Однозначно расставание с некогда горячо любимым человеком… не самое приятное событие в жизни. Но так либо иначе, нос подобными ситуациями сталкивался практически каждый человек. Невероятное количество неприятных внешних обстоятельств, которые, несомненно, влияют на естественный ход событий, да и на взаимоотношения людей в целом.
Наши внутренние конфликты и негативные состояния, некие неуправляемые и неконтролируемые ситуации либо же внезапная прохлада чувств, как с вашей стороны, так собственно и со стороны самого любимого человека - и вот буквально у порога уже притаилась неумолимая разлука. И как-то внезапно пустеет наш дом, и как-то надолго замолкает наш телефон, и - обидно и больно, и снова больно и обидно…
Причем больно бывает так, что даже не пересказать это все словами. Могут быть и бессонные ночи, и практически полностью мокрая от собственных слёз подушка, и полное отчаяние, и даже хаос в нашей душе и в наших мыслях. Как ни прискорбно было бы все это осознавать, но никакие советы многоопытных подруг или же близких людей совершенно не способны прояснить ситуацию и объяснить, как же теперь жить дальше…
Мы описали некую классику жанра, которая знакома большинству. А теперь давайте разберемся как же все-таки суметь забыть того любимого и казалось бы единственного?
Множество мучительных минут ожидания, множество тающих с каждым новым днём надежд - наверняка всё это некогда смогли пережить сотни тысяч оставленных женщин. К сожалению так уж устроен этот несовершенный мир, который подразумевает что женщины как правило, бросают мужчин значительно реже, чем это делают сами мужчины.
И, наверное, невероятно болезненный вопрос, каким образом позабыть некогда горячо любимого человека, рано или поздно может встать чуть ли не перед всеми из представительниц прекрасного женского пола. Отметим, что некоторые из женщин уже даже научились легко и достойно справляться с той болью или тоской, которая может сопровождать расставание. А может быть, в этом вопросе кому-то уже помогли дельные советы психологов или бывалых подруг… как знать.
И все же основная часть брошенных барышень, от своего неизбывного горя частенько может впадать в какие-то крайности и даже начинает совершать абсолютно неразумные по всем параметрам, а порою даже более чем неадекватные действия или поступки. Причем результаты подобных поступков, как правило, бывают прямо противоположными всем ожиданиям. Так как же всего этого суметь избежать? Каким образом быстро и безболезненно для себя забыть ранее сильно любимого человека? В данной публикации мы постараемся подобрать для вас милые барышни наилучшие советы психологов, которые уже смогли помочь многим женщинам достойно пережить свою потерю, причем сделать это максимально быстро и легко.
Вне сомнения расставание с нежно любимым человеком - это всегда шок, который может быть очень серьезным испытанием и даже травмой для вашей психики. Многие убеждены, что брошенная любимым человеком женщина - это в некотором роде возможно даже жертва, которая попала в опасный капкан разлуки с невероятно дорогим и близким для нее человеком.
Это жертва, которая в принципе не ведает, как же ей из такой опасной ловушки в итоге выбраться. И, как правило, любые движения могут доставлять жертве невыносимо сильную боль, однако и оставаться большее количество времени в таком капкане - практически смерти подобно. Так как же быть, вы спросите? Как суметь изменить сложившуюся ситуацию к чему-то лучшему и что нужно сделать, чтобы суметь полностью забыть любимого и дорогого, того, кто ранее был дороже и ценнее жизни?
Для начала давайте постараемся посмотреть на ситуацию самого расставания с мужчиной, как на некий факт, который уже состоялся и однозначно не может быть опровержим. И тогда мы вспомним, что женщина - это, в первую очередь личность, причем сильная личность, для которой подобные испытания могут оказаться всего лишь очередной ступенькой к большему самосовершенствованию. Ну, конечно же, мало кому хотелось бы, чтобы такой вот подъем на очередную ступеньку был настолько трудным. Но ведь у судьбы имеются свои правила и законы. С судьбой, конечно, не поспоришь… Собственно, поэтому нам остается только одно - попытаться взобраться наверх на ту самую ступеньку с наименьшими волнениями для себя и минимальным потерями.
Каким же образом это возможно сделать? Ну, в целом, конечно же, данный процесс падений и подъемов строго индивидуален. Тем не менее, поистине огромный собирательный опыт, а так же многочисленные советы дам уже разлучившихся некогда с любимыми мужчинами, дает психологам прекрасную возможность создавать строго определенную схему для поведения. Схему, которая наиболее полно смогла бы ответить на вопросы относительно того, как возможно забыть своего любимого человека быстро и наиболее безболезненно для себя.
Итак, что же для достижения результата нужно будет сделать?
На такие поступки, за которые уже через короткий промежуток времени вам однозначно станет невероятно стыдно. И более того, если после расставания у любимого вами человека еще и могли оставаться какие-либо сомнения касающиеся правильности поступка или просто по отношению к некогда оставленной ним женщине, подобные поступки смогут развеять подобные сомнения окончательно и бесповоротно.
Собственно поэтому, если вы мечетесь, не зная при этом, как позабыть любимого мужчину, следует попытаться запомнить, причем раз и навсегда, после разрыва следует держаться от такого мужчины насколько это возможно дальше. И даже в том опасном из случаев если вы все так же, как и ранее не способны забыть любимого, постоянно попадаться этому мужчине на глаза категорически нельзя - это закон, поскольку это может вызвать только большее его раздражение и негативные желания!
Тем не менее, если вот так вот сразу решиться на столь кардинальные меры (с глаз долой, из сердца вот) попросту не хватает собственных душевных сил либо же безумно хочется любимому хотя бы просто позвонить и услышать голос, то, конечно же, набрать номер его телефона однозначно можно. Как утверждают психологи, совершенно нереализованные желания подобного рода вполне могут даже спровоцировать дельнейшее развитие глубочайшей депрессии, и это как вы понимаете, однозначно не поспособствует восстановлению вашей психики после перенесенного стресса. Собственно поэтому если невозможно терпеть - берем и звоним, однако при этом пытаемся вернее сказать разговариваем без истерик, как будто по-дружески невзначай интересуясь его повседневными делами, возможно здоровьем или работой.
Ведь, в конце концов, этот мужчина некогда был вам близким человеком, и значит, вы вполне можете поинтересоваться, каким образом он живет теперь. Отметим, что в целом большинству брошенных женщин подобные звонки могут помочь быстрее успокоиться. Более того подобные звонки вполне будут соответствовать правильной схеме, позволяющей навсегда позабыть своего бывшего любимого человека. Отметим, что благодаря таким звонкам постепенно мужчина из разряда горячо любимых вполне может перейти в определенный разряд называемый друзьями. Более того после таких звонков со временем мужчина и вовсе может исчезнуть из вашей жизни, просто оставшись приятным (или не очень) воспоминанием.
Таким образом, можно начать выдумывать самые невероятные причины ухода любимого, возможно, начать копаться в себе награждая себя комплексами, и изображая одновременно доморощенного неадекватного психолога.… А не лучше ли вместо всего описанного постараться как можно больше гулять, или же бывать на людях.
Повьете простое общение иногда способно пасти человека. Однако же если в конкретный период времени у вас не находится подходящего общества, с которым вы будете чувствовать себя относительно сносно, значит, можно будет и самым простым образом погулять допустим по улицам города либо же где-то в красивом приятном парке.
Как вывод заметим, что основным ответом на вопросы типа, как суметь пережить расставание, звучит так - непременно общайтесь в тяжелый период с близкими вам людьми. Ведь в противном случае развитие сильнейшего психоза Вам будет просто обеспечено. Так же однозначно не стоит пытаться замкнуться в себе и тем самым продолжать культивировать собственную боль - поверьте, она может вырасти до гигантских никому не нужных размеров.
И даже если радом с вами нет тех людей, которым вы смогли бы порыдать в жилеточку, следует активно искать нового общения - именно общение поможет вам отогнать излишне гнетущие мысли и главное поможет стабилизировать всплески негативных эмоций.
Некоторая часть девушек, однажды потеряв своего любимого и в принципе не зная и вовсе не понимая досконально, каким образом суметь забыть былые чувства, пытаются банально топить горе в алкоголе.
Некоторые стараются уходить от беды, постоянно занимаясь сексом с все новыми и совершенно незнакомыми партнерами. Конечно же, делать и первое, и второе не только нелогично и нецелесообразно, но так же крайне опасно и вредно для здоровья, а иногда и жизни.
Алкогольная помощь обычно лишь усугубляет проблемы, а те же беспорядочные половые связи в любой момент могут спровоцировать невероятное множество каких-то дополнительных еще более неприятных проблем.
Ну и тому же складывающаяся репутация законченной алкоголички либо же распущенной неразборчивой особы никоим образом никогда не сможет однозначно поспособствовать тому, чтобы некогда бывший возлюбленный решил когда-нибудь пожалеть о своем разрыве с вами.
Для того чтобы до конца осознать и понять, каким образом навсегда позабыть бывшего любимого мужчину, нужно попытаться принять истину которую твердят все психологи наперебой. А именно осознать тот факт, что из собственной дальнейшей жизни придется убрать все, что связывает вас пусть даже банальными воспоминаниями. И поэтому очень желательно как можно скорее ликвидировать абсолютно все предметы, которые могут иметь хоть какое-то отношение к ранее любимому мужчине.
Придется выбросить либо же подарить кому-то из дальних знакомых все ему принадлежавшие вещи, все ним подаренные подарки и прочее. Вам жалко? Вне сомнения! Однако помните ваше психическое здоровье, несомненно, стоит дороже. Поймите, как только исчезнут из вашего окружения все материальные напоминания об этом человека - тут же, полностью исчезнут брошенные нами самостоятельно всяческие якоря, удерживавшие нас подле него. И тогда Ваш кораблик судьбы снова получит прекрасную возможность полной и безраздельной свободы.
Без сомнения, свободой этой Ваш кораблик сможет полноценно воспользоваться не так уж сразу. Только после того как Ваш первичный шок от болезненной разлуки полностью пройдет, придет следующий период. И это будет период полной прострации, эдакого неприятного депрессивного, но менее болезненного состояния, когда свою беду помнишь, но воспринимаешь уже не настолько остро, как это было ранее, проблема чувствуется как бы издалека. Вы спросите, как же переживать полное расставание с любимым ранее мужчиной в данный не менее сложный период времени?
Сейчас поясним.
Однозначно это довольно сложное в психологическом плане время, время, когда эмоции понемногу смогли отхлынуть, но вот мысли все так, же еще крутятся возле прошлой беды, постоянно мешая Вам заниматься хоть чем-либо всерьез. Конечно же, от подобного состояния женщине нужно уходить, прикладывая к тому все силы.
Следует отвлекаться в компаниях близких друзей, или коллег, посещать различные корпоративные мероприятия, ходить в театры, или выставки - в общем, делать что угодно, только бы все эти развлечения помогали выветрить опасные грустные размышления о прошлых отношениях.
Причем все это «что душе угодно» конечно должно быть хоть немного Вас самой интересно иначе желаемого эффекта не выйдет. Так же желательно, чтобы и ваши компании, и многочисленные места посещений были малознакомыми или вообще новыми, прежде всего ничем, и никак не напоминающими Вам об некогда утерянной любви.
У современных психологов имеется прекрасный прием, помогающий невероятно быстро понять женщине, как забыть раз и навсегда ранее любимого человека. Для этого следует завести специальную «Книгу счастья» - это может быть обычная тетрадь или скажем блокнот, где в буквальном смысле каждая из страничек будет отведена под строго определенный день в неделе.
Непосредственно в заголовках на каждой из таких страниц следует написать крупную авторитетную фразу «Мое невероятное счастье на данный (сегодняшний) день недели», и затем, ежедневно, допустим по вечерам, спокойно переписывать в эти страницы все то, что доставляло вас хоть малейшую хоть совсем незначительную радость. Причем подойдут любые хоть немного приятные вам мелочи из прошедшего дня.
Допустим, это вполне может быть какая-то потешная собачонка на улице, которая вас понюхала, или красивая сумочка, смотрящая на вас с витрины любимого магазина, возможно улыбка прохожего, яркие расцветающие цветы и прочее. И поверьте только после того как таким вот небольшим «счастьем» вы испишете пару десятков страниц, Ваша утомленная горем психика начнет полноценно ориентироваться исключительно на самые радостные события в жизни, и тогда беда отступит полностью.
В то самое время, когда Ваше горе от внезапного расставания с дорогим и любимым человеком постепенно перестало разрывать Вас на части, однако душа еще понемногу и изредка постанывает, наконец-то наступает время для созидания. Да-да, вы не ошиблись именно для созидания, поскольку подобные стрессы, как правило, позволяют нам немного высвободить свой внутренний потенциал, причем тот потенциал, о мощности которого мы сами ранее могли даже и не задумываться и буквально не подозревать. Собственно именно в этом - и заключается несомненная польза стол болезненных и неприятных ситуаций, и в какой-то мере, подобное можно считать даже нашей удачей.
Вы спросите, в чем же будет выражаться подобное созидание? Да поверьте буквально в чем угодно! Вы можете кардинальным образом изменить собственный имидж либо сменить интерьер собственной квартиры, возможно заняться изучением давно любимого иностранного языка или просто шопингом. Кто-то в этот период жизни напишет книгу, кто-то научится прекрасно вязать, или вышивать крестиком, а кто-то станет рисовать, разводить экзотические растения… и многое другое.
Невероятно полезно может быть в это время завести в своем доме какое-то приятное домашнее животное, конечно же, если такового еще нет, и как следствие увлечься полноценным уходом за этим животным. Ну, одним словом, Вам нужно будет начать создавать собственную жизнь заново, причем делать все это таким образом, чтобы буквально каждое из мелких изменений в жизни доставляло максимум удовольствия.
В подобных действиях, в общем-то, и заключается основа полноценного понимания, как действительно навсегда забыть ранее любимого и все еще достаточно дорогого (близкого) человека.
Крайне важно в столь ответственный период жизни обращать особенное внимание на свое собственное состояние внешности. Ведь Ваш бывший возлюбленный мужчина - это вовсе не единственный человек на земле, а Вы наконец-то - свободны. А это в большей мере значит, что наконец-то наступает прекрасное время постараться найти другого прекрасного принца. Стараемся обновить, по мере своих возможностей, и гардероб, обязательно делаем совершенно новую прическу и в буквальном смысле каждый день стараемся улыбаться своему значительно похорошевшему отражению, которое вы будете наблюдать в зеркале. Всегда улыбаемся, совершенно, несмотря на возможные неприятности.
Не реагируем ни на возможно плохую погоду, ни, конечно же, на неважное настроение. Помните, улыбка даже если вы ее нехотя натянули на лицо рано или поздно 100%-но сможет подействовать, как максимально эффективный антидепрессант, а значит, появятся совершенно новые силы к правильным действиям. Жизнь поверьте, забурлит и вновь сможет заиграть всеми красками, как итог былому унынию реального места в Вашей жизни просто абсолютно не останется. В итоге мы поймем наконец-то, что никакие из расставаний с любимыми людьми не могут являться концом Вашей жизни. Скорее, все это является только началом. Причем началом нового, невероятно счастливого этапа в жизни.
Наконец-то, мы детально смогли рассказать Вам милые дамы, о том, каким же допустимым образом суметь забыть, некогда любимого и дорогого мужчину, если последний внезапно решил исчезнуть из вашей жизни. Вне сомнения подобные психологические приемы нельзя считать некой панацеей - помните, что каждая из нас всегда строго индивидуальна и значит, может переносить свое горе по-своему. Тем не менее, как правило, эти приемы все же успешно работают, избавляя нас от проблем.
В целом же главной задачей женщины, которая попадает в подобную ситуацию, может заключаться только в том, чтобы суметь своевременно изменить собственное отношение к сложившейся неприятной ситуации. А вот только для того чтобы изловчиться и разузнать, как все это сделать еще быстрее, можно будет обратиться за советом к тем барышням, кто уже давно и успешно смог пережить нечто подобное. Поверьте, даже искреннее сочувствие и понимание таких людей может оказаться значительным подспорьем в настолько тяжелый для женщины момент.
Хотя следует отметить, что неприятное расставание с любимым мужчиной далеко не во всех случаях бывает настолько большой бедой для женщины, какой таковая представляется со стороны. Вполне вероятно, что возлюбленный мужчина не был 100%-но идеальным, как некогда казалось.
А значит, потеряв такого мужчину, мы получим уникальную возможность впоследствии встретить самое настоящее большое семейное счастье. Ну и, кроме того - как уже ранее говорилось - именно такая необоснованная разлука часто становится стартом к самым серьезным достижениям, поскольку подвигает женщину на покорение все новых невероятных вершин.
И согласитесь, кто может знать - возможно, уже через короткий промежуток времени мы будем испытывать только безмерную благодарность к уже бывшему и глубоко забытому возлюбленному только за то, что однажды этот человек настолько внезапно и необоснованно ушел, оставив вас наедине с проблемой.
Так либо иначе, но уже после расставания даже с горячо любимым мужчиной женщине следует жить, причем жить счастливо. Ведь наша жизнь подаренная природой настолько многогранна и совершенно непредсказуема, что счастье может настигнуть вас довольно быстро! При этом счастье, абсолютно новое, надежное, с которым вы сможете пройти через всю свою жизнь.
Такое счастье может поджидать Вас буквально за каждым поворотом! Тем более что уже сейчас, когда вы барышня уже прекрасно знаете, как избавиться от памяти о некогда любимом мужчине, вы станете совершенно свободными и сможете отдаваться новому счастью целиком и полностью, совершенно без оглядок.
Здравствуйте, дорогие читатели! Разрыв отношений, как для женщин, так и для мужчин никогда не проходит бесследно. Боль, страдание, депрессия, сожаление, стресс – чувства, которые приходится испытывать каждому после расставания навсегда с человеком, которого любишь. Многие начинают видеть мир исключительно в темных тонах, избегают общения с другими людьми, забрасывают увлечения, в худшем случае увольняются с работы и начинают принимать алкогольные напитки, пытаясь вычеркнуть из памяти своего бывшего или бывшую возлюбленную. Однако обычно все это не помогает. Страдая и впадая в депрессию, вы не вернете того, кого любите, более того вы можете легко полностью испортить собственную жизнь. Сегодня я вам расскажу как забыть любимого человека, три простых шага, которые нужно проделать, чтобы мир вновь заиграл яркими красками, и в вашу жизнь снова вернулась радость.
Расстаньтесь со всем, что вас связывало с любимым человеком, что напоминает вам о нем. Удалите номер из мобильного телефона, чтобы у вас не появилось желание позвонить и вновь расшевелить бурю эмоций и чувств, удалите из друзей в социальных сетях. Очень важное замечание: удалить и больше не заходить на страницу, постоянно проверяя наличие новых фотографий, статусов и время пребывания онлайн. Наберитесь мужества и выбросьте все ваши общие фото, подарки, которые были подарены вам второй половинкой или же, в крайнем случае, сложите их в коробку и отправьте в дальний угол кладовки или на чердак. Можно также отдать вещи, тем, кто в них нуждается. Плюшевому мишке, даже если он вам нравится будет очень рада соседская девочка-первоклашка, подаренные книги можно отдать в библиотеку…
Первое время после расставания не посещайте места, где вы часто бывали вместе. В этом парке случился первый поцелуй, а здесь на набережной вы гуляли всю ночь до утра и считали звезды… Воспоминания оживут с новой силой и принесут страдания. Поэтому смените привычные маршруты и посещайте новые места. Вполне возможно, что именно там вы встретите свою новую любовь.
Вот еще один хороший метод, проверенный многими людьми, которые страдают от неудачных отношений и хотят реже вспоминать о своей пассии. Напишите список негативных качеств вашей второй половинки, которые вас раздражали. Включите туда все до наименьших подробностей и перечитывайте во время очередных приступов хандры. Эффект гарантирован.
Не начинайте разговоры о человеке к которому тянет по-прежнему с сочувствующими коллегами или знакомыми. Чаще всего люди любят посплетничать, и до ваших чувств им нет никакого дела. Если желаете выговориться о наболевшем, откройте душу лучшему другу или родителям, которые уж точно посочувствуют и смогут дать хороший совет, а не будут втайне злорадствовать или передавать сплетни о вас.
Для того, чтобы перестать думать о любимом человеке, который предал даже если видишь его каждый день надо обратить внимание на советы психологов, которые рекомендуют, что не стоит:
Даже проделав все из вышенаписанного, многие люди не могут избавиться от своих прежних чувств. Но это был только первый шаг к новой счастливой жизни. Что еще надо сделать, чтобы понять как забыть человека, которого любишь, а он тебя нет? Уничтожив поводы для воспоминаний о нем, нужно измениться самому. Как именно?
Поступите в университет или найдите новую работу. Любимое занятие отлично отвлекает от мрачных мыслей о прошлом. Кроме того, вы сможете познакомиться с единомышленниками.
Смените место жительства или переселитесь на другой конец города, если у вас есть такая возможность, чтобы полностью сменить обстановку.
Чаще встречайтесь со старыми друзьями и людьми, которые вам дороги.
Присмотритесь, возможно, в вашем окружении есть человек, которому еще хуже, чем вам. Помогая и поддерживая его, вы потихонечку станете забывать о своей боли.
Если вы прислушались к этим советам, то наверняка изменились в положительную сторону и внешне, и внутренне. Ваша ситуация уже не кажется вам столь безысходной, как раньше. Теперь самое время приступить к последнему и самому волнующему шагу … Для того, чтобы быстро забыть человека, надо найти ему замену. Конечно, некоторые могут сказать, что и думать не могут ни о ком другом, кроме бывшего партнера. Но нет смысла все время хандрить и пребывать в прошлом. Пора начинать новые отношения с человеком, который будет относиться к вам с должным уважением, заботой, вниманием, то есть по-настоящему любить вас. Поддержите беседу с привлекательным незнакомцем или незнакомкой из соц. сети, дайте шанс коллеге на работе, возможно, ваши друзья сведут вас с новой любовью. Главное, не замыкайтесь в себе и будьте готовы к кардинальным изменениям в вашей жизни, и вскоре они наступят.
Встретив вторую половинку, прислушайтесь к некоторым полезным советам:
Надеюсь, что вы сможете отпустить свою прошлую любовь и начать новую жизнь, намного лучше прежней. И встретив его или ее на улице, возможно, с новым избранником или избранницей, вы просто улыбнетесь и мысленно пожелаете счастья. Всегда ваш, старый ловелас Пантелей.
Как всегда интересное видео по теме. Не пропустите!
Люди порой расстаются. Это неизбежно во многих отношениях. Прежде чем встретить действительно своего человека, сердцу не раз пришлось испытать разочарование, опустошенность, а в некоторых случаях и неимоверную боль.
Так не у всех, но многие, думаю, согласятся, что нечто подобное испытывали хотя бы раз в своей жизни.
Причины расставания у всех свои. Но чаще всего – люди просто не подходят друг другу. Даже если одна из сторон полагает, что в отношениях все нормально, другая при этом испытывает дискомфорт. Ей не приносят такие отношения внутреннюю гармонию. А один в поле не воин и отношения должны строить двое на обоюдном желании.
Иногда мы просто не хотим замечать, что что-то идет не так. Мы, как улитка прячемся в домике и создаем вокруг себя иллюзорный мир. А реальность, она ведь снаружи. О том, как выбрать правильно мужчину, как избежать манипуляторов, Донжуанов, психопатов, прекрасно расписано в книге известного автора Рашида Кирранова «23 ошибки с мужчинами. Ошибки на первых свиданиях» .
В идеале, когда оба понимают, что отношения зашли в тупик, они не развиваются и двум людям лучше расстаться, чтобы каждый смог строить свою жизнь с другим человеком.
Такое расставание происходит относительно безболезненно, не причиняя обоим внутреннюю боль и тогда даже не стоит вопрос о том, как забыть любимого. Но, чаще всего инициатором расставания является один из пары. А вот что происходит со вторым…
Непонимание. Как? Как такое вообще возможно, ведь все было нормально! Боль, душевные муки, страх перед одиночеством – целая гамма негативных эмоций и чувств пронизывает тело и сердце. При этом сознание может воспринимать расставание адекватно. Умом мы понимаем, что расстаются люди не просто так, и если нет любви и уважения со стороны другого человека, зачем держаться за такие отношения? Отпустить их – разумное в этом случае решение.
Умом понимаем. Но у сердца другой сценарий событий. И как раз оно не принимает происходящее. Хочется вернуть. Начать все с начала. Понимая, что это трудно. Но еще труднее забыть того, по ком плачет сердце. Не так-то просто забыть мужчину, которого ты любишь.
— Мы постоянно ссорились. Порой даже из-за мелочей. Меня это…не то, чтобы не напрягало, но я думала, что в каждой паре люди ругаются. Это нормально. И я не могла себе представить, что Ваня на протяжении двух месяцев решался сказать мне о разрыве наших отношений. Он оказывается, уже долгое время потерял ко мне страсть, любовь, которая была в начале. Но у меня-то к нему остались чувства! И вот прошло почти семь месяцев со дня нашего расставания. Много… Пыталась с кем-то даже сойтись, чтобы отвлечься – бесполезно. Все мысли возвращаются к Ване. В памяти те моменты, когда нам было безумно хорошо. Я не могу пока забыть своего любимого , — рассказала свою историю моя подруга Валя.
Пожалуй, чаще всего, когда люди уже расстались, они цепляются за хорошие воспоминания. Почему-то во время отношений каждый норовит припомнить нечто отрицательное, негативное. А после разрыва – в памяти лишь хорошее. Парадокс. И вот эти мысли не дают нам забыть человека. Мы сами прокручиваем сюжет былых отношений, как кинопленку. Но ведь мы являемся режиссерами своей жизни. Зачем смотреть фильм, который причиняет боль? Зачем пересматривать по несколько раз печальный финал, когда можно запустить в своей жизни новый проект со счастливым сюжетом? Своим личным опытом на эту тему делиться с вами наш автор Ольга Шеина в статье «Как привлечь мужчину в свою жизнь». У нее тоже в свое время были и промахи при выборе мужчин, и боль от расставания. А потом она встретила свою любовь и сейчас счастлива. Так как это сделать, она и описывает в своей статье «Как привлечь мужчину в свою жизнь» .
Почему нам больно, когда мы расстались с парнем? Потому что уверены на все сто процентов, что это- ОН, тот единственный и неповторимый, и что другого в нашей жизни больше не будет. Что только с ним было хорошо и радостно на душе.
Это самая большая ошибка. Вспомним эффект самовнушения. Если думать, что обожжешься – обязательно обожжешься. Или эффект плацебо. Ученые не раз проводили эксперимент, когда говорили пациентам, что вот ЭТА таблетка очень дорогая и эффективная. Она поможет при, скажем, головной боли. При этом людям давали обыкновенную витаминку. Но народ, уверенный в том, что эта пилюля панацея от боли, принимали ее за чистую монету. И о чудо! Головная боль действительно проходила.
А вспомните, было у вас когда-то такое, что попав под дождь, вы точно были уверены, что заболеете. Вы уже представляли, как лежите с температурой и насморком. Еще будучи здоровым, вы отчетливо ощущали вкус лимона во рту и горячего молока с содой и маслом. Уверенный в этом человек, даже с хорошим иммунитетом, действительно чуть ли не на следующий день заболевал.
Все дело в силе мысли. Все надуманно. И наши выводы насчет: «если не ОН, то никто»
— это все навязчивая идея.
Но ведь это наши мысли и значит, мы можем ими управлять!
— Мне было очень сложно забыть своего парня, потому что я постоянно прокручивала себе в голове, что потеряла настоящую любовь. У меня был такой страх, что теперь я останусь одна, что хотелось выть и лезть на стену. Осознание пришло не сразу. Я сидела и смотрела на птиц в небе. Как они парили, какие они были свободные! И я подумала: почему я не чувствую этой свободы? Ведь у меня тоже есть своего рода крылья, и я могу теперь полететь совсем в другую сторону, где меня ждет нечто новое, интересное, захватывающее, — вспоминает свое расставание, как кошмарный сон Вика.
И что вы думаете? Вика записалась в клуб скалолазания. Ее экс-парень, кстати, был категорически против этой идеи. Он не был фанатом экстремальных видов спорта и предпочитал тихий отдых, что не доставляло удовольствие Вике. Но как любящая девушка, она ставила свои интересы на второй план и полностью погрузилась в Максима.
Расставание – это не конец, это начало. Начало чего-то нового. Самый лучший способ перезагрузки от былых отношений – спорт, путешествия, новый образ, новые места, где еще не были, пусть это будет даже маленькое кафе, но оно новое. А не то, где вы с бывшим когда-то часами наслаждались друг другом.
Кстати, о местах. Очень часто девушки рассказывают, что стоит им расстаться, все начинает напоминать любимого. Его имя слышится на улице, в общественном транспорте, в магазине… Вам обязательно попадается на встречу какой-нибудь незнакомец в таком же, как у бывшего, костюме или куртке, кроссовках.
Вы проходите мимо «ваших» кафешек и видите сидящие за «вашим» столиком пары, которые с такой любовью смотрят друг другу в глаза. А вам не радостно за них, ваше сердце в этот момент рыдает от вновь открывшейся раны. Как будто она уже начинала заживать, а тут кто-то резко содрал кожу и становиться дико больно.
Вы думаете, что все эти совпадения — знак. Знак того, что вы потеряли настоящую любовь. Это не верно. Просто вы цепляетесь за прошлое мертвой хваткой. А прошлое – это не будущее и даже не настоящее. Оно ушло. Его нет. И жить, оглядываясь назад, не видя при этом горизонта, не правильно. Это только делает вас несчастнее.
Человек, который вас действительно любит, не скажет «прощай». Он будет с вами. А тот, кто ушел – не ваш персонаж .
И здесь не стоит копаться глубоко в себе, занижая самооценку, думая, что разрыв произошел из-за того, что вы плохая, недостаточно красивая и так далее. Он ушел, потому что Вы не его человек, а Он — не ваш. Вот и все. Вы, как два пазла попытались сойтись, но картины семейной жизни не получилось. Она получится с другим человеком. Да и мужчину нужно оценивать по его реальным поступкам, а не по словам. Об этом и пишет Рашид Кирранов в своих статьях о психологии мужчин и в своих книгах. В период расставания неплохо прочесть его книгу «19 ошибок с мужчинами. Как сделать, чтобы он любил вас и уважал» — читая эту книгу, уверена, вы найдете много ошибок, которые совершили в отношении к мужчине. И научитесь в новых не допускать такие промахи.
Хочется еще раз повторить, что многие наши беды из-за ошибочных мыслей, которые мы принимаем за догму. Как мы думаем, так и происходит. Если вы день изо дня будете повторять, что «ЭТОТ мужчина вся моя жизнь» , вы его никогда не забудете. Пытаясь помочь себе, заливая боль алкоголем или пускаясь во все тяжкие меняя партнеров, как перчатки – это не выход. Клин клином вышибает, но не так.
В первую очередь должно быть осознание того, что без этого человека ваш мир не рухнул.
Хранить его вещи и заниматься самоедством постоянно их рассматривая – это похоже на мазохизм. Никто не говорит, что надо 
категорично бросить общение с бывшим, сжечь все совместные фото и выбросить подарки. Нет. Но не надо доходить до фанатизма, оставляя его зубную щетку в надежде, что он возможно, еще вернется. Уберите с глаз подальше его личные вещи, а лучше отдайте, если он что-то забыл. В такой момент лучшим лекарством будет смена обстановки и декораций. Новые краски, впечатления и эмоции скорее помогут избавиться от опустошенного состояния.
И самое главное – не забывайте о силе мысли. Если мы сами хотим думать о чем-то, не выпуская это из нашей головы, оно так и останется в сознании.
Пожелайте человеку искреннее удачи и продолжайте жить своей жизнью, которая начинается идти по иному, независимо от того, сколько вам лет. Пусть даже вы прожили и не один год вместе. Возьмите лучшее из этих отношений и отпустите их. В любом случае вы должны быть благодарны человеку, которого, как вы думаете, любили, за предоставленный вам опыт.
Забыть любимого человека – это не значит стереть из памяти. Забыть – это отпустить и идти дальше по своему жизненному пути, а не стоять на месте в ожидании возврата прошлого.
Счастья вам и любви! Мила Александрова.
Говорят, что любовь крепнет в разлуке. Однако длительная разлука, к сожалению, не способствует укреплению любви. Если вы испытываете самые теплые чувства к человеку, который не отвечает вам взаимностью, вам будет непросто его забыть. Скорее всего, вам будет тяжело и больно. Если вы в отчаянии, в этой статье вы найдете несколько советов и действенных методов, которые помогут вам забыть человека, который вам нравится, и найти того, кто может осчастливить вас.
Держитесь подальше от человека, который вам нравится, но не отвечает взаимностью. Если вы хотите забыть об этом человеке, держитесь от него подальше. Сведите к минимуму любой контакт с этим человеком. Благодаря этому вам будет легче справиться со своими чувствами, так как вы не будете привязываться к человеку еще больше, а также не будете расстраиваться из-за того, что он не отвечает вам взаимностью.
Удалите его или ее контактную информацию и текстовые сообщения с телефона. Чтобы у вас не возникло искушение связаться с человеком, к которому вы все еще испытываете чувства, удалите его контактную информацию. Кроме того, удалите всю переписку с этим человеком. Благодаря этому у вас не будет возможности связаться с ним, когда вас захлестнут эмоции. Более того, сообщения не будут постоянно напоминать вам об этом человеке.
Удалите этого человека из списка друзей в социальных сетях. В Интернете существует много социальных сетей, таких как Facebook и Instagram, численность участников которых растет в геометрической прогрессии. В списке друзей у нас порой есть люди, с которыми мы не горим желанием общаться. Удалите из списка друзей человека, которого вы хотите забыть.
Не говорите и не думайте о человеке, которого вы хотите забыть. Если вам нравится человек, вы будете говорить и думать о нем постоянно. Это вполне естественно. Однако если вы хотите забыть человека, то постоянные мысли и разговоры о нем могут сделать ваши чувства еще сильнее. Поэтому постарайтесь не говорить об этом человеке с другими и не думать о нем. Приложите сознательные усилия для этого. Благодаря этому вы сможете быстрее забыть человека, который вам нравится.
Попросите своих друзей не упоминать об этом человеке в вашем присутствии. Если ваши друзья знают, что вам нравится этот человек, они могут время от времени упоминать о нем. Однако это может усугубить ситуацию. Вам будет сложно забыть этого человека, если ваши друзья будут напоминать вам о нем. Поэтому попросите своих друзей ничего не говорить вам об этом человеке.
Избегайте мест, где вы можете встретить этого человека или его друзей. Скорее всего, у вас с человеком, которого вы пытаетесь забыть, есть много общего: друзья, совместная учеба или работа, любимые места. Постарайтесь сделать все возможное, чтобы не встречаться с этим человеком.
Избавьтесь от всего, что может вам напоминать об этом человеке. Благодаря этому вы быстрее забудете его. Удалите этого человека из списка контактов в своем телефоне, а также из списка друзей в социальных сетях. Кроме того, избавьтесь от всех фотографий и подарков, которые могут напоминать вам о нем.
Позвольте себе грустить и не злитесь на человека, которого пытаетесь разлюбить. Конечно, расставание - это достаточно болезненный процесс, поэтому вполне естественно, что вы будете горевать из-за случившегося. Однако держите свои чувства и эмоции под контролем. Помните: неконтролируемый гнев вызывает ответную реакцию. Поэтому не злитесь на своего бывшего парня или девушку.
Будьте уверены, что вы непременно встретите человека, с которым сможете построить отношения. Поверьте, свет клином не сошелся на этом человеке. Он не самая лучшая партия для вас. Вы встретите человека, который сможет стать для вас второй половинкой. Откройте свое сердце достойному человеку, и вы быстрее забудете того, с кем вам не удалось построить крепкие отношения.
Ищите поддержку у близких и друзей. Скорее всего, вам сейчас непросто, если вы пытаетесь забыть человека, к которому у вас есть чувства, поэтому ищите поддержки у своих родственников и друзей. Вы можете изливать им свои чувства, но в то же время они могут помочь вам отвлечься, благодаря чему вы быстрее забудете об этом человеке.
Сосредоточьтесь на себе и на своих интересах. Пытаясь вырваться из водоворота чувств, попробуйте сосредоточиться на себе и на своих интересах. Это должно помочь. Больше сосредотачиваясь на себе, вы будете меньше думать о своих чувствах к этому человеку.
Займитесь чем-то новым для себя. Новые занятия помогут вам отвлечься от своих чувств и эмоций. Занимаясь чем-то новым и интересным, вы сможете отдалиться от человека, который вам нравится, и впоследствии справиться со своими чувствами.
Знакомьтесь с новыми людьми. Знакомство с новыми людьми может помочь вам отвлечься от своих грустных чувств и забыть человека, который вам нравится. Вы можете обнаружить, что вам гораздо интереснее со своими новыми друзьями и знакомыми, чем с человеком, к которому вы испытываете нежные чувства.
Сходите на свидание с кем-то другим. Возможно, вы еще не готовы к новым отношениям, однако немного флирта или приятное знакомство с лицом противоположного пола не помешают. Благодаря этому вы сможете отвлечься от мыслей о человеке, который вам нравится. Кроме того, это благоприятным образом повлияет на вашу самооценку.
Иногда возникают такие жизненные ситуации, когда лучше бы забыть определенного человека. Легко сказать, а сделать, порой, очень трудно, особенно если к этому человеку у нас достаточно сильная привязанность. В связи с этим хочу предложить вам несколько действенных рекомендаций, как забыть человека. Это и различные психологические тренинги и установки, и просто советы, проверенные опытом многих людей, касающиеся того, как забыть человека, которого любишь.
Если вы попали в сложную жизненную ситуацию, не отчаивайтесь! Вас беспокоит вопрос: "Как забыть человека?" Психология предлагает нам ряд достаточно действенных и, в общем-то, известных многим методик. Основной метод заключается в переключении внимания на какое-то другое занятие. И главная роль отводится здесь физическим нагрузкам. Действительно, занявшись каким-нибудь спортом, а особенно, если это упражнения на выносливость (бег, велосипед, нагрузки в тренажерном зале, а зимой — лыжные гонки и конькобежный спорт), в этом случае при интенсивных нагрузках вам будет просто некогда думать о чем-то еще. А придя домой после работы или занятий, единственное, о чем вы будете думать — как бы побыстрее отдохнуть. Несколько меньший эффект, но также весьма существенный, дают различные интеллектуальные занятия, к которым, правда, со стороны человека должен быть весьма серьезный интерес. Кроме того, чтобы забыть человека, нужно много работать или заниматься, как говорится, общественно полезным трудом. То есть, основная помощь заключается все же в "трудотерапии", и неважно, в чем (в какой сфере) она выражается. Поэтому на вопрос, что делать чтобы забыть человека, мы отвечаем так: работать до седьмого пота.
Также психологи настоятельно советуют не держать свою печаль в себе. Если вам хочется плакать — плачьте, хочется кричать — кричите. Нужно обязательно выплескивать свои эмоции. Забудьте об установках типа: сильные люди не плачут. Поверьте — еще как плачут, иначе бы они уже давным- давно сломались. Только сильные люди делают это подальше от посторонних глаз. Что касается отношения к вам окружающих, то единственное, чего следует избегать — это позволять другим проявлять жалость по отношению к вам. Не нужно, чтобы окружающие вас жалели — пусть лучше просто вас поддержат тем, что будут рядом, развеселят, отвлекут от неприятных мыслей. А вот проявляя по отношению к другим жалость, люди оказывают им медвежью услугу. Человек, которого жалеют, часто опускает руки, не хочет выходить из своего подавленного состояния, при этом нередко удивляясь: почему не могу забыть человека? А между тем, ответ прост: между подлинным сочувствием и жалостью — настоящая пропасть. Сочувствие поддерживает, а жалость — подавляет волю. Окруженный жалостью человек даже не понимает того, что, по сути, он свободен, и доводит себя чуть ли не до депрессии. Поэтому гоните прочь жалеющих и скорбящих и с радостью принимайте веселых и позитивных людей.
Какие бы методики мы ни применяли, какие бы психологические тренинги ни проводили, по-настоящему нам может помочь только одно: осознание. Осознание того, что началась новая жизнь, свободная от прежних привязанностей. Допустим, человек, которого вы никак не можете забыть, вас серьезно обидел. Подумайте, чем же такой выдающийся этот человек? Как вы могли повлиять на то, что он сделал? Я отвечу — никак. Вот хоть режьте: нет способа заставить человека быть другим — он может измениться и изменить свое отношение к вам только сам, по собственной воле. А если не хочет менять отношение, подумайте: а зачем он вам такой нужен? Зачем гробить свои нервы, а следовательно — и свое здоровье, из-за того, кто вас предал? С таким человеком счастливы вы не будете, это вам скажет и любой психолог, и какой-нибудь колдун, который предлагает испробовать магический ритуал — например, заговор, чтобы забыть человека — при условии, что этот колдун достаточно честен. Никакая психология, никакая магия не в состоянии заставить человека стать другим — он может дойти до всего лишь своим собственным умом, своими выводами на основе личного опыта и взаимодействия с окружающими. Так что, если поумнеет — придет и попросит прощения. Не придет — да и ладно, стоит ли тратить на такого нервы? В этом случае лучше забыть человека навсегда — и без всякого сожаления.
Что скрывать — ситуация не из простых. Но не зря говорят: что сделано — то сделано. Да, может быть очень больно, да, часто думаешь, что мог бы сделать по-другому. Ну, во-первых: не мог бы, а во-вторых, и это следует из первого: нет смысла переживать — и вот почему. Я не сторонник фатализма, но если мы честно рассмотрим события, которые с нами происходили, то заметим, что многое в нашей жизни на самом деле происходило помимо нашей воли. И это никакая не философия, а самая настоящая реальность, проанализировав которую, вы будете смотреть на жизнь новым взглядом. Начнем с самого начала: мы хотели быть рожденными? Давайте признаем очевидный факт: наше рождение произошло помимо нашей воли, скорее уж — по воле наших родителей, да ведь и они не планировали, что родимся именно мы, не правда ли? Что происходило дальше? Мы не выбирали родителей, дом, не выбирали окружение, просто жизнь, раз за разом ставила перед нами определенные обстоятельства, с которыми мы так или иначе справлялись и к которым приспосабливались. Так приобретался наш персональный жизненный опыт и формировался характер. Почему я так подробно об этом говорю? Потому что, честно проанализировав ваши прошлые отношения с человеком, которого вы никак не можете забыть, вы поймете, что просто не могли поступить по-другому — хотя бы в силу своего приобретенного характера. В этом никто не виноват, просто так сложилось — и пусть вам станет от этого легче. Поэтому не стоит опускать руки, просто примите сложившуюся ситуацию как должное — и как полезный опыт на будущее. Если вам станет легче: поплачьте, погорюйте вдали от посторонних глаз, а затем поднимите голову и спокойно живите дальше — ведь впереди в жизни еще столько интересного!
