Каждая женщина мечтает о рождении детей. Этот инстинкт заложен природой. Но не всегда в жизни получается так, как того хочется. Многим представительницам слабого пола приходится сталкиваться с такими патологиями, как замершая беременность или выкидыш. После такого неутешительного диагноза кажется, что весь мир рухнул. Но не стоит опускать руки. Сегодняшняя статья расскажет вам, что делать после выкидыша и как восстановить свои силы со здоровьем. Стоит напомнить о том, что приведенные ниже данные не должны побуждать вас к самолечению или отказу от врачебной помощи. Если вы столкнулись с подобной проблемой, то без медиков вам с ней не справиться.
Самопроизвольное называют выкидышем. При этом плодные оболочки могут выйти из (часто так бывает на ранних сроках) или остаться в ней частично. Произойти такое событие может на любом сроке. Если прерывание беременности возникает в первые 12 недель, то говорят о раннем выкидыше. Сложнее дело обстоит при развитии подобного состояния во втором триместре. После 25 недель речь уже ведут о преждевременных родах, так как в это время эмбрион может быть жизнеспособным (при организации правильных условий).
Если случилось так, то уже ничего не исправить. Не нужно замыкаться в себе и отказываться от врачебной помощи. Последствия такого отречения могут быть очень опасными. Нередко женщинам требуется чистка после выкидыша. Как узнать о такой необходимости?
Обратитесь к гинекологу и посетите кабинет ультразвуковой диагностики. Во время исследования медик определит состояние матки и ее внутренней оболочки. Если в ней видны остатки плодного яйца (даже самые маленькие), то вам обязательно назначат выскабливание. Медлить в такой ситуации нельзя, так как упущенное время чревато неприятными последствиями и даже сепсисом. Когда в детородном органе не обнаруживается остатков плодных оболочек - вы можете спокойно переходить к последующим действиям.
Выскабливание после выкидыша производится чаще, если прерывание произошло после 6-7 недель. Манипуляция осуществляется исключительно в стенах медицинского учреждения с использованием внутривенного наркоза. Длится она не более 10-15 минут. После этого пациентка остается под наблюдением медиков несколько часов и при хорошем самочувствии может отправиться домой. Выкидыш во втором триместре предполагает госпитализацию женщины на несколько дней для врачебного контроля.
Если прерывание беременности прошло самопроизвольно с полным выведением плодного яйца, то никакие лекарства после этого не назначаются (за исключением некоторых ситуаций). Когда было проведено выскабливание после выкидыша - гинеколог прописывает соответствующие медикаменты. Среди них наибольшей популярностью пользуются следующие:
Любые медикаменты после выкидыша должны назначаться врачом. Самостоятельное применение препаратов может быть чревато неприятными последствиями. Не слушайте бывалых подруг. Доверяйте только своему гинекологу.
Матка после выкидыша восстанавливается достаточно быстро. Даже если самопроизвольное прерывание беременности произошло на большом сроке, детородный орган возвращается к своим привычным размерам в течение нескольких суток. Если этого не происходит, то, опять же, пациентке прописываются соответствующие сократительные медикаменты.
Секс после выкидыша нужно исключить полностью до прихода первой естественной менструации. Несмотря на это предупреждение, многие пары спешат с очередным половым контактом. Следствием этого может быть инфекция, воспалительный процесс, кровотечение и другие неприятности. Категорически противопоказаны пациентке половые контакты без презерватива! Даже если вы привыкли к другим методам контрацепции, сейчас их нужно заменить именно на барьерные. Дело в том, что презервативы хорошо защищают от половых инфекций. А ваше женское здоровье сейчас особенно уязвимо.
Как выглядят первые месячные после выкидыша? Многие пациентки путают выделения после чистки с первой менструацией. На самом деле это не совсем правильно. Фактически доктор очистил полость детородного органа от эндометрия. Получается, что врач сделал за несколько минут то, что обычно продолжается 3-7 дней. С этого момента можно вести начало нового цикла. Но послеоперационные выделения нельзя путать с месячными. Следующее кровотечение наступает в норме через 3-5 недель. Предпочтительно при нем использовать прокладки. Тампоны могут вызвать бактериальную инфекцию.
Первая менструация может быть скудной или, напротив, обильной. Так происходит из-за смены гормонального фона. Немаловажную роль в этом вопросе играет то, на каком сроке произошел выкидыш. Если прекращение развития эмбриона возникло до 8 недель, то организм женщины еще не успел полностью настроиться на беременность. Восстановление цикла произойдет быстро и с минимальными последствиями. Когда выкидыш происходит после 12 недель - уже вовсю функционирует плацента. Тут все обстоит сложнее. Организму женщины требуется больше времени для восстановления нормального функционирования. Известны случаи, когда следствием позднего выкидыша становились гормональные заболевания (мастопатия, эндометриоз, опухоли яичников).
Можно ли после выкидыша установить причину такого исхода событий? Реально ли узнать, почему произошло прерывание беременности? Ведь осознание проблемы - это уже половину пути к ее решению.
Установить причину выкидыша достоверно можно только после выскабливания. Полученные во время манипуляции материалы направляются на гистологическую диагностику. Ее результат помогает определить, почему возникла такая ситуация. Но и этого не всегда бывает достаточно. Пациентке обязательно нужно сдать анализы. В зависимости от состояния здоровья и акушерского анамнеза доктор назначает соответствующие исследования: анализ крови, определение половых инфекций, установление генетических отклонений. Обязательно нужно посетить таких специалистов, как уролог, кардиолог, терапевт, эндокринолог. Эти врачи, возможно, найдут патологии по своей части, которые способствовали выкидышу. Комплексное обследование позволит назначить максимально правильное лечение.
Многие женщины жалуются на боли после выкидыша. Если гинекологическая патология исключена, то дело может быть в пищеварении. Нередко описанное состояние вызывает стресс, который, в свою очередь, приводит к запорам, повышенному метеоризму. Именно поэтому так важно в первые месяцы после выкидыша наладить правильное питание. Оно будет способствовать нормальному обмену веществ и хорошему пищеварению.
Наполните свой рацион продуктами, богатыми белком и клетчаткой. Употребляйте нежирные сорта мяса, рыбу. Обязательно ешьте зелень, овощи и фрукты. Пейте много воды. После гинекологического выскабливания повышается вероятность тромбоза. Чтобы этого не произошло - разжижайте кровь естественным способом: питьевой водой. Откажитесь от любых алкогольных напитков. Они фактически вам противопоказаны, так как присутствует восстановительная медикаментозная терапия.
Если и после смены рациона запор сохраняется, то нужно обязательно его устранять при помощи медикаментов. Плохое опорожнение кишечника способствует застою крови в полости детородного органа. Это чревато своими последствиями, например, воспалением. Какие препараты использовать для размягчения стула - вам подскажет врач. Обычно назначаются безопасные средства «Гутталакс», «Дюфалак» для длительного применения или медикаменты «Глицерол», «Микролакс» для быстрого действия, но однократного использования.
После пациентки часто замыкаются в себе. Если самопроизвольное прерывание беременности произошло во втором триместре, то дело обстоит еще хуже. Женщины впадают в депрессию. Есть случаи, когда пациентки после такого решали свести счеты с жизнью. Оставаться в таком состоянии не просто нельзя. Это может быть очень опасно. Нужно обязательно говорить об этой проблеме. С партнером такие темы обсуждаются редко. Поэтому самым правильным решением будет обращение к психологу.
Во время консультации специалист выслушает ваши жалобы и опасения. Именно этот доктор поможет вам справиться с негативными эмоциями после выкидыша. Через несколько сеансов вы уже почувствуете себя гораздо лучше. При необходимости врач назначит вам седативные средства и антидепрессанты. Только правильный подход к проблеме поможет ее решить раз и навсегда.
Абсолютно все женщины, для которых беременность была желанной, задаются вопросом: можно ли после выкидыша планировать сразу новую? Любой врач вам скажет, что этого делать нельзя. Даже если прерывание произошло на маленьком сроке и не имело негативных последствий, вашему организму необходимо время для восстановления сил и гормонального фона. Также нужно выяснить, что же именно стало причиной столь трагичного исхода. В противном случае ситуация может повториться вновь.
Если со здоровьем женщины все хорошо, а причина выкидыша не заключается в присутствии патологий (прерывание произошло из-за принятия какого-то лекарства или травмы, нервного срыва), то медики разрешают планировать через 3-6 месяцев. При этом менструальный цикл должен быть восстановлен полностью.
Когда обнаруживается причина проблемы, то назначается лечение. Оно может быть коротким или продолжительным. Планирование последующей беременности откладывается на неопределенный срок. Помните о том, что часто пациенткам прописываются антибиотики. После выкидыша можно приступать к планированию только на следующий цикл, ведя расчет с завершения антибактериальной терапии. Но практически зачать новую жизнь можно уже в том же цикле. Поэтому весь обозначенный временной отрезок нужно тщательно предохраняться.
Какую памятку можно предоставить женщине, попавшей в подобную ситуацию? Что делать после выкидыша? Врачи дают следующую пошаговую инструкцию.
Из статьи вы смогли узнать пошаговый план восстановления после самопроизвольного прерывания беременности. Если выкидыш происходит на ранних сроках, его причину установить часто не представляется возможным. Обязательно следите за своим самочувствием. Если влагалищные выделения после выкидыша приобретают странный цвет и неприятный запах, то, вероятно, произошло присоединение инфекции. Не думайте, что все пройдет самостоятельно. Чем раньше вы обратитесь к врачу, тем меньше негативных последствий будет для вас. Гинекологи категорически не рекомендуют пытаться решить проблему своими силами. Не принимайте никаких препаратов по совету подружек. Это может только усугубить имеющуюся ситуацию. Скорейшего вам восстановления!
Девять месяцев беременности - незабываемое время ожидания рождения ребенка. Бесконечные житейские хлопоты и приготовления не могут затмить радостное чувство приближающегося материнства. От этого ощущения новой жизни, возникшей и растущей внутри женщины, меняется она сама и весь окружающий мир! И почти непереносимо думать о том, что не каждая беременность заканчивается рождением ребенка, что малыша можно потерять, еще не родив...
Психологическое состояние женщи-ны, у которой случился выкидыш, невозможно описать в нескольких словах. Вы переживаете огромную поте-рю. И она тем тяжелее, что произошла неожиданно. К горю нельзя подготовить-ся заранее, особенно когда это потеря ма-лыша. Вы раздавлены утратой и ощущае-те непереносимую боль, мир разлетелся на тысячу осколков, все потеряло смысл, мечты рухнули. Остался только один воп-рос: «За что?».
Не хочется ничего: ни есть, ни спать, ни говорить. Тяжелая печаль, чувство вины и отчаяние переполняют вас. Кажется, что вы сами уничтожены и прежняя жизнь ни-когда не вернется. Вы ощущаете такое одиночество, какого еще не бывало. Иног-да вам кажется, что вы сходите с ума...
Восстановление после выкидыша — одна из труднейших задач. Вам предстоит создать себя и свое будущее заново. Этот путь очень труден и требует настойчивости и веры. Иногда вам ка-жется, что все усилия напрасны, но это не так.
Сколько на свете людей, столько спо-собов проявления горя. Однако есть нес-колько характерных этапов переживания утраты, через которые проходят все.
Первой реакцией бывает шок. Часы или даже дни после ужасного события вы можете находиться в оцепенении и прак-тически не реагировать на окружающих, или, наоборот, биться в истерике. В лю-бом случае позже вам будет трудно вспом-нить, что с вами происходило тогда, кто был рядом и пр. Помните одно: ЛЮБАЯ ваша реакция естественна и нормальна. Хорошо, чтобы рядом был надежный че-ловек, который может молча обнять вас, побыть рядом, позаботиться о вас. В этот период лучше ограничить свою общест-венную жизнь, не стоит принимать и важ-ных решений с расчетом на будущее.
Когда заканчивается шок, постепенно приходит осознание утраты, выкидыш, и вместе с ним — боль. Это самый тяжелый этап пе-реживания горя. Наваливается депрес-сия, отчаяние, чувство опустошенности и вины. В этот период почти у всех отмеча-ется бессонница, потеря аппетита, сла-бость, истощение сил, неспособность де-лать привычные дела. Трудно поверить, по это нормальная реакция на случившеийся выкидыш.
Когда приходит осознание утраты, психологи советуют говорить о своем го-ре. Говорите любому, кто готов слушать, не замыкайтесь в себе. Очень важно не стесняться при этом своих слез. Плачьте! Для того чтобы восстановиться и продол-жать полноценную жизнь, вы должны дать излиться слезам. Ваши пережива-ния — это дань любви неродившемуся малышу, оплакивание надежд после выкидыша и всего то-го, что было так дорого вам. Не надо сты-диться своих чувств! В горе не бывает благоразумия, поэтому последним делом будет смущаться по поводу того, что «сле-зы — признак слабости» и «я не должна плакать на людях». Слезы — знак исце-ления, а не слабости!
Дайте возможность другим людям, не родственникам, поддержать вас. Пусть это бу-дут друзья, коллеги, соседи, священник или кто-то другой. Многие не знают, что говорить в такой ситуации, но это не важно. Важно, что они рядом. Скажите это всем, кто окажет вам поддержку. Лучшую по-мощь в этот момент могут ока-зать те, кто сам в прошлом пе-режил потерю ребенка и спра-вился со своим горем.
Самый частый вопрос, который вы себе задаете: «За что? Это наказание?» На этот вопрос есть только один ответ: «НЕТ». Вы ни в чем не виноваты. Плохое случается со всеми, и никто не застрахован от потерь. Даже самые лучшие и дос-тойные из нас. Горе не выби-рает. Оно приходит потому, что мы живем в несовершен-ном мире. Случилось то, что случилось, но потеря не ума-ляет жизнь.
Верьте, что у вашего горя есть конец. Вы справитесь и вернетесь к полноценной жизни. Но вы сами отвечае-те за свое восстановление. Над своими переживаниями надо работать. Никто не смо-жет взять ваше горе на себя и вернуть вас к жизни зано-во, даже самые понимающие и заботливые люди. Утверж-дение «время лечит» не сов-сем полно. Лечат время и — обязательно — работа над собой.
В какой-то поворотный мо-мент вопрос «За что?» сме-нится вопросом «Как жить дальше? Как преодолеть горе утраты?» Это значит, что вы принимаете новую жизнь. Обязательно надо помочь се-бе. С чего начинать?
Психолог Боб Дейте, много лет работавший с людьми, пе-реживающими утрату, совету-ет написать на листках бумаги в нескольких экземплярах сле-дующие утверждения:
Один листок прикрепите к холодильнику, другой — к зер-калу в ванной, третий — око-ло кровати, еще один — поло-жите к себе в сумочку или в кошелек. Каждый раз, наты-каясь взглядом на эти листоч-ки, читайте слова вслух, пока не выучите их наизусть, тогда в моменты глубокой печали они сами зазвучат в вас.
Стоит поговорить об одном очень важ-ном моменте, касающемся состояния ва-шего здоровья. Одной из основных при-чин потери ребенка являются различные «неполадки» (гормональные, обменные, анатомические и пр.) в организме женщи-ны, мешающие ей выносить малыша. По-этому вы должны обязательно узнать у своего врача, что именно послужило при-чиной выкидыша (речь, конечно, не идет о трагических случайностях: травмах, падениях, отравлениях и пр.). Если ваше сос-тояние не позволяет вам касаться этой болезненной темы сейчас, то пусть меди-цинскими вопросами займется кто-нибудь из близких родственников или друзей, че-ловек трезвомыслящий, которому вы до-веряете. Не стоит откладывать выяснение причин случившегося.
Если вы сами нанесете этот визит вра-чу, то, во-первых, психологически подго-товьтесь: успокойтесь, соберитесь. Все вопросы, которые вы хотите задать докто-ру, заранее запишите в блокнот и не стес-няйтесь им пользоваться, потому что в стрессовой ситуации на память надеяться не стоит. Ответы врача также лучше сра-зу записывать. Как известно, тупой ка-рандаш лучше острой памяти. Если во время беседы с доктором вам что-то не-понятно, не стесняйтесь переспросить или уточнить, поскольку речь идет о са-мом важном. Это ваше право — знать, что с вами случилось, чтобы предотвра-тить повторение несчастья.
Важным шагом психологического вос-становления может стать ежедневное ве-дение журнала. Каждая запись должна включать такие сведения:
В начале каждой недели на отдельном листке журнала ответьте на следующие вопросы:
Записывайте в журнале успехи в дос-тижении каждой из намеченных целей. Невыполнимые на практике цели смените на реальные. Относитесь к себе терпимее (но не снисходительно!), не требуйте от себя слишком многого. Через месяц просмотрите начальные записи в вашем журнале. Вы увидите, что ваше состояние изменилось в лучшую сторону. Вас может даже удивить, насколько далеко вы прод-винулись по пути психологического вос-становления за это время.
Для того чтобы научиться расслаблять-ся и успокаиваться, освойте несколько простых, но эффективных дыхательных уп-ражнений.
Когда почувствуете в себе силы и жела-ние, подумайте о смене гардероба, о неболь-шом ремонте дома. Может быть, вам захо-чется отправиться в поездку, чтобы побы-вать в тех местах, куда давно хотели попасть, но не получалось?
Новая беременность — это скорее всего совсем не то, о чем вы сейчас думаете. Тем не менее она будет. Будет ожидание, волне-ние, замирание сердца. Но все это будет происходить как-то по-другому, и, самое главное, вы будете уже совсем другая. Поэ-тому вам необходимо понять и внутренне психологически принять причины, по кото-рым эта беременность закончилась выкиды-шем. Известно, что очень многие женщины в такой ситуации склоняются к реакции об-винения. Обвиняют или себя (неправильно питалась, много работала, нерегулярно ле-чилась), или других людей (невнимательных врачей, вечно занятого мужа, эгоистичную свекровь, начальника и др.). Пусть не сразу, но от такого взгляда на ситуацию необходи-мо отказаться. Это не просто, и даже может казаться совершенно невозможным. Но этот шаг должен быть сделан, и он является результатом большой осмысленной работы над собой.
Не думайте, что цель этих советов — по-мочь вам «забыть» утрату, «перескочить» через нее. То, что вы пережили, изменит вас и навсегда останется частью вашей жизни. Но надо помнить, что такое несчастье, если вы встретили его лицом к лицу, может ока-заться созидательным. Вы многое потеряли, но и многое обрели. Вы стали сильнее и муд-рее. Вы лучше понимаете других и смогли перенести свое внимание с бытовых мелочей на священную сторону жизни.
Почти все женщины, пережившие выки-дыш, впоследствии становятся счастливыми мамами здоровых малышей, — и это совер-шенно бесспорный факт. Обязательно пом-ните о том, что ваша жизнь продолжается, и она такая же полноценная, как и раньше.
Период лактации – особый период в жизни молодой мамы, и к нему необходимо подговорится заранее. Женщине следует обратить особое внимание на питание во время лактации , лечение в период лактации, а также следить за общим восстановлением организма после родов. Грудное молоко – это самая подходящая пища для Вашего малыша, поэтому следует узнать как можно больше о том, как вести себя в период лактации.
Послеродовой период характеризируется повышенным вниманием к гигиене женской половой системы. Выделения из влагалища после родов – лишь одна из тех проблем, которым следует уделить внимание, чтобы избежать возникновения инфекций и дать организму восстановиться. Цвет и длительность выделений после родов индивидуальны, однако в случае продолжительных и болезненных выделений после родов рекомендуется обратиться к врачу.
Беременность и роды – это сильнейшая нагрузка на организм женщины, связанная с рядом изменений. Один из вопросов, которые возникают у молодой мамы, это вопрос о том, когда начинаются месячные после родов, когда восстановится менструальный цикл после родов.
Помимо вопросов с ребенком маму часто беспокоит живот после родов. Если у вас болит живот после родов, а особенно часто бывает, что болит низ живота после родов, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом. Боли внизу живота после родов чаще связаны с восстановление организма после родов, однако могут свидетельствовать о наличии различного рода проблем.
Известно, что искусственное прерывание беременности (аборт) всегда сказывается на репродуктивном здоровье женщины. Не случайно врачи уделяют повышенное внимание беременность после аборта. В этой статье речь пойдет о том, как аборт может повлиять на возникновение и течение последующих беременностей.
КАК ПЕРЕЖИТЬ ВЫКИДЫШ или
НЕУДАЧНУЮ (ЗАМЕРШУЮ) БЕРЕМЕННОСТЬ
Психолог Марина Морозова
Выкидыш или замершая беременность, к сожалению, очень распространенное явление, и может стать настоящей трагедией для тех, кто желал и ждал этого малыша. Мужчины, как правило, стараются давить в себе переживания, отмахиваются от боли, а вот для женщин — это горе, которое может быть сложно пережить. Более того, возникает страх за возможность выносить будущих детей.
Не всегда родители неродившегося ребенка осознают свои чувства, чаще подавляют или вытесняют их. Но подавленные и вытесненные чувства никуда не исчезают, а каменеют в нашей душе. Душа болит, а человек уже и не осознает из-за чего и почему и по кому: чувствует камень на душе, или как будто кошки скребут, или осколок стекла в сердце.
Души родителей нерожденного в результате выкидыша или замершей беременности ребенка, а также души его братьев и сестер тесно связаны с ним. Они как бы смотрят в тот мир.
В нашей культуре не принято горевать и оплакивать нерожденных детей, а это необходимо делать для того, чтобы успокоиться, примириться с тем, что случился выкидыш или замершая беременность, и отпустить ребенка. Иначе вы, сами того не осознавая, держите его и себя, смотрите в тот мир на его душу, и фактически часть вашей души находится там, с вашим ребенком.
Как же пережить горе в результате выкидыша или
неудачной беременности?
Очень важно оплакать нерожденного ребенка, а для этого не слушайте тех, кто успокаивает вас: «Не плачь, не реви, все хорошо, ничего страшного не случилось».
Ведь это обман: на самом деле случилось страшное, и вы имеете право на слезы. Люди, желая вам добра, успокаивают вас, но не понимают, что лучшим средством являются слова: «Поплачь, со слезами горе выйдет».
Не надо стыдиться своих слез и винить себя за них, говорить себе, что вы — сильная и поэтому должны держаться.
Конечно, чтобы слезы несли целительный эффект, плакать лучше в одиночестве, чтобы никого не стесняться.
При этом стараться глубже дышать, на выдохе выдыхая свою боль.
Верующим лучше плакать перед иконой, зажженной свечой, мысленно читая молитвы.
Важно не только выплакать и исцелить боль, тоску по ребенку, важно освободиться от чувства вины и злости на себя и других участников ситуации (злости на врачей, которые не помогли, на начальника, который постоянно держал вас в напряжении, на мужа, который не был внимательным).
Часто женщина винит себя в сложившейся ситуации, что не уберегла ребенка, ищет, что она могла бы сделать, чтобы избежать выкидыша или замершей беременности. Важно освободиться от этого чувства вины, перестать себя корить, простить себя.
Конечно, необходимо смириться с тем, что произошло, и понять, что скорее всего, это на благо. Ведь медицинские причины выкидыша на раннем сроке — это различные аномалии.
Важно дать ребенку место в своем сердце, ведь он навсегда теперь ваш ребенок, хотя и не родился.
Также важно дать ему имя (только выбирайте редкое имя), и мысленно обращайтесь к нему по имени. И отпустите его с благодарностью.
Если самим справиться с горем не получается, то обратитесь к психологу на консультацию или . Будет эффективна даже консультация или .
Также у меня есть вебинар
благодаря которому с помощью
специальных техник можно освободиться
от боли и успокоиться.
Признаки не пережитого горя после выкидыша или
замершей беременности.
1. Депрессия, уныние, мысли о суициде.
2. Различные заболевания гормональной, мочеполовой и сердечно-сосудистой системы, появившиеся в течение года-двух после выкидыша или замершей беременности (внематочной беременности). Могут появиться новообразования в половых органах, почках. Новообразования в матке (фибромы, полипы, миомы) символизируют зародыш ребенка. Это сигнал того, что женщина не приняла ситуацию, не прожила траур по не рожденному ребенку и не дала место ему в своем сердце.
3. Ощущение, что потеряно право получать удовольствие и радость от жизни, жить полноценной жизнью. Женщина (или мужчина) не может позволить себе отдыхать, радоваться жизни.
4. Холодность, равнодушие, все кажется безразличным, бессмысленным, ненужным. Это психологическая защита от горя, своеобразная анестезия. Чтобы не чувствовать горя, женщина неосознанно как бы замораживает свои чувства и перестает чувствовать не только боль, но и хорошие чувства: любовь, тепло, сочувствие, нежность, радость, интерес к жизни, - каменеет душой. Это сказывается на отношениях с мужем, детьми, другими людьми — отношения могут ухудшиться.
5. Нет энергии, сил, появляется быстрая утомляемость, постоянная усталость.
6. Сложно строить личную жизнь, отношения с мужчинами (мужем) рушатся, новые отношения не складываются.
7. Портятся отношения с детьми. Дети могут начать болеть, плохо учиться, не слушаться.
8. Появляется алгокольная, пищевая или другая зависимость (от курения, компьютерных игр, интернет-зависимость, шоппинг-зависимость).
9. Ухудшаются интимные отношения, появляется нежелание секса (таким образом блокируется возможность снова забеременеть, это своеобразная защита от возможного повторного выкидыша).
10. Повторение ситуации выкидыша или замершей беременности, бесплодие.
Те же признаки могут быть и у мужчин.
Если у Вас есть хоть один из этих признаков — это может быть показателем того, что вы не пережили горе по нерожденному ребенку.
Сделать это Вы можете, как самостоятельно, так и на расстановке, индивидуальной консультации или вебинаре "Исцели боль по нерожденным детям".
Если вам понравилась эта статья, пожалуйста сделайте следующее:
1.Поставьте «лайк»
3. И конечно же, оставьте свой комментарий ниже:)
При перепечатке статьи активная ссылка на сайт и имя автора обязательна.
Смотрите мой вебинар
"Нерожденные дети:
помнить или забыть"
Каждая пятая беременность заканчивается выкидышем, поэтому если в вашей жизни много женщин, высока вероятность, что вы столкнетесь с этой ситуацией не раз. Однако правильно вести себя в таких обстоятельствах сложнее, чем кажется. Многие люди говорят совсем не то, что нужно говорить, хотя не имеют в виду ничего плохого. Если вы получше разберетесь в этой ситуации и научитесь правильно вести себя, вы убережете себя от ошибок.
Признайте потерю человека. Многие не знают, как вести себя, когда близкий человек теряет ребенка. Часто кажется, что говорить ничего не стоит: либо потому, что говорить об этом больно, либо из страха, что можно сказать что-то, что усилит боль. Тем не менее, часто молчание хуже, чем неправильно подобранные слова. Скажите, что вы знаете, что человек потерял многое. Это мелочь, однако она поможет женщине почувствовать, что она не одна.
Знайте, когда стоит промолчать. Многие люди просто не знают, что говорить в таких сложных ситуациях. Если вы признаете, что вы не знаете, что можно сделать, женщине будет легче. Сказав об этом, вы дадите женщине понять, что вы не считаете ее неправильной и не думаете, что она сделала что-то плохое. Она увидит, что вы переживаете за нее и не хотите причинить ей еще больше боли.
Спросите женщину, в чем она нуждается. Для начала лучше попросить женщину сказать вам, чем вы можете ей помочь. Возможно, ей нужны не разговоры, а конкретная помощь. Ей лучше знать, что вы можете для нее сделать сейчас.
Не думайте, что все реагируют одинаково. Возможно, женщина не будет выглядеть слишком расстроенной. Возможно, она будет заявлять о своей боли открыто. Возможно, она начнет вести себя не так, как всегда (допустим, будет стремиться все время проводить вне дома). Возможно, она захочет спрятаться и будет пресекать все попытки поговорить. Все это является нормальной реакцией на утрату. Даже если у вас тоже был выкидыш, не стоит ждать, что ваша подруга будет вести себя так же, как вы.
Не ограничивайте время, которое человек может потратить на оплакивание своего горя. Вам может показаться, что ваша подруга слишком долго переживает из-за остановки беременности на раннем сроке. Не имеет значения, насколько долгой была беременность. Человек может чувствовать горе очень остро, особенно если женщина очень ждала и готовилась к появлению ребенка. Все люди переживают горе по-своему. Даже если вам кажется, что вы бы уже справились со своими чувствами, не стоит осуждать других.
Не обесценивайте утрату. Очень часто в таких ситуациях люди говорят совсем не то, что нужно говорить. Обычно это происходит в том случае, если человек не сталкивался с истинным горем. Избегайте любых высказываний, которые обесценивают утрату и чувства родителей, потерявших ребенка. Не говорите ничего, что умаляло бы значение произошедшего и превращало бы случившееся в мелкую неприятность. Даже если это так, ваши слова не помогут. Откажитесь о следующих фраз:
Побудьте рядом. После выкидыша женщина может чувствовать себя одинокой, особенно если все остальные родственники, друзья и знакомые не знают, как себя вести. Будьте рядом и проводите время со своей подругой. Не нужно говорить о чувствах, если не хотите. Иногда достаточно молчаливого присутствия.
Скажите, что вы всегда готовы выслушать ее. Порой женщины чувствуют, что хотят поговорить о том, что случилось, но не делают этого, потому что повод кажется им слишком грустным или странным. Если вы готовы поговорить с подругой о том, что произошло, дайте ей понять, что вы всегда готовы к разговорам.
Будьте готовы просто выслушать женщину. Если ваша подруга хочет поговорить о случившемся, важнее всего будет просто слушать. Если она не хочет разговоров, вы все равно должны быть рядом, чтобы она могла поплакать с вами, если захочет. Обнимайте ее и протягивайте салфетки, но помните, что важнее всего просто помолчать.
Позвольте подруге грустить. Не пытайтесь развеселить ее или переключить ее внимание на что-то другое. С ней случилось горе, и ей нужно какое-то время погрустить, чтобы прийти в себя. Предлагайте ей заняться чем-то, если она готова, однако гораздо лучше дать ей возможность прочувствовать боль и пройти через все стадии горя.
Помогите подруге отметить годовщину, если она захочет. Некоторые женщины устраивают мероприятия в годовщину выкидыша. Некоторые отмечают другие даты: первого осмотра, предполагаемой даты родов и так далее. Если ваша подруга хочет отметить дату, помогите ей всем, чем можете.
Поговорите с другими, чтобы избежать неудобных ситуаций в будущем. Паре, которая потеряла ребенка, крайне сложно сообщить о случившемся всем. Если вы знаете, что ваша подруга говорила другим о своей беременности, предложите поручить вам сообщить остальным о выкидыше. Конечно, говорить об этом стоит лишь в том случае, если этого хочет подруга. Не нужно сообщать об этом тем, кто не знал о беременности. Говорите с людьми только в том случае, если подруга разрешит вам.
Дайте паре побыть наедине друг с другом, взяв на себя часть их обязанностей. Вы наверняка бывали в ситуации, когда вам нужно было продолжать заниматься привычными делами с натянутой улыбкой, хотя на самом деле вы очень расстроены. Чтобы вашей подруге не приходилось прятаться в туалете, чтобы поплакать, возьмите на нее часть ее обязанностей. Есть много способов сделать это. Например:
Предложите помощь с повседневными делами. Даже самые обычные дела могут оказаться невыполнимыми, если у человека сложный этап в жизни. Если вы возьмете на себя часть этих дел, у человека появится возможность отдохнуть и прочувствовать свои эмоции. Женщине после выкидыша может быть физически трудно заниматься повседневными делами, поскольку последствия беременности и выкидыша могут не проходить в течение нескольких месяцев.
Продолжайте помогать паре. Не думайте, что будет достаточно помочь в первые две недели, а потом начать заниматься своей жизнью, как будто ничего не изменилось. Из-за этого все ваши усилия и забота покажутся неискренними. Время от времени спрашивайте у подруги, как у нее дела. Это напомнит ей, что вы переживаете за нее, и так ей будет проще прийти в себя.
Помните, что партнер подруги также нуждается в поддержке. Часто люди уделяют все свое внимание женщине и забывают о ее партнере. Однако в зачатии ребенка участвуют двое, и мужчина также сталкивается с утратой. Даже если вы плохо знаете партера подруги, вам следует выразить свои соболезнования, и пусть это будет даже просто смс. Это может многое значить для мужчины, особенно если немногие предложили свою помощь.
Помогите подруге найти психотерапевта. Этот специалист обладает нужными знаниями и опытом. У него есть много методик и рекомендаций, которые могут вернуть вашу подругу к жизни. Поищите хорошего специалиста в интернете или попросите знакомых порекомендовать вам кого-нибудь.
Большинство женщин испытывают особый трепет перед будущим материнством. Беременность они воспринимают как некое благословение и стараются соблюдать в этот период все правила питания, избегают стрессов и физических перегрузок.
Но женский организм так устроен, что беременность может внезапно прерваться, т.е. случается выкидыш. Ситуация довольно сложная, требующая физического и морального восстановления. Депрессия после выкидыша развивается практически у каждой женщины, пережившей подобную потерю.
Психологическое состояние после прерывания беременности носит тяжелый характер, окрашенный негативными мыслями и неустойчивым эмоциональным фоном.
Женщина в этот момент склонна терзать себя бесконечными разговорами и размышлениями о том, что она сделала что-то не так.
Первое время после случившегося тоска и печаль выражаются в посещениях форумов, посвященных материнству, хождениям по детским магазинам и разглядываниям маленьких детей в парках.
После выкидыша эмоции и чувства женщины притупляются, на первый план выходят обвинения себя в случившемся и отчаяние. Кажется, что жизнь закончилась и прежней уже никогда не стать. Женщина ощущает себя одинокой и загнанной в тупик.
Такое положение вещей отрицательно сказывается на протекании физиологических процессов, когда аппетит просто отсутствует, а о нормальном отдыхе и элементарном сне не может быть и речи.
Восстановится после выкидыша морально намного сложнее, чем физически. Это трудный путь, требующий настойчивости, упорства и поддержки со стороны родных и близких людей.
Восстановить эмоциональное равновесие довольно трудно, но существует несколько приемов, благодаря которым можно облегчить свое состояние.
После выкидыша мысли о новой беременности будут пугать, но со временем они станут появляться все чаще, а страх начнет уходить. Для того, чтобы правильно подготовиться к новому этапу в своей жизни, важно понять и осознать случившуюся трагедию. Только в этом случае можно говорить об осмысленной работе над собой.
Женщина никогда не сможет забыть о своей утрате, но даже в таком горе можно увидеть созидательное начало, заключенное в обретении сил и мудрости для дальнейшей полноценной жизни.
