Вторая фаза цикла дыхания — выдох. Обычный физиологический выдох происходит независимо от воли человека. Сокращаются выдыхательные внутренние межреберные мышцы грудной клетки, диафрагма возвращается в свое первоначальное положение. Мышцы брюшного пресса при этом не работают. Подобное дыхание иногда используется трубачами. Но его нельзя отнести к профессиональному, ибо выдох недостаточно интенсивный.
Не следует при игре на трубе пользоваться выдохом, при котором вследствие уменьшения воздуха в легких сужается грудная клетка; если исполнителю нужно сыграть более длинную фразу, то тогда бессознательно для него подключаются мышцы брюшного пресса, для того чтобы вытолкнуть из нижней части легких остаточный воздух. Этот выдох походит на обычный физиологический, но только отличается большей продолжительностью.
Другой тип выдоха связан с сознательным удержанием выпяченного состояния верхней части живота и расширенных нижних ребер грудной клетки. Он ведет к нарочитому напряжению подложечной части живота и отрицательно влияет на свободу и активность выдоха, а следовательно, на качество звукообразования.
В методической литературе широко рекомендуется выдох «на опоре», который в свое время сформулировал С. Розанов:; «Очень важно, чтобы играющий уяснил, что чем тверже удерживаются грудь и верхние ребра во время выдоха, чем медленнее диафрагма и вышеперечисленные мышцы приходят в свое первоначальное положение, тем равномернее выходит воздух из легких, что очень важно при игре на духовых инструментах». При искусственном удержании грудной клетки во вдыхательном положении — при продолжительном выдохе — резко уменьшается напор воздуха, нарушается его естественное движение, пропадает свобода, в верхней области легких скапливается застойный воздух. Не следует, экономя воздух искусственным путем, добиваться активности выдоха. Многие наши методисты приводят эту цитату Розанова как образец правильной «опоры» дыхания.
Более точно процесс выдоха трактует М. Табаков: «При полном выдохе, происходящем во время игры всегда замедленно, грудная клетка постепенно опускается и корпус принимает свое исходное положение. В этом случае чем медленнее диафрагма и прочие мышцы, участвующие при вдохе, приходят в свое первоначальное состояние, чем равномернее и продолжительнее процесс освобождения воздуха из легких, тем правильнее и приспособлен-нее дыхание для игры на духовом инструменте».
Именно такой выдох, но с уточнением его опоры использовал в своей исполнительской и педагогической деятельности С. Ерёмин. Он рекомендовал выдох без искусственного удержания приподнятого положения грудной клетки. Последняя сразу же по мере освобождения легких от воздуха начинает естественно сужаться под действием внутренних межреберных мышц. Диафрагма, постепенно расслабляясь, вместе с сужающимися нижними ребрами грудной клетки возвращается в свое" первоначальное положение. Медленно и равномерно сокращаются боковые, средние и верхние части живота. Главную же роль выполняет нижняя стенка живота, то есть брюшной пресс. При профессиональном выдохе он не расслабляется, а сохраняет собранность и силу. Именно он создает «опору» на весь период исполнительского выдоха.
Таким образом, при правильном выдохе наряду с активными действиями внутренних межреберных мышц грудной клетки важную роль играет брюшной пресс, действия которого позволяют сознательно управлять регулированием объема воздуха в легких и интенсивностью выдыхаемой струи.
Кроме того, брюшной пресс является непосредственным участником «произнесения» звука, четкого определения его начала — атаки. Весь воздух, находящийся в легких после проведенного глубокого вдоха, образует так называемый «воздушный столб». Он приходит в колебательное состояние от самого основания легких через ротовую полость до мундштука инструмента. Атака звука, казалось бы производимая только кончиком языка, имеет свое дыхательное начало с основания воздушного столба и регулируется брюшным прессом. При извлечении звука на трубе мышцы брюшного пресса сразу же начинают сокращаться и посылать толчкообразные импульсы в ротовую полость. Именно эту опёртость на брюшной пресс при звукообразовании всегда подчеркивал Ерёмин. Звук должен иметь свое начало, опирающееся на мышцы брюшного пресса. Поэтому правильно поставленное дыхание всегда позволяет получать начало звука без применения атаки, а только толчком опёртого на брюшной пресс дыхания. При громком произнесении слога «ах» можно ясно почувствовать тип толчка, с которого должна начинаться правильная атака звука на трубе.
Поставленное профессиональное дыхание предполагает при' вдохе сокращение сначала диафрагмы, а потом наружных межреберных мышц. Процесс наполнения легких воздухом происходит снизу вверх. При выдохе, наоборот, вначале сокращаются внутренние межреберные мышцы, затем диафрагма приходит в свое исходное положение. Диафрагма для опоры дыхания не играет главной роли. Ведущим является воздушный столб, опирающийся на брюшной пресс исполнителя.
При профессиональном выдохе опёртая, интенсивная струя воздуха, прежде чем коснуться генератора колебаний губного аппарата трубача, должна пройти через гортань, голосовые связки, ротовую полость, коснуться языка, щек. При этом важно, чтобы воздушная струя встретила только одно препятствие — сопротивление узкого отверстия губ играющего. Все факторы, создающие дополнительное сопротивление, раздувание шеи, щек, гортанные призвуки, следует устранить полностью. В то же время гортань, язык, ротовая полость, мышцы щек в какой-то мере влияют на уплотнение и целенаправленность воздушной струи.
Необходимым условием при игре на трубе должно быть соответствие между сокращением мышц губ и усилиями мышц брюшного пресса и наоборот. Техника управления дыханием при игре на трубе — это умение руководить деятельностью не только мышц дыхания, но и мышц гортани, ротовой полости, губ.
Не следует при игре на трубе пользоваться выдохом, при котором вследствие уменьшения воздуха в легких сужается грудная клетка; если исполнителю нужно сыграть более длинную фразу, то тогда бессознательно для него подключаются мышцы брюшного пресса, для того чтобы вытолкнуть из нижней части легких остаточный воздух. Этот выдох походит на обычный физиологический, но только отличается большей продолжительностью.
Другой тип выдоха связан с сознательным удержанием выпяченного состояния верхней части живота и расширенных нижних ребер грудной клетки. Он ведет к нарочитому напряжению подложечной части живота и отрицательно влияет на свободу и активность выдоха, а следовательно, на качество звукообразования.
В методической литературе широко рекомендуется выдох «на опоре», который в свое время сформулировал С. Розанов:; «Очень важно, чтобы играющий уяснил, что чем тверже удерживаются грудь и верхние ребра во время выдоха, чем медленнее диафрагма и вышеперечисленные мышцы приходят в свое первоначальное положение, тем равномернее выходит воздух из легких, что очень важно при игре на духовых инструментах». При искусственном удержании грудной клетки во вдыхательном положении — при продолжительном выдохе — резко уменьшается напор воздуха, нарушается его естественное движение, пропадает свобода, в верхней области легких скапливается застойный воздух. Не следует, экономя воздух искусственным путем, добиваться активности выдоха. Многие наши методисты приводят эту цитату Розанова как образец правильной «опоры» дыхания.
Более точно процесс выдоха трактует М. Табаков: «При полном выдохе, происходящем во время игры всегда замедленно, грудная клетка постепенно опускается и корпус принимает свое исходное положение. В этом случае чем медленнее диафрагма и прочие мышцы, участвующие при вдохе, приходят в свое первоначальное состояние, чем равномернее и продолжительнее процесс освобождения воздуха из легких, тем правильнее и приспособлен-нее дыхание для игры на духовом инструменте».
Именно такой выдох, но с уточнением его опоры использовал в своей исполнительской и педагогической деятельности С. Ерёмин. Он рекомендовал выдох без искусственного удержания приподнятого положения грудной клетки. Последняя сразу же по мере освобождения легких от воздуха начинает естественно сужаться под действием внутренних межреберных мышц. Диафрагма, постепенно расслабляясь, вместе с сужающимися нижними ребрами грудной клетки возвращается в свое" первоначальное положение. Медленно и равномерно сокращаются боковые, средние и верхние части живота. Главную же роль выполняет нижняя стенка живота, то есть брюшной пресс. При профессиональном выдохе он не расслабляется, а сохраняет собранность и силу. Именно он создает «опору» на весь период исполнительского выдоха.
Таким образом, при правильном выдохе наряду с активными действиями внутренних межреберных мышц грудной клетки важную роль играет брюшной пресс, действия которого позволяют сознательно управлять регулированием объема воздуха в легких и интенсивностью выдыхаемой струи.
Кроме того, брюшной пресс является непосредственным участником «произнесения» звука, четкого определения его начала — атаки. Весь воздух, находящийся в легких после проведенного глубокого вдоха, образует так называемый «воздушный столб». Он приходит в колебательное состояние от самого основания легких через ротовую полость до мундштука инструмента. Атака звука, казалось бы производимая только кончиком языка, имеет свое дыхательное начало с основания воздушного столба и регулируется брюшным прессом. При извлечении звука на трубе мышцы брюшного пресса сразу же начинают сокращаться и посылать толчкообразные импульсы в ротовую полость. Именно эту опёртость на брюшной пресс при звукообразовании всегда подчеркивал Ерёмин. Звук должен иметь свое начало, опирающееся на мышцы брюшного пресса. Поэтому правильно поставленное дыхание всегда позволяет получать начало звука без применения атаки, а только толчком опёртого на брюшной пресс дыхания. При громком произнесении слога «ах» можно ясно почувствовать тип толчка, с которого должна начинаться правильная атака звука на трубе.
Поставленное профессиональное дыхание предполагает при' вдохе сокращение сначала диафрагмы, а потом наружных межреберных мышц. Процесс наполнения легких воздухом происходит снизу вверх. При выдохе, наоборот, вначале сокращаются внутренние межреберные мышцы, затем диафрагма приходит в свое исходное положение. Диафрагма для опоры дыхания не играет главной роли. Ведущим является воздушный столб, опирающийся на брюшной пресс исполнителя.
При профессиональном выдохе опёртая, интенсивная струя воздуха, прежде чем коснуться генератора колебаний губного аппарата трубача, должна пройти через гортань, голосовые связки, ротовую полость, коснуться языка, щек. При этом важно, чтобы воздушная струя встретила только одно препятствие — сопротивление узкого отверстия губ играющего. Все факторы, создающие дополнительное сопротивление, раздувание шеи, щек, гортанные призвуки, следует устранить полностью. В то же время гортань, язык, ротовая полость, мышцы щек в какой-то мере влияют на уплотнение и целенаправленность воздушной струи.
Необходимым условием при игре на трубе должно быть соответствие между сокращением мышц губ и усилиями мышц брюшного пресса и наоборот. Техника управления дыханием при игре на трубе — это умение руководить деятельностью не только мышц дыхания, но и мышц гортани, ротовой полости, губ.