Домашнее задание может быть нудным и скучным занятием, но его необходимо выполнить. Сделайте его как можно раньше, чтобы вам не пришлось беспокоиться о нем в свое свободное время. Регулярно выделяйте себе время на выполнение домашнего задания, рассчитайте время и разделите все домашнее задание на несколько вполне выполнимых частей. Найдите источник мотивации и способы позаботиться о своей работе, чтобы потом можно было спокойно насладиться свободным временем. Как только вы станете более организованным, у вас все получится.
Часть 1
Сделайте домашнее задание прямо сейчасОрганизуйте свое рабочее место. Как только вы вернетесь домой из школы, выложите перед собой все, что вам необходимо для выполнения домашнего задания. Разложите на столе все необходимые для каждого задания материалы. Уберите со своего рабочего места все остальное.
Подумайте, с какого задания начать. Обычно лучше всего начинать с самого сложного задания. Однако если вам действительно ужасно сложно заставить себя сесть за домашнюю работу, можно облегчить себе задачу, начав с чего-то легкого. Выберите тему, в которой вы хорошо разбираетесь - это будет для вас мотивацией к тому, чтобы закончить остальную часть работы.
Прогуляйтесь. Как только вы подготовите свое рабочее место и выполните первое задание, сделайте себе маленький перерыв. Скушайте что-то вкусное, сходите в туалет, погуляйте с собакой или поболтайте с семьей минут 15. Как только вы вернетесь к домашнему заданию, будет проще начать.
Установите себе конкретную цель и определите вознаграждение за достижение этой цели. Сделайте первое задание. Оцените, как много времени у вас это заняло. Решите, каким будет вознаграждение за успешное выполнение конкретного задания. Проверьте время, затем закончите задание за один присест. Если это объемное задание, разбейте его на несколько частей, на выполнение каждой из которых необходимо менее 45 минут. Как только закончите одну часть, сделайте перерыв, затем переходите к другой.
Попросите помочь вам. Если вам сложно начать, или вы не можете решить задание, поговорите об этом с кем-нибудь. Напишите или позвоните другу и обсудите свое домашнее задание. Покажите домашнее задание кому-нибудь из родных и попросите их помочь вам. Если вы не можете справиться с чем-то, чего просто не понимаете, Напишите учителю или попросите его объяснить вам это задание.
Делайте перерывы. Разделите все домашнее задание на несколько блоков (по 45 минут каждый) и делайте между ними перерывы. Сделайте перерыв на 15 минут. В перерыве можно наградить себя за старания, можно просто сходить в туалет или выпить стакан воды, немного подвигаться. Во время перерыва можно сделать небольшую перестановку на рабочем месте, если вы чувствуете, что "застреваете" в нем.
Будьте избирательны в виде развлечений. Можно упростить себе задачу сесть за выполнение домашнего задания, включив на фон любимую музыку, шоу или просто разговаривая с другом. Но так возрастает риск того, что вы сделаете домашнюю работу плохо или не сделаете ее вовсе. Если ваша домашняя работа требует особой концентрации внимания, рассредоточив его на несколько вещей (фоновая музыка и тому подобное), вы будете отвлекаться и испытывать беспокойство. Если вы все-таки решили выполнять домашнее задание, включив что-то на фоне, выключите все (в том числе и телефон), когда начнете выполнять сложное задание.
Часть 2
Спланируйте будущее домашнее заданиеЗаведите органайзер для домашнего задания (или дневник). Записывайте всю домашнюю работу в свой органайзер по мере поступления. Записывайте туда и прочие дела, которые необходимо выполнить: дополнительные задания, особые события, времяпровождение с друзьями. Запишите, когда вам необходимо начать делать разные объемные задания, а также какой объем работы нужно сделать за каждый день.
Найдите партнера по учебе. Постарайтесь понять, кто из ваших друзей преуспевает на уроках. Предложите им организовать группу и вместе выполнять домашние задания. Собирайтесь один или два раза в неделю и работайте над домашним заданием. Можно выполнять задания по общим предметам, а также задавать друг другу вопросы. Либо можно выполнять задания по разным предметам, не совещаясь при этом.
Соревнуйтесь между собой. Установите себе цели и работайте над их достижением. Если при выполнении домашнего задания вы постоянно сталкиваетесь с примерно однородными ошибками, сделайте своей целью научиться избегать этих ошибок. Старайтесь на каждом уроке получить более высокий балл, чем в прошлый раз. Имейте в виду, если вы сделали все идеально, учитель будет возлагать большие надежды на вашу следующую домашнюю работу, поэтому вам придется приложить еще больше сил к ее выполнению.
Составьте примерное расписание на неделю и на день. Привычное расписание выполнения домашнего задания поможет быстрее и легче за него садиться. Попробуйте выбрать для его выполнения разное время и решите, какое для вас наиболее удобно. Возможно, вам нравится делать домашнюю работу сразу после того, как вы возвращаетесь со школы. А, возможно, сначала вам захочется сделать получасовой перерыв.
Часть 3
Мотивируйте себяВыполняйте домашнее задание в милом уютном месте. Комфортное рабочее место вызывает приятные ассоциации при выполнении домашнего задания. Работайте в чистом помещении. Грязь и беспорядок мешают сконцентрироваться. Обустройте свое рабочее место рядом с окном или в комнате, которая вам кажется уютной и милой. На рабочем месте должна быть достаточно яркая лампа, выберите себе удобный стул или кресло и постарайтесь сделать комнату как можно более тихой и спокойной.
Рассмотрите перспективы. Очень тяжело оставаться мотивированным, когда вы даже не знаете, какова ваша конечная цель. Некоторые домашние задания могут быть вам полезны в будущем, но есть и такие, которые вовсе не пригодятся. Если вы чувствуете, что ваше домашнее задание бессмысленно, составьте список причин, по которым нужно его все-таки выполнить.
Помните о значимости своей успеваемости. Если вы переживаете по поводу своих оценок, очень легко понять, почему вам необходимо выполнить домашнее задание. Если вы не особо волнуетесь насчет своих оценок, приучите себя хоть немного за них переживать. Плохая успеваемость может закрыть перед вами многие двери в будущем (как в долгосрочной, так и в краткосрочной перспективе). Возможность поступить в хороший колледж или институт может сильно улучшить вашу жизнь.
Психолог Анастасия Пономаренко развеет иллюзии родителей и даст несколько практичных советов, которые облегчат жизнь всей семье школьника.
Часто ко мне приходят взволнованные родители с животрепещущим вопросом: что надо сделать, чтобы ребенок делал домашние задания с удовольствием?
Сразу отвечаю: ничего . Есть вещи, которые делаются без удовольствия — чистка зубов, уборка комнаты, . Вот так, просто берутся и делаются без лишних эмоций. Конечно, бывают исключения — например, ваш ребенок очень любит историю, и чтение книг по интересующей теме доставляют ему неимоверную радость.
Но в целом, чтобы домашнее задание целиком, да с радостным блеском в глазах — это, скорее, редкое исключение. И ребенку лучше усвоить с детства: «Не все розы при нашем образе жизни», - как говорил Л.Н. Толстой. Есть вещи, которые делать надо, и делать качественно. Приведите ребенку примеры из собственной жизни. Например, вам очень нравится быть руководителем отдела продаж. Вы с удовольствием встречаетесь с клиентами, ведете переговоры, продаете оптом товар на гигантские суммы, и вообще, испытывайте от работы настоящий кайф! Но и в процессе любимой работы есть вещи, которые вы делать не любите, но делаете: ежемесячные отчеты, ведение статистики, документооборот. Пример собственных родителей — он воодушевляет и заставляет задуматься, так как мама и папа — самые значимые люди, и дети невольно стремятся им подражать.
Так и объясните: домашнее задание — это то, что делать надо, и без этих нудных ежедневных заданий разобраться в интересующем предмете невозможно. Не надо питать иллюзии, пытаться сделать так, чтобы удовольствие от учебы было полным. Так бывает редко, и не вина ребенка, что мама с папой нарисовали себе в голове некий образ: любимое чадо, придя из школы и не успев отдохнуть, бросается к учебному столу и, расплываясь в радостной улыбке, садится за .
Наоборот, приучая ребенка к тому, что не все в нашей жизни приходиться делать в состоянии приподнятого настроения, вы воспитываете в ребенке силу воли. Воля есть высший уровень регуляции поведения человека. И это есть главное отличие человека от других живых существ — наличие воли. Именно благодаря наличию воли человек способен ставить перед собой цели и достигать их, преодолевая внутренние и внешние препятствия. Именно благодаря воле выбор человека является сознательным, когда ему приходиться выбирать из нескольких моделей поведения. поможет ребенку сделать правильный выбор в ситуации, когда некие «друзья» ставят вопрос ребром: тебе что, слабО выпить? Давай, ты что, маменькин сынок? Согласитесь, правильный выбор в подобной ситуации сможет отвести от вашего ребенка большие беды.
А для выполнения домашнего задания (чтобы ребенок шел его делать с тоской в глазах, но без скандала), а заодно и воспитания силы воли, можно применять следующие нехитрые правила :
1. Создайте искусственную связь между выполнением задания и приятным времяпрепровождением (например, сделаю математику и сразу пойду гулять)
2. Предвосхищайте вместе с ребенком результаты от выполнения уроков. В красках нарисуйте блестящий ответ ребенка у доски, как все одноклассники и учитель будут восхищены и удивлены.
3. Объясните ребенку задание. Часто все скандалы и истерики происходят из-за того, что ребенок просто не понимает смысла задания. Помогите ему с этим разобраться, и, возможно, ваша дальнейшая помощь уже не понадобится.
4. Разбейте задание на короткие этапы. После исполнения каждого этапа хвалите ребенка и давайте ему . Лучший вариант отдыха и работы — 20/20. То есть, 20 минут работы — 20 минут отдыха.
5. Ваш ребенок должен сам отвечать за результаты своей деятельности. Если вы переживаете за домашнее задание больше, чем он, если доделываете за него то, что он якобы не успел (или не захотел), то у вашего отпрыска нет достаточной . Если он не видит последствий собственной безответственности и шалопайства, то ему нет смысла менять свое отношение и поведение. Прекратите его постоянно подстраховывать и контролировать, иначе будете делать это до его пенсии.
6. Делайте упор на результат. Не хочет делать уроки? Ради Бога, но оценки должны быть приличные. Ничто так не развивает самодисциплину, как ответственность за конечный результат, а не за процесс.
Мы живем в такое время, когда никто никого не уговаривает и не берет на поруки. Канули в прошлое комсомольские организации, профсоюзы, партсобрания, на которых слабовольные халтурщики клялись, что «в последний раз», но все понимали, что это «в последний раз на этой неделе».
Теперь, чтобы быть успешным, удержаться на плаву, необходимо иметь недюжинную силу воли и самодисциплину. Помогите ребенку сформировать эти качества, и, став взрослыми, он скажет вам огромное спасибо.
Многие студенты и школьники спрашивают, как заставить себя делать уроки , что для этого можно сделать, что нужно делать, как и почему. Ведь не всегда человек может сам захотеть делать уроки и ему просто нужно помочь, объяснить все как есть. Главное чтобы вы знали, к чему вас все это приведет и кем вы, станете, если будете учиться плохо или хорошо. В основном это вообще не имеет значение с жизнью.
В статье вы узнаете, как заставить себя делать уроки , какие есть советы психологов, почему многие дети сегодня не хотят учить уроки, может они начали понимать, что все умные люди, не всегда становятся богатыми и успешными. Но если у вас нет другого выбора, то учиться нужно непременно и даже с радостью, тогда у вас будетбольше возможностей. Но это не означает, что школа ели вы будете хорошо учиться, найдет вам работу, сделает вас успешным и богатым, нет, это вы сами для себя сделаете, если захотите.
Мотивация
Чтобы заставить себя делать уроки, вам нужна, четка и конкретная мотивация. Вам нужно знать, что вы получите взамен, если будете хорошо учиться и учить уроки. Подумайте, кем вы станете, если хорошо будете учиться. Быть может родители, вам что-то купят за хорошую учебу, или же вы в дальнейшем сможете проявить знания на практике и стать успешнее. Главное создайте для себя такую мотивацию, которая сама вас будет заставлять учиться и вам для этого не придется мучиться и страдать.
Ставьте цели
Создайте для себя иллюзию
Чтобы заставить себя делать уроки, создайте для себя иллюзию, что если вы будет хорошо учиться, то получите то, о чем больше всего мечтали. Конечно, вы можете и не получить желаемого но результаты учебы будут лучше. Ведь ничего не поделаешь, если учителя, родители и общество требует хорошего обучения, но, увы, на практике не все умные становятся преуспевающими, но случаи есть и к ним нужно стремиться.
Учиться лучше, чем гулять
Чтобы заставить себя делать уроки
, нужно запомнить, что учиться лучше, чем гулять и развлекаться в поисках наслаждений. Лучше работать над собой, своим успехом, создавать цели, планы, добиваться желаемого и конечно хорошо учиться, если вы хотите куда-то поступить и в дальнейшем найти работу. Учитесь, пока в ваш ум не придет грандиозная идея стать успешным и богатым. Ведь даже самый богатый человек в Мире учился на отлично, в самом лучшем вузе Мира. Он ушел оттуда, так как был умнее образовательной системы и начал учиться в 5 раз больше и быстрее. Узнайте: .
Поэтому чтобы заставить себя делать уроки, вам нужно не только делать уроки, вам нужно учиться на 3-4 года быстрее и не только в образовательной системе. Вам нужно еще помимо хорошей учебы, заниматься самообразованием, саморазвитием, читать книги, ходить на семинары. В нашем современном мире без свежего и здравого ума не пробиться в люди. А если у вас нет желания и идей как стать успешным и богатым, то вам просто нужно хорошо учиться, чтобы найти хоть какую-то работу.
Как известно, домашние задания являются отличным способом закрепления пройденного материала в школе. Однако ежедневно тысячи семей сталкиваются с одной и той же проблемой: их дети не хотят делать уроки. В бой идут всевозможные запреты, угрозы и наставления, но это путь в никуда. Как же мотивировать ребёнка делать домашние задания и привить интерес к учёбе с раннего детства?
Главная мечта всех современных пап и мам – чтобы их ребёнок был сообразительным, внимательным и без особого труда справлялся со всеми заданиями самостоятельно без помощи родителей. Однако такую идеальную картину вряд ли можно будет создать без определённых усилий. Первое, что вам нужно сделать, – заинтересовать ребёнка в выполнении уроков и правильно мотивировать его их делать. Как же этого добиться?
Очень часто нежелание ребёнка выполнять домашнее задание возникает из-за того, что он хочет заниматься другими делами. Например, пойти погулять с друзьями или поиграть в игрушки. Составление плана позволит легко справиться с данной проблемой. Ваша задача – помочь школьнику планировать свой порядок действий. Обсудите с ним, сколько приблизительно времени уйдёт на выполнение всех уроков, а затем договоритесь, что выполнять домашнюю работу он будет в одно и то же время.
Таким образом, юный ученик будет знать, что, например, с 15:00 до 17:00 он занят, а уже по истечению данного времени он может заниматься своими делами. Главное, сразу предупредите, что на эти два часа ему придётся забыть о телефоне, компьютере и мультиках. Когда «плановое» выполнение домашнего задания войдёт в привычку, вам больше не придётся часами уговаривать ребёнка сесть за уроки.
Многие школьники очень часто волнуются, поскольку боятся принести в учебное заведение неправильно выполненные задания. Страх получить двойку, вызвать недовольство учителя и стать объектом для подколов на ближайший месяц – не самая лучшая мотивация. Чтобы заставить ребёнка поверить в свои знания, педагоги и психологи рекомендуют родителям проверять домашнюю работу сына или дочери: это позволит ребёнку спокойно отправляться в школу и не волноваться насчёт того, что его работа выполнена некорректно.
Не забывайте проверять у ребёнка домашнюю работу
Однако порой родители уж слишком увлекаются проверкой уроков и иногда готовы сделать все необходимые задания самостоятельно. В таком случае ребёнок быстро делает следующий вывод: «Я беспомощный, слабый, мне трудно самостоятельно делать уроки, пусть лучше папа с мамой выполнят задания за меня». Помните: главное – помочь ребёнку приобрести уверенность в своих силах, а не уничтожить её.
У некоторых детей мотивация делать уроки отсутствует и из-за того, что родители частенько стоят у них над душой и говорят, что да как делать. Подобная форма контроля и чрезмерная опека не только формирует у ребёнка пассивность и чувство беспомощности, но и отталкивает любое желание делать «домашку», поэтому, когда взрослые будут находиться рядом, школьник вряд ли захочет выполнять задания. Старайтесь ограничивать своё присутствие рядом с учеником, когда он занят уроками, и проверяйте проделанную работу уже после того, как он её выполнит.
Хвалите своих детей при каждом удобном случае. Как известно, позитивное эмоциональное состояние крайне положительно влияет на мотивацию школьника учиться. Безусловно, частенько у ребёнка будут возникать и ошибки, но реагировать на них нужно спокойно. Например, так: «Не переживай, попробуй ещё раз проверить данный пример, у тебя наверняка получится правильный ответ».
Постоянные упрёки и укоры не приведут ни к чему хорошему
Если же родитель, проверяя домашнее задание, акцентирует своё внимание исключительно на ошибках и постоянно критикует за это своё чадо, то ни к чему хорошему это не приведёт, поскольку ребёнок будет постоянно переживать, что взрослый может быть недоволен его результатом.
Будьте уверены, ребёнок ощущает все невербальные (а особенно негативные) сигналы от вас. Постоянные вздохи, недовольные гримасы, напряжённость сообщают ему, что вам не нравится его работа. Безусловно, это не вызовет ничего, кроме нежелания делать домашнюю работу. Поэтому старайтесь контролировать свои эмоции и быть благожелательным по отношению к ребёнку. Вы и заметить не успеете, как быстро у него появится интерес к учёбе.
Не забывайте интересоваться атмосферой в том учебном заведении, где учится ваш сын или дочь. Довольно-таки часто учителя ведут себя крайне непедагогично и относятся к школьникам по-хамски, убивая у юного ученика всякое желание делать уроки. Старайтесь не пропускать родительские собрания, ведь это очень помогает в прояснении атмосферы.
Переутомление школьника грозит ему нервным срывом
Таким образом, вам необходимо понять одну простую истину: чтобы мотивировать ребёнка выполнять домашнее задание, нужно создать такую атмосферу, в которой он бы делал это с удовольствием и непомерным желанием. Школьник должен осознать, что познание чего-то нового – это всегда интересно и увлекательно. А с такой позицией никакая конкуренция на рынке труда ему не будет страшна.
