1. Исходная позиция:
а) плечевые части рук плотно прижаты к бокам, предплечья подняты;
б) развернуть верхнюю часть корпуса до предела в левую сторону и возвратить в исходное — прямое — положение;
в) при развороте в левую сторону левое плечо несколько опустить и опору верхней части корпуса перенести максимально в сторону левой ноги.
2. Аналогичное упражнение со скрипкой: плечевые части рук плотно прижаты к бокам, но при этом смычок опущен на струны.