к той или иной девушке, что вам делать с женой и какие действия помогут быстрее избавиться от чувств к любовнице.
Для начала давайте определимся с тем, почему же вас все-таки так сильно тянет к этой прекрасной особе. У мужчины может быть масса причин, по которым его цепляет девушка и не отпускает долгое время. Я однажды слышала, как парень сказал: не могу забыть ее из-за запаха ее духов, они словно в транс меня вводят. И такое тоже бывает.
Секс. Наиболее распространенная причина. Когда супруг заводит любовницу, то, скорее всего, он ищет разнообразия именно в постели. Потому что у жены постоянно болит голова, она не готова или устала и так далее. Но находится девушка, которая может в постели такое вытворять, что любая акробатка позавидует. И это притягивает. От этого очень сложно отказаться. Особенно если нет альтернативы.
Чувства. Но кроме постели, иногда возникают и другие чувства и эмоции. Влюбился. Может быть, это не сильная и вечная любовь, но приятная и страстная влюбленность. Когда появляются чувства, тогда становится гораздо сложнее разорвать отношения. Ведь человек уже становится частью тебя.
Еще один вариант - она сама бросила вас. Уходить ведь всегда проще, чем оставаться. И тут возникает желание вернуть, понять, почему же она ушла, что пошло не так. Опять срабатывает инстинкт охотника, жертва вырвалась и ее снова нужно поймать в свои лапы.
В статье « » вы сможете найти более развернутый ответ на этот вопрос. Ведь не всегда все дело сводится к постели.
Когда вы пытаетесь забыть любовницу, то один из наиболее верных шагов - снова окунуться в семейные отношения.
Посмотрите на свою жену под другим углом. Постарайтесь заметить то, на что никогда раньше не обращали внимание. Ведь разрушить семью - это навсегда.
Я не говорю о том, что только муж должен что-то делать в отношениях. Это всегда работа обоих партнеров. Часто ли вы разговариваете со своей супругой? Не про будущий садик ребенка и что надо купить в магазине, а по душам, о своих мечтах и фантазиях, о внутренних переживаниях и страхах.
Необходимо делиться с человеком, открывать себя и стараться понять другого. Только тогда возможен нормальный контакт с этим человеком.
Я знаю, мужчины частенько не воспринимают подобные слова всерьез. Им такие разговоры кажутся пустой болтовней, тратой времени. Но вы попробуйте. Откройтесь своей жене. Доверьтесь и научитесь доверять ей.
Строить семью - трудная задача и далеко не все с этим справляются. Начните относиться к своей супруге, как к любовнице. Не думайте, что вас связывают узы брака и штамп в паспорте. Она обычная девушка/женщина. Любите ее. Влюбитесь в нее заново. Подумайте, что будет, если завтра ее не станет?
Чтобы помочь себе забыть человека, нужно выполнять простые и бесхитростные шаги. Как минимум перестать искать встречи. Даже мимолетные. Это лишь бередит старые раны, опять возвращает к тем чувствам, от которых вы пытаетесь уйти. Как говорится: с глаз долой — из сердца вон. Очень верная тактика. Чем дольше вы не видитесь, тем слабее становится связь.
Иногда быстро забыть не получается и заставить себя невозможно. Не пытайтесь у общих знакомых узнать что-то про нее, сотрите все номера телефонов, удалите из социальных сетей, удалите всю переписку, фотографии. Если уж вы хотите расстаться с человеком, то это нужно делать правильно. Сидеть и смотреть на ее фотографию вряд ли поможет вам справиться.
Найдите новое увлечение. Не новые отношения с другой женщиной, у вас есть супруга вот с ней и стройте отношения, а занятие, хобби. Прыгайте с парашютом, ездите на рыбалку, катайтесь на велосипеде. Все что угодно. Когда человек занят делом, у него нет времени думать о чем-то другом.
В конце концов, сходите к психологу, если мысли начинают становиться навязчивыми и вам в голове. Он поможет вам понять, почему же вас так тянет к человеку и подскажет, как с этим бороться в конкретном вашем случае.
В статье « » вы найдете полезные и практичные советы, которые однозначно помогут вам сделать все правильно и поставить точку в отношениях.
Что не дает вам покоя? Почему вы не можете ее отпустить? Как у вас обстоят дела с супругой? Почему вы вообще пошли налево?
Я уверена, вы разберетесь во всем и сможете сделать правильный выбор.
Удачи вам!
