Ты рассталась с парнем. Что делать и как жить дальше? Рассталась с парнем: как пережить это и не сойти с ума

Здравствуйте, я очень надеюсь на ответ, расскажу ситуацию, уже нет сил у меня измотала себя мыслями так, что начала болеть голова. Жить совсем не хочется устала от мыслей. Дело заключается в том, что я рассталась с парнем 6 месяцев назад и все это время я как не живая. Состояли в отношения год и месяц, это был первый парень с ним делали все, засыпали просыпались, вообщем сама знаю что у меня привычка, в отношениях обзывал, бил, швырял унижал. Мне 18 лет ему 20. Сложные были отношения.
Сейчас каждый день переживаю просыпаюсь думаю засыпаю тоже. После расставания через 4 дня он нашёл новую девушку она с его университета (Медицинский). Ревность признаю большая, но я понимаю, что это не мой человек и что с ним у меня ничего бы не получилось. Но я постоянно думаю про них.
Что она себя поставит правильно и он уже не будет себя так вести. Честно говоря я так начинаю уже параноить, что шла по улице услышала сирену скорой и вот так вот ко всем мелочам и я ведь понимаю что это все бред, и больше всего страшно что я такой человек. Постоянно думаю что они делают, фантазии всякие. Вспоминаю наши моменты и думаю сейчас бы было так, но опять же понимаю, что никогда не вернусь к этому человеку, но больно так что аж жить не хочется . И уверенна, что у них все будет по-другому такого уже не будет. Вроде бы какое мое дело у меня своя жизнь, но вот все равно о чем-нибудь да подумаю с такой болью просто кошмар.

Рассталась с парнем, но постоянно думаю что он делает с новой девушкой

Вика, здравствуйте!

В самом конце вашего письма – самое главное.
"Вроде бы какое мое дело у меня своя жизнь"
Вот вы, к сожалению, пока не живете своей жизнью, и себя не очень цените, и вообще собой занимаетесь довольно мало. И именно в этом ваш выход – искать опору в себе, становиться более самостоятельной, развивать свои навыки и умения, учиться уважать себя.

Когда вы любите себя, уважаете себя, вы никогда не дадите себя в обиду – не дадите себя бить и унижать (как было в этих отношениях, например), и не попадете в любовную зависимость, в которой вы и оказались сейчас.
Что вы сейчас можете делать для себя самостоятельно –
1.Статьи вам в помощь –
Любовная зависимость
Расставание
Вебинар про расставание
2.Подумать о своих желаниях и целях в жизни. Вспомнить, почувствовать, что вам сильнее всего хочется. Обратить внимание и на небольшие желания. Вообще, чувствовать свои желания – это очень сильная практика в плане поиска себя и укрепления своего Я.
3.Начинать заниматься своей жизнью, даже если пока не очень хочется. Учиться, работать, заниматься здоровьем, внешность, общаться с друзьями, близкими людьми или родственниками, заниматься хобби и т.д. Словом, активно, даже через “не хочу” , делать что-то в своей жизни. Не просто думать, а именно делать. Да, придется немного проявить волю, дисциплину, даже заставить себя. Но результат даст вам прилив энергии, и это тоже укрепит ваше Я. А значит, следующие отношения будут уже совсем другими, более гармоничными.
Если будут вопросы - моя почта для связи

Что делать после расставания

Вернуть девушку

Что делать после расставания

Расставание всегда преследуется чувством одиночества и пустоты. И такие проявления характерны для большинства людей. К сожалению, мужчины переживают расставание с любимой девушкой сильнее, чем сами девушки. Она поплакала, поревела и пошла с подругами танцевать. А мужчина остается наедине сам с собой и его накрывает. И это ужасное время горького опыта.

В такие моменты человек испытывает дискомфорт, пытаясь заполнить то пространство, которое он потерял. С одной стороны, он тешит себя надеждами, что все вернется, а это лишь ужасная случайность. С другой стороны, он понимает, что нужно двигаться вперед, но у него просто уже нет сил для этого. И это самое угнетающее состояние, когда абсолютно все становится неважным.

Психологи сходятся во мнении, что человеку необходимо занять себя и свой разум какой-либо интересной деятельностью. Ему нужно найти достаточно яркий объект, который затмит его сильные чувства и позволит хоть на некоторое время расслабиться. Через некоторое время чувства перестанут быть такими явными, а воспоминания выкинут все плохое и идеализируют образ бывшей девушки. В итоге останутся приятные и легкие воспоминания. Но для этого нужно время.

Большинство мужчин выбирают путь самоопустошения, пытаясь отвлечься при помощи алкогольных напитков и неразборчивых связей. Они сами превращают свою жизнь в страдания, которые продолжаются значительный промежуток времени. А некоторые даже привыкают к чувству одиночества и недоверия к девушкам.

Другие же находят в себе силы заняться самообразованием, пойти в тренажерный зал, уделить внимание детям. Такое решение лучше в любой ситуации. С одной стороны, это заставляет человека действовать и забыть проблемы, с другой стороны, он осуществляет полезную деятельность.

Однако зачастую расставание вызывает состояние стресса, которое способствует спаду настроения и активности. В общем, человек замыкается в себе и старается как можно меньше общаться с другими людьми. В таких случаях психологи советуют проводить агрессивную терапию, несмотря на то, что есть высокий риск получения ответной реакции в виде неконтролируемого гнева.

Итак, если Вы расстались с девушкой

Выкинете все её вещи. Чем больше «её» вещей окружает Вас, тем дольше воспоминания будут терзать Вас. Вам нужно избавиться от этих напоминаний счастливых дней, которые сейчас потеряли весь смысл. Не нужно выбрасывать абсолютно все, ограничьтесь лишь наиболее памятными предметами.

Удалите её фотографии. Если Вы этого не сделаете, то Вы будете каждый вечер проводить со слезами на глазах, смотря на Ваши старые фотографии. И это прямая дорога к депрессии и потере желания заводить новые отношения. Вы будете жить прошлым днем и забудете про настоящее.

Займитесь спортом. Есть всего несколько способов выплеснуть свою агрессию. И спорт - лучший из этого. Тренажерный зал, рыбалка, охота, прогулка на велосипеде. Вы можете выбрать все, что захотите, и это обязательно поможет.

Проводит время с друзьями. Находясь в компании друзей, Вы забудете про свою «трагедию», а это именно то, что спасет Вас. Так что зовите друзей гулять, зовите их к себе, наслаждайтесь жизнью.

Романтическая девушка. Обычный секс Вам не поможет после расставания. Вам нужны именно романтические отношения с другой девушкой. Вы должны вновь почувствовать себя охотником, который хочет заполучить желанную девушку. Это лучший способ из всех. Не взять первую попавшуюся, а именно добиться ту, которую хочется.

Компьютерные игры. В настоящее время с развитием Интернета у человека, появился новый метод выхода из кризисной ситуации. Психологи считают, что социальная активность в онлайн-играх позволяет ускорить процесс реабилитации. Общение в интернете с другими людьми может также помочь выйти из кризисной ситуации.

Что вам не следует делать:

cпиваться;
сидеть дома;
отказываться от встреч с другими девушками
пытаться «случайно» встретиться со своей бывшей;
набить морду её новому парню.

Во всем остальном Вы вольны делать все, что захотите. Даже можно сходить погулять с её подругами, если они будут не против. А почему бы и нет!

Любовь окрыляет, но только в том случае, если её подпитывать регулярно. Отношения требуют постоянной работы, в противном случае связь обречена на провал. Когда девушка перестаёт испытывать симпатию к парню, её начинает раздражать абсолютно всё. Невиданные ранее недостатки вырываются наружу, вследствие чего мысль о расставании посещает всё чаще. Дама ежедневно задумывается над тем, как бросить парня. Психологи советуют придерживаться важных аспектов. Разберём все способы по порядку.

Каким может быть расставание

Расставание в стадии неопределённости. Партнёры не могут расстаться, хотя на подсознательном уровне желают этого. У них угасла взаимная симпатия, отсутствует нежность, рассыпается привязанность. Парень с девушкой ничего не предпринимают для укрепления связи, но по-прежнему держатся друг за друга. Такая особенность достигается по той причине, что молодые люди выдумали для себя «идеальные отношения». Связь подкрепляется иллюзиями, но, на самом деле, девушка и парень уже не нуждаются друг в друге. По большей части в подобных браках люди не сохраняют верность, заводя человека на стороне.
Позитивное расставание. Любовь проходит, этот факт доказан неоднократно. Когда мужчина и женщина могут признаться в этом, тогда и происходит разрыв. Оба партнёра осознают всю бессмысленность своей связи или брака, в результате чего принимают мудрое решение - расстаться. При этом разрыв происходит на позитивной ноте. Как правило, в дальнейшем несостоявшаяся пара поддерживает контакт, помогают друг другу в случае необходимости. Это самый лучший сценарий развития событий. При позитивном расставании люди свободны от эмоциональных границ, они не держатся за иллюзии и трезвым взглядом смотрят на вещи.
Болезненное расставание. Этот вид разрыва чаще всего происходит не по обоюдному согласию, а по решению одного из партнёров. Расставание проходит с нарушениями психоэмоционального фона, одна сторона не готова отпустить свою вторую половинку. Такое поведение характеризуется собственническими инстинктами, когда неотпускающий не желает предоставлять свободу. Как правило, расставание такого рода сложно пережить, зачастую требуется помощь психолога. Если вы бросите парня, он должен преодолеть психосоматические проблемы, после чего вернуться к полноценному существованию.

Как расстаться с парнем: действенные способы

В зависимости от характера отношений психологи выделяют 4 действенных метода разрыва. Рассмотрим каждый из них по порядку, приведём практические рекомендации.

Способ №1. Электронный разрыв

В век технического прогресса особую популярность набирает расставание с помощью СМС или социальных сетей. Какой бы нелепой не выглядела идея, она является действенной. Метод подходит девушкам, которые встречались с молодым человеком недолго. Если по истечении времени вы поняли, что юноша не подходит, напишите ему сообщение.
Используйте социальную сеть «ВКонтакте» или «Одноклассники», подойдёт также связь по телефону. Составьте большой текст, грамотно и чётко излагайте собственные мысли. Выделите главную причину, по которой вы желаете расстаться.
Важно понимать, что после душещипательного сообщения вы не сможете повернуть время вспять. Поэтому определитесь для себя, точно ли вы хотите разорвать связь. Если да, приступайте к манипуляциям.
Поскольку юноша находится далеко, он не сможет удержать пассию поцелуями или объятиями. Можно сказать, что разрыв посредством технологий сгладит углы. Вы не будете видеть эмоций, в результате чего сожаление не возьмёт верх.
Старайтесь выражаться конкретно. Заранее продумайте ответы, которые могут возникнуть у парня в процессе чтения. Изъясняйтесь одним сообщением, тем самым вы исключите неприятные моменты, связанные с затяжной перепиской «что и почему?».
Не ограничивайтесь двумя фразами. Парень имеет право знать, по какой причине пассия его бросила. Дайте понять, что не вините его во всех смертных грехах. Избегайте завуалированных фраз, будьте твёрдой и уверенной в себе. Рекомендация актуальна для девушек, которые не смогут смотреть в глаза юноше и произносить серьёзную речь (проще порвать отношения электронным способом).

Способ №2. Расставание тет-а-тет

Разрыв посредством диалога с глазу на глаз по праву считается одним из самых популярных. Присмотритесь к этому способу в том случае, если вы встречались с парнем достаточно долго. Людям, которые жили вместе, важно понимать, что разрыв связи по смс здесь не подходит.
Методика не таит в себе особых хитростей. Свяжитесь с парнем по телефону, скажите, что вам предстоит серьёзный разговор. Проводите манипуляции за 1 или 2 дня до предполагаемого разрыва. Такой ход даст юноше дополнительное время морально подготовиться.
Когда настанет день «Х», скажите, что хотите расстаться. Дайте понять, что вы остыли к своей половинке, поэтому нет смысла мучить друг друга. Не переходите на упрёки, не отвечайте на оскорбления (если они будут), не ведите себя высокомерно.
Не стоит заострять внимание на негативных качествах характера юноши, его темперамент уже не исправить. В противном случае вы рискуете нарваться на фразы «Я исправлюсь!», «Давай начнём всё сначала!» и так далее.
Не произносите популярное изречение «Может останемся друзьями?». Парень воспримет ситуацию иначе мол «Я ей не подхожу в качестве спутника жизни, но другом быть могу». Для мужчины подобная позиция унизительна.
Не давайте ложных обещаний. Если вы уже начали встречаться с другим юношей, ни в коем случае не посвящайте в это «потерпевшую сторону». Будьте настойчивой и вежливой, не проявляйте чувств сожаления, грусти или притяжения.
Не нужно обнимать парня в знак прощания, чтобы не усугублять положение. Когда вы убедитесь, что он не начнёт употреблять спиртное или ездить на машине с бешеной скоростью, заканчивайте разговор. Заранее договоритесь, что после разрыва вы не станете поддерживать связь.

Способ №3. Расставание с помощью подруги

Если вы желаете расстаться с парнем, не обидев его, воспользуйтесь методом свахи. Найдите привлекательную знакомую, которая согласится ухлёстывать за вашим бойфрендом. Составьте план, заведите новую страницу в социальных сетях, начните переписку.
Главная задача подруги - вывести парня на откровенный диалог, после чего назначить встречу и поцеловать. Учтите, всё должно быть естественным. В конечном итоге знакомая и юноша могут образовать пару (для вас это станет лучшим вариантом).
Выбирайте симпатичную кандидатку, которая по типажу понравится вашему парню. Хорошо, если у неё имеется чувство юмора, самоирония, обаяние и доверительная (милая) внешность. В это время станьте ужасной спутницей: закатывайте истерики, ругайтесь по мелочам, постоянно будьте недовольной.
Такой контраст создаст отличную почву для расставания, парень сам унесёт ноги. Юноша всеми фибрами души уверен в том, что впереди его ждёт будущее с вашей подругой. Таким способом вы проведёте расставание без обид, поскольку молодой человек сам сделает выбор.
Что будет дальше не так важно. Подруга может отстраниться либо решит продолжить отношения. Ваша миссия выполнена. Даже если в конечном итоге они расстанутся, мужское эго будет задето несильно, ведь парень знаком с новой пассией всего пару недель.

Способ №4. Позитивный разрыв

Расставание подобным способом не всем подходит, но является крайне эффективным. Девушки, которые завели краткосрочный роман, часто прибегают к уловкам такого рода. Встретьтесь с юношей, выразите искреннее сожаление и признайтесь, что вас потянуло на девочек.
Обязательно упомяните, что вы пытались быть с мужчиной, но сущность вырывается наружу. Вы не сможете встречаться с ним и бороться с притяжением к женскому полу. Не пытайтесь оправдать ложь действиями, иначе ситуация выйдет из-под контроля.
Если парень достаточно умный, он попробует хитростью взять вас на «слабо». Не поддавайтесь на уловки поцеловать девчонку или заняться сексом втроём. Несмотря на нелепость, методика эффективна. Главное, в процессе разговора не смейтесь. Вы должны сами поверить в то, что говорите.
Если ваша пара проживает в небольшом городке, способом пользоваться не стоит. Чаще всего в маленьких поселениях люди многое знают друг о друге, вашу уловку быстро раскроют. Данным методом хорошо заканчивается курортный кратковременный роман или незначительная связь, которая завязалась «от нечего делать».

Не торопитесь заводить отношения с другим молодым человеком. Если это всё же произошло, не выставляйте новую связь на всеобщее обозрение. Помните, счастье любит тишину. Можно наслаждаться друг другом без совместной фотографии на аватарке в «ВКонтакте».
Если расставание проводится тет-а-тет, выберите подходящее место для серьёзного разговора. Оно не должно быть знакомо вам обоим, придерживайтесь нейтральной территории. Одним из вариантов считается парк или ресторан, в котором вы не бывали ранее.
Старайтесь быть рассудительной, но не бесчувственной. Не нужно говорить о разрыве в моменты психоэмоционального сбоя у парня. Выждите до тех пор, пока он выспится и справится с другими (серьёзными) проблемами.
Прокрутите в голове будущий разговор, заранее продумайте ответы на возможные вопросы. Не говорите сплошным монотонным текстом, но и не затягивайте беседу на несколько часов. Делайте упор на то, что вы остыли, чувства не удастся вернуть.
Не пытайтесь обнадёжить молодого человека возможным воссоединением, избавьте его от чувства неопределённости. Дайте дружественные напутствия, которые гласят, что ему пора двигаться дальше.
Избегайте резкого наплыва эмоций, ни в коем случае не начинайте плакать. При разговоре с нервным мужчиной не отвечайте взаимностью на оскорбления, не говорите глупостей, лучше молча развернитесь и уйдите.
Если вы решили расстаться не по причине измены, сохраняйте уважение к спутнику. Не рассказывайте подругам о его секретах, не выставляйте юношу в дурном свете. Ведите разговор с глазу на глаз, а не в компании друзей.
Не передавайте сообщение расстаться через знакомых, наберитесь смелости и скажите обо всём самостоятельно. В противном случае ваши действия будут расцениваться как трусость и неуважение.
Не поддерживайте с парнем связь после разрыва. Удалите его номер, отправьте в дальний ящик все подарки и совместные фотографии. Избегайте общих компаний, чтобы разрыв стал для юноши менее болезненным.

Если вы чётко определились, что желаете расстаться, не откладывайте действие на длительный срок. Таким образом вы заставите страдать не только себя, но и молодого человека. Юноша увидит, что отношения не приносят радости, поэтому постоянно будет чувствовать себя униженным.

Видео: как правильно и без слез расстаться с мужчиной

Здравствуйте, меня зовут Оксана, 21 год. У меня были отношения на расстоянии, почти 2 года. Встречались через 2-3 месяца. Через пару месяцев была бы возможность жить вместе. Но недавно мы расстались. Инициативу проявил он.

Объяснил это тем, что не может мне доверять. Все из-за пару случаев, которые были около года назад. Из-за них он очень долго думал, расставаться или нет. Дело в том, что когда в прошлом году я приехала к нему, мы выпили с нашими друзьями, я переборщила и наговорила ему неприличных слов. Я сделала это не специально. В общем, тогда я очень сильно задела его чувства. Недавно я приезжала к нему на неделю, все было хорошо, но расстались за день до моего отъезда домой. Он меня успокаивал. Последний день провел вместе со мной. Все было как обычно. Мы общались...

В общем все выглядело так, как-будто мы не расставались. Позже проводил меня до вокзала. После провода, он написал, что не мог долго сидеть в вагоне со мной рядом, так как было ему очень тяжело, что ком в горле стоит. Перед отъездом говорил, что все равно есть сомнения, правильно ли он сделал, что мы расстались, или нет. Якобы время еще покажет. Я думаю дело еще в расстоянии, что оно повлияло на наши отношения, и что мы оба устали от них. Судя по его поведению в последний день, я не считаю, что он разлюбил меня...

Оксана.

Евгения Сергеева

Администратор , Москва

Оксана., добрый день. Психолог ответит в теме через некоторое время. Вы общаетесь сейчас с парнем? Какие Вы видели перспективы в Ваших отношениях? С чем были связаны неприятные слова, которые Вы ему сказали?

Я приехала домой только сегодня, парень утром меня спросил, добралась ли я, все ли нормально. Мы хотели жить вместе, после того, как я закончу учебу (через пару месяцев будет диплом). Мы долго думали, где мы хотели бы жить, в каком городе, перебирали различные варианты. В его ли городе (там я родилась, но по семейным обстоятельствам мне пришлось давно переехать в другой город), или там, где я сейчас живу, или вообще какой-то другой город. Хотели снимать квартиру.

Неприятные слова были связаны с тем, что я ругалась с ним матом. Мы изначально договаривались с парнем, что не будем ругаться матом друг с другом (посылать и так далее). Но со мной такое произошло впервые. Я абсолютно ничего не помню, но зато его очень сильно это впечатлило.

Оксана.

Оксана, здравствуйте.
Думаю, что у вашего парня чувства к вам есть, судя по тому, как вы описываете его поведение.
Но раз он так серьезно отреагировал на тот случай - хорошо бы в нем разобраться. Вы говорили ему, что ничего не помните? Спрашивали, что именно в ваших словах его так задело?

И вы писали:

Объяснил это тем, что не может мне доверять.
Нажмите, чтобы раскрыть...

В чем именно он не может теперь вам доверять?

Да, я неоднократно говорила ему о том, что ничего не помню, и что со мной такое случилось впервые, то есть до него ранее такого не случалось. Его задело то, что я его "послала"... Матом. Когда был такой первый случай, он переживал. Но так как мы думали, что такого не повторится, что это единственный случай, то отношения продолжились по прежнему. И он больше об этом не думал. Но когда такое случилось второй раз, он серьезно стал задумываться над моими поступками, и тем самым перестал мне доверять. То есть он не доверяет, потому что думает, что такой случай может повторится.

Что будет говорить о моем отношении к нему. Но со второго случая прошло около 9 месяцев, и больше подобной ситуации никогда не было. И я уверена, что такого бы больше не произошло, но он не может этого случая забыть. Думает, что такое может повторится.

Также, после этого его стали больше посещать мысли, что я могу его обманывать, живя в другом городе. Делать одно - говорить другое. Эти мысли ему так же не дают покоя.

Хотя всегда честно ему говорила все, что было на самом деле. У меня никого нет, я ни с кем не гуляла, потому что парня я очень люблю.

Оксана.

Но так как мы думали, что такого не повторится, что это единственный случай, то отношения продолжились по прежнему. И он больше об этом не думал. Но когда такое случилось второй раз, он серьезно стал задумываться над моими поступками,
Нажмите, чтобы раскрыть...

Второй случай произошел тоже в состоянии алкогольного опьянения? С какой разницей во времени произошли оба случая? Парень рассказал, что послужило поводом для того, чтобы вы его послали? Вы же это не на "ровном месте" сделали.

Вы знаете, мне сложно говорить о том, что послужило поводом... Парень мне конкретного ничего не говорил... Хотя, когда произошел второй случай, я приехала через день к нему домой, что-то пыталась из него вытянуть, что произошло, но все напрасно, он не стал со мной разговаривать, просто молчал. А потом, когда прошло некоторое время, я спросила снова, но он сказал лишь, что если мы до сих пор вместе, значит все нормально. Наверное нам стоило еще поговорить об этом, т. е.конкретно, что послужило поводом... Потому что я чувствую, что до конца мы не разобрались...

Я могу лишь сказать, что в первом случае он мне сказал что-то обидное, но как бы в шутку, я конечно же восприняла это тогда всерьез и начался конфликт.

Знаете, после того, как вы задали вопрос, про то, рассказывал ли мне парень, что послужило поводом, я задумалась. Я могу лишь догадываться, что было поводом, но теперь хочется у него узнать, с его точки зрения про повод.

(С ним сложно разговаривать на подобные темы, т. е. ему сложно говорить о своих чувствах всегда. Для меня это барьер с ним в общении.)

Как вы думаете, мне стоит с ним поговорить еще об этом, или пока оставить его в покое?

Оксана.

Как вы думаете, мне стоит с ним поговорить еще об этом, или пока оставить его в покое?
Нажмите, чтобы раскрыть...

Я думаю, что поговорить обязательно стоит, но пока не торопитесь. Давайте еще разберем ситуацию.

Второй случай также был в состоянии алкогольного опьянения. Разница во времени между первым и вторым случаем примерно 5 месяцев.
Нажмите, чтобы раскрыть...

Оксана, скажите, с чем связано то, что вы не помните события вечера? Я предполагаю, что для этого нужно ну уж очень много алкоголя выпить, либо намешать всяких разных напитков, чтобы на следующий день не помнить часть происходящего. Либо, может быть, вы связываете это с чем-то другим?

Наверное нам стоило еще поговорить об этом, т. е.конкретно, что послужило поводом... Потому что я чувствую, что до конца мы не разобрались...
Нажмите, чтобы раскрыть...

Вот и я это чувствую...

Знаете, после того, как вы задали вопрос, про то, рассказывал ли мне парень, что послужило поводом, я задумалась. Я могу лишь догадываться, что было поводом, но теперь хочется у него узнать, с его точки зрения про повод.
Нажмите, чтобы раскрыть...

Я поддерживаю. Я бы узнала и про повод и про то, на что же, конкретно, он обиделся.

(С ним сложно разговаривать на подобные темы, т. е. ему сложно говорить о своих чувствах всегда. Для меня это барьер с ним в общении.)
Нажмите, чтобы раскрыть...

Вообще очень многим мужчинам тяжело дается и проявление чувств, и понимание чужих чувств и, соответственно, обсуждение всех этих тем. Это связано с особенностями мужского воспитания - мальчиков чаще воспитывают, запрещая проявлять эмоции. Отсюда все эти проблемы.
Поэтому, на такие темы по началу с ним нужно аккуратно разговаривать. Но делать это обязательно нужно. Если кто-то в паре сдерживает свои чувства и переживания - не высказывает, не делится, не готов обсуждать, то рано или поздно оно начнет прорываться либо в виде скандалов, либо в виде болезней.

Оксана, скажите, с чем связано то, что вы не помните события вечера?
Нажмите, чтобы раскрыть...

Связано с тем, что я выпила тогда очень много алкоголя, но не мешала. А часть вечера я действительно не помню, особенно когда обидела парня (если я еще что-то могу помнить из этого конфликта, то как его обидела, таких воспоминаний у меня нет вообще, причем в обоих случаях).
Также, я не собиралась напиваться до беспамятства. Мы хотели просто посидеть с друзьями, хорошо и весело провести время. По крайне мере, если я раньше и выпивала очень много, то все равно всё помнила. Поэтому я не ожидала от себя такого поведения. Сейчас я, конечно же, так много не выпиваю.

Либо, может быть, вы связываете это с чем-то другим?
Нажмите, чтобы раскрыть...

Что Вы имеете ввиду?

Я думаю, что поговорить обязательно стоит, но пока не торопитесь.
Нажмите, чтобы раскрыть...

Как Вы думаете, через какое время нам стоит с ним поговорить? Чтобы я могла узнать у парня про то, что с его точки зрения послужило поводом. Если он ответит, я могу с Вами позже это обсудить? А если не сможет ответить, дать ему время подумать?

Оксана.

Также, я не собиралась напиваться до беспамятства. Мы хотели просто посидеть с друзьями, хорошо и весело провести время. По крайне мере, если я раньше и выпивала очень много, то все равно всё помнила. Поэтому я не ожидала от себя такого поведения. Сейчас я, конечно же, так много не выпиваю
Нажмите, чтобы раскрыть...

Ну, Оксана, на самом деле, практически каждый человек хоть раз в своей жизни так сильно "перебирал" с алкоголем... В этом нет ничего страшного. И эта ситуация, действительно, будет для вас опытом, который позволит вам впредь рассчитывать свои силы, чтобы не повторять подобные опыты.

Что касается вашего парня - я предполагаю, что его могли отпугнуть как ваши резкие слова, так и сами по себе эти ситуации. Возможно его шокировало то, что вы не помнили происходящего. Может еще что-то. В любом случае, я могу только предполагать, а вам придется это выяснить. Поэтому да, лучше с ним поговорить, чтобы прояснить это все. Еще раз извиниться перед ним. Объясните ему, что раньше алкоголь так на вас не действовал, что в эти разы вы просто переборщили и сами не ожидали такого результата. Попробуйте прояснить, что его задело в этом во всем больше всего. В общем, надо разговаривать.

Что Вы имеете ввиду?
Нажмите, чтобы раскрыть...

Как Вы думаете, через какое время нам стоит с ним поговорить? Чтобы я могла узнать у парня про то, что с его точки зрения послужило поводом
Нажмите, чтобы раскрыть...

Если он ответит, я могу с Вами позже это обсудить?
Нажмите, чтобы раскрыть...

Да, конечно. Вы сами решаете, когда завершить консультацию. Мы можем прорабатывать этот вопрос столько, сколько будет нужно.

А если не сможет ответить, дать ему время подумать?
Нажмите, чтобы раскрыть...

Ну, это уже вам решать, а не мне. Здесь я не советчик...

Я имела в виду, что может быть алкоголь был не качественный или вы выпили до вечеринки какое-то лекарство, которое могло усилить действие алкоголя... Мало ли может быть причин...
Нажмите, чтобы раскрыть...

Я тоже предполагала, что может алкоголь не качественный. Лекарства я принимала прошлым летом, но честно сказать не помню в какой именно промежуток времени, на тот ли момент, когда все случилось, или нет.
Согласна, что причин может быть много, скорее всего мы уже про это не узнаем... Но что случилось, то случилось... Когда пыталась привести предполагаемые мной причины парню, он, как мне казалось, их не хотел слышать, не хотел принимать или верить. Ничего не отвечал на это в общем.

Когда вы последний раз с ним общались и как прошло это общение?
Нажмите, чтобы раскрыть...

В последний раз я общалась с ним перед уездом, буквально три дня назад, об этом я уже писала выше. Поначалу было трудно общаться друг с другом в последний день, когда мы встретились, но он все-таки пытался поддерживать наше общение. Потом мы уже общались очень хорошо, когда пришли в кафе, в принципе как обычно. (Конечно, придя в кафе поначалу плакала и парень меня успокаивал, но потом я все-таки перестала). Я как раз думала, что он будет очень холодно себя вести, но оказалось даже наоборот, очень живо, я так бы сказала в данной ситуации, или как обычно мы общались в отношениях.
Потом, когда я приехала домой (это была вчера утром), он спросил, добралась ли я, все ли нормально. Я ответила и после этого больше не контактировали.

Оксана.

Поняла.
Ну, можно написать ему смс сообщение. Что-нибудь такое:
"Ты перед моим отъездом говорил, что у тебя все равно есть сомнения, правильно ли ты сделал, что мы расстались, или нет. Мне бы не хотелось тебя терять, потому что я очень тебя люблю и очень переживаю, что обидела тебя своим поведением. Но это было не со зла. Это была ошибка. Мне бы хотелось поговорить с тобой и еще раз обсудить нашу ситуацию. Очень не хочется из-за пары глупых выходок потерять тебя и наши отношения".

Ну, вот что-нибудь такое. Это, конечно, мои слова. Вы напишите, что у вас пойдет от сердца.

Как вам такой вариант?

Оксана.

Да, мне Ваш вариант очень нравится, большое спасибо. Может добавлю еще что-нибудь от себя.
Нажмите, чтобы раскрыть...

Хорошо, давайте. =) Напишите потом, удалось вам пообщаться или нет. Будут вопросы - тоже пишите.

Здравствуйте. Вы знаете, я написала парню сообщение несколько дней назад. Но все пошло не так, как было задумано. На сообщение он ответил, что ответит попозже, я сначала ждала. Но на следующий день я узнала, что он успел о расставании рассказать своим близким. На что я сделала вывод, что никаких отношений он не хочет со мной. Меня в общем это задело. Я его добавила где только можно в чс. Позже парень пытался связаться со мной, просил, чтобы я его не игнорировала и что нам надо поговорить. Через несколько дней меня немного отпустило, я его разблокировала и он позвонил. В общем, он сказал, что поступил глупо, что не ценил отношения и воспринимал их как должное. Извинился. Теперь хочет, чтобы мы сделали первый шаг к нашим отношениям, просто пока общаться. Я сказала, что подумаю.

Также он сказал, что к нему пришло осознание потери, и понял, что совершил ошибку.

Я согласна на самом деле просто пока общаться. Я предполагала, что он одумается и вернется, судя по его сомнениям и поведению в последний день. Но я теперь не знаю, как с ним себя вести.

Расставанье - маленькая смерть

Уже неважно, кто виноват в том, что ты рассталась с парнем. Что делать и чего не стоит делать, чтобы пережить этот сложный и неприятный момент жизни?

Психологи подсчитали, что период адаптации после стресса, связанного с разлукой или разводом, длится от нескольких месяцев до года. Обида, злость, ненависть, грусть и тоска - самые разные чувства волнами накрывают в первые два-три месяца после размолвки. В такие моменты кажется, что боль никогда не отступит. Но это не так. Со временем ты все реже будешь вспоминать предмет своей печали, а позже чувства сойдут на нет, останется лишь равнодушие.

Наедине с собой

Рассталась с парнем. Что делать, чтобы облегчить боль утраты? Нет никаких универсальных рецептов на этот счет, все индивидуально. Хочешь смеяться - смейся, плакать - рыдай навзрыд. Балуй себя шоколадкой, новым платьем, новым образом жизни. Запишись в бассейн, выучи китайский язык, научись водить машину, играть на гитаре. Главное, не дай своему обиженному и уязвленному «Я» замкнуться в себе, отчаяться, впасть в уныние. К слову об увлечениях: замечено, что человек, у которого есть хобби, чья жизнь интересна и разнообразна, куда менее зависим от другого. Пусть даже любовь у вас неземная, пусть на всю жизнь. Заполнив все свободное пространство одним человеком, ты вскоре поплатишься за это, будешь награждена одиночеством и разочарованием. Такой подход лишает тебя индивидуальности, делает неинтересной и скучной для другого человека.

Ты у себя одна

Хорошо, если ты сама была инициатором и рассталась с парнем. Что делать, когда он бросил тебя, когда душат обман и предательство самого дорогого человека. Ответ прост. Нужно просто вспомнить, что самого важного и нужного человека жизнь тебе уже подарила - это ты сама. Важно осознать, что ты сама у себя уже есть, и тебе с собой нескучно, а даже, наоборот, весело и интересно покорять новые жизненные горизонты, пусть уже и без человека, который не понял, который не оценил. Возможно, коварный предатель еще и вернется, но сейчас надо подумать о другом. О том, как утешить, отогреть и приласкать свое «Я», подбодрить и подготовить для новых отношений. Конечно, сейчас кажется, что это невозможно, что никто не нужен. Или, наоборот, пытаясь «выбить клин клином», ты мечешься от одних новых отношений к другим. И то и другое - неверно. Во-первых, все придет со временем, настоящее чувство придет тогда, когда ты станешь самодостаточной интересной личностью, со своими увлечениями, ценностями, со своими привычками, со своей жизнью. Вот тогда-то в твою "дверь" и постучится любовь. Во-вторых, кидаясь с головой в новые отношения, ты вряд ли найдешь, что ищешь. Сравнивая и разочаровываясь, еще больше запутываясь в себе, ты ранишь и свою теперешнюю пассию. А этот человек не виноват - он просто оказался не в то время рядом с тобой. Нет, прежде стоит разобраться в себе и своей жизни.

Работа над ошибками

Вчера все считали вас идеальной парой, а сегодня ты рассталась с парнем. Что делать, чтобы не сойти с ума от вороха мыслей и груза обид? Ты ревешь и не можешь успокоиться. Стоп! Хватит изводить себя. Позови подругу на откровенную беседу «по душам», сходи в кино одна или с друзьями, устой шоппинг для души. Даже мелочь, купленная для себя любимой, способна скрасить ситуацию, будь то крем или пена для ванной, новые туфли или духи. Устрой с подругами тематический девичник в стиле «прости - прощай». Ни в чем сейчас себе не отказывай. Хочешь съесть целый торт и кило любимых конфет - ешь, хочешь петь караоке перед немалой публикой, имея не самые лучшие вокальные данные - пой. Танцуй и улыбайся, смейся, отдыхай, читай, вышивай и цени каждый момент жизни. И очень скоро жизнь улыбнется тебе.

Что делать после развода

Гораздо хуже ситуация, когда распадается семья. Особенно когда в семье есть дети. Но и тут важно успокоиться и осознать, что развод - это не конец, а чаще даже начало. Начало новой жизни, нового счастья, где нет места слезам и тоске. Детям всегда лучше в неполной семье, где спокойно, надежно и весело, нежели в полной, где родители ругаются, порождая у своих чад чувство страха и неуверенности. Все вышеперечисленные советы помогут и здесь переломить ситуацию, с единственной разницей: помимо себя, важно приободрить и детей, которые острее всех переживают такие периоды, поддержать их, дав понять, что, кроме раздельного проживания мамы с папой, в их жизни все останется на своих местах. Для них сейчас важно родительское участие, как никогда.

На что наложено табу

Окончание отношений, разлука, расставание или развод. Что делать, разобрались. А вот краткий перечень, чего делать нельзя, даже если очень хочется: