Я унижаюсь перед бывшим и хочу умереть.
В общем: Мне кажется, он понял, что мне больно. Он прекрасно понимает, что я унижаюсь, он даже специально говорит мне, что любит её сильнее чем меня. Понимаешь? Я до такой степени опустилась, что унизилась. Я всегда перед ним унижалась, я всегда перед ним бегала как собачка. Я не имела своего мнения, всегда поддерживала его. Просто, это странно. А сейчас я ему пишу и унижаюсь, задаю вопросы о его новой девушке, а он с охотой о ней рассказывает. Наверное он смеется надо мной. Я дура? мне нужно в псих. больницу? Мне кажется ещё немного и я расскажу ему о своих чувствах и совершу суицид. Конечно страшно совершать суицид, но нет смысла жить дальше.
Поддержите сайт:
Адена, возраст: 16 / 14.01.2018
Отклики:
Адена, добрый день. Пожалуйста, не отчаивайтесь и не унывайте!
Дорогая, этот человек просто морально над Вами издевается, Вами манипулирует. Пожалуйста, прекращайте с ним общаться. Ни один парень не стоит Вашей жизни, милая. Вам в будущем учиться, встретить настоящую любовь, семью завести и многое чего интересного и радостного предстоит! Адена, попробуйте просто отстраниться от этого человека. Переместите свои мысли и действия на что-то другое. Например, займитесь танцами, вокалом, чем-нибудь таким, чем мечтаете!Спорт очень хорошо помогает отвлечься. Адена, милая, старайтесь и скоро совсем о нем забудете! Главное, живите и все наладиться. Храни Вас Господь!
Надежда, возраст: 32 / 14.01.2018
Есть смысл жить дальше.У тебя впереди вся жизнь понимаешь?Ты ещё не начала жить малышка.А уже хочешь оборвать всё? И ради кого,ради человека который не любит тебя!Убив себя ты убьешь родителей,оставишь чувство вины навсегда в сердцах людей которые любят тебя.Не надо снижаться ни перед кем милая!Ты должна уважать себя и ценить себя.Никому не позволяй что бы кто то тебя унижал.Зачем тебе человек который тебе делает больно?Ты должна в первую очередь любить себя.У тебя вся жизнь впереди.Знаешь сколько радостных моментов тебя ждёт в будущем? И ты хочешь все перечеркнуть?Суицид не выход.Это грех.Прочитай на этом сайте материалы про суицид.Это страшно,это путь в никуда милая.Милая а знаешь иногда бывают суициды неудачные,которые не лишают человека жизни.А лишают его возможн жить полноценной жизни.Лишают его здоровья.Неужели парень дороже твоего здоровья?Твоей жизни малышка?Нет.Нет и ещё раз нет.Время лечит,ты сильная и ты переживешь эту боль которая у тебя в душе.Пока рано думать о отношениях,думай о учёбе милая.Всему своё время,появится в будущем в твоей жизни человек который будет любить тебя и ценить тебя милая.Держись.Старайся и думай о хорошем,все в твоей жизни будет хорошо,вот увидишь.Держись.Прочитай обязательно истории на этом сайте материалы "Я совершил самоубийство","Способы самоубийства","Судьбы родных самоубийцы".Держись.Все будет хорошо милая.Бог тебе в помощь.
Льдинка, возраст: 26 / 14.01.2018
Уважаемая Адена!У Вас больная любофф у недостойному Вас человеку!Ведь он издевается над Вами морально!!Зная что Вы так привязаны к нему..Попробуйте отвлечься на другое,лучше бы уехать куданибудь отдыхать, сменить обстановку ит д.Вы еще встретите достойного молодого человека Обязательно!!Вы так молода и столько впереди Радости и новых знакомств.Попытайтесь прежде всего полюбить саму себя и стать самодостаточной личностью.Конда это парееь увидит что Вы не обращаете на него внимания и вполне прекрасно живете Без него,он сам проявит к Вам интерес,но Вы с ним не возобновляйте отношения ни за что он Вас не стоит.Перетерпите не общайтесь с ним и порвите все отношения вкл.смски...Адена, уверяю Вас еще очень куча поклонников появится и среди них обязательно будет тот единственный и действительно лучший Ваш. Отпустите эти больные отношения они Вас ранят это ни к чему.Желаю Счастья и взимной любви,Адена!
Еxcellent , возраст: 40 / 14.01.2018
Привет.
Почитай такие статьи:
http://www.realisti.ru/main/love?id=345
http://www.realisti.ru/main/love?id=499
http://www.realisti.ru/main/love?id=344
В общем, я считаю, тебе нужно порвать с ним и уничтожить всё, что напоминает тебе о нём. Выявить причины того, что ты унижаешься, и с ними работать. Если совсем тяжело, можешь сходить к психологу или позвонить по телефону доверия.
Желаю в дальнейшем найти нормального парня и построить гармоничные отношения)
Тушканчик, возраст: 16 / 15.01.2018
Здравствуйте! О чувствах, если хотите, можете и рассказать! Это не унизительно. Это зрелый поступок- дать человеку обратную связь на его поступки по отношению к Вам. И оставить его с этим. Если он Вас бросил не обьяснившись, не отнесся уважительно к Вашим чувствам, то забудьте его поскорее. Не стоит он Вашего внимания. И возвращать его не надо, не получится. И вообще, не оставляйте ему возможности думать, что с девушками можно вот так играть. Поблагодарите судьбу за опыт. Боль придётся пережить. Дайте себе время отгоревать. Время уделяйте себе. Своему обучению, работе, интересам. Развивайте свои человеческие качества. Ищите друзей. Все будет хорошо.
Дарья. , возраст: 41 / 15.01.2018
Привет! Очень тебе сочувствую.Только не отчаивайся.Тебе не нужно в псих. больницу, ты так поступаешь из-за боли. Но все-таки чтобы не ранить себя, старайся с ним не общаться. Perejit.ru надеюсь, что этот сайт тебе поможет. Я понимаю, что тебе очень тяжело сейчас, но жизнь все-таки не заканчивается.
почитай здесь)Смысл жизни не может заключаться в одном человеке он гораздо шире и в целом, по моему мнению, состоит в совершенствовании, так как наша душа бессмертна. У тебя вся жизнь впереди, неужели ты хочешь ее уже закончить?Как бы больно не было, это все равно пройдет, а вот после суицида уже ничего не исправишь...Советуб тебе по возможности отвлекаться от негативных мыслей, найти себе какое-нибудь интересное и полезное занятие. Поделись с близкими людьми теи, что ты чувствуешь и станет легче)Также можешь поговорить с психологом онлайн)И еще попробуй обратиться к Богу)Господь тебя очень любит и никогда не оставит)Если будешь чаще просить Его о помощи, то жизнь изменится к лучшему) Я желаю тебе крепкого здоровья, хороших отношений и взаимопонимания в семье, обретения смысла жизни,верных друзей, успехов в учёбе, всегда отличного настроения,побольше любви радости и мира в жизни и всего самого наилучшего)Бог тебя поддержит)Ангела тебе Хранителя!
Анастасия, возраст: 19 / 15.01.2018
Здравствуй, девушка. Даже любя, если унижают, надо найти силы в себе и уйти в сторону. Ничего хорошего, как ты и сама понимаешь, от того, что ты "бегаешь перед ним как собачка" не получится, да и не должно быть ничего хорошего. Иногда, знаешь, как только девушка отворачивается от парня, игнорирует его, он тут же сам начинает бежать к ней на встречу. Потому, что все не так просто в человеческих отношениях. Поэтому, наберись сил и уйди с его дороги.
олеся, возраст: 38 / 15.01.2018
Здравствуйте! Адена, нет смысла общаться с такими недостойными мальчиками. А вот жизнь прекрасна и любовь прекрасна, в будущем вы это поймете. А пока лучше не думать об отношениях. Учитесь, развивайтесь, совершенствуйтесь и не унывайте!!! Вы прекрасная, светлая девушка! И обязательно будете счастливы!
Ирина, возраст: 30 / 15.01.2018
Здравствуй. Первое, что ты должна сделать - непременно забыть о нем. Да, это будет сложно, но ты должна это сделать. Он тебя провоцирует, не поддавайся этому. Ты должна понять, что у него уже другая жизнь. Зачем это тебе? Не стоит унижаться перед людьми. Имей гордость. Здесь попахивает психологической зависимостью. Это до добра не доведет - проверено. Попробуй отвлечься, займись тем, что тебе нравится.
Тадакацу, возраст: 17 / 16.01.2018
Это очень больно любить без ответно, твоя душа болит и ты не знаешь чем себя отвлечь, думаешь только о нем, и кажеться что выхода нет...когда любишь стоит признаться если тебе очень хочеться, но ты должна настроиться что его реакция может быть не такой какой ты ждешь, ты должна понимать что он не любит, хоть это очень больно. Теоретически правильно не спрашивать о той его девушке, если сможешь конечно, очень больно осознавать что он выбрал ее. Главное постарайся не сравнивать себя с ней. И только время выличит твою душевную рану, главное не замыкайся в себе, не бойся никого. Очень понимаю тебя...
Нина, возраст: 35 / 17.01.2018
| Последние просьбы о помощи |
| 03.07.2019
Все гуляют, а я сижу дома. Не хожу в кино, кафе, набережные и тд. Нет друзей, ни с кем не общаюсь. Никому я не нужен. Вообще стоило бы мне уйти из жизни... |
| 03.07.2019
Мне 36 лет. Просыпаюсь и засыпаю с желанием умереть. Мне ничего не доставляет радости. Нет эмоциональной поддержки. Просто чтобы обняли. |
| 03.07.2019
Да ещё и учителя говорят, что мне дадут справку, и я не пересдам. Смеются надо мной. Мне хочется умереть. |
| Читать другие просьбы |
«В каждой женщине должна быть изюминка» — утверждают специалисты в семейной и личностной психологии. А изюминка эта нужна, чтобы всегда держать мужчину рядом с собой. Так – то оно так, вот только, о какой изюминке может идти речь, если вы уже давно знакомы или даже несколько лет состоите в браке? Тут не то, что изюминки или загадки, тут ничего уже не скроешь от своего благоверного. Но, на то мы и хранительницы очага, чтобы всегда быть на несколько шагов впереди мужчин, так что, вот вам золотые правила, которые помогут вам оставаться для своего мужчины желанной даже через двадцать лет совместной жизни!
Дело в том, что в начале любовных отношений любая представительница прекрасного пола напоминает Мерри Попинс, то есть представляет собой «само совершенство». Умная, красивая, аккуратная, лишнего слова не скажет, лишний раз голос на мужа не повысит – чудо, а не женщина. И именно вот в таком вот обличии мы и привлекаем мужчин. Они влюбляются в наше обаяние, в нашу скромность и кокетство. Но, проходят годы, и женщина превращается в настоящую Мигеру (напомним, это чудовище такое). Скажите, что это не про вас? Как бы ни так!
Женщина начинает качать права, все чаще и чаще хочет, чтобы все было только так, как она сказала, может и поругаться, и тарелкой на мужа замахнуться, и скандал посреди супермаркета устроить… Ну о каком желании или истинном восхищении здесь может идти речь? А мы хотим, и возбуждать мужа как прежде, и бой – бабой быть, которую на Руси все мужики боялись. Не бывает такого, надо выбирать.
Так вот, сделайте свой выбор в сторону благоразумия. Постарайтесь в любых ситуациях контролировать свое поведение, не кричать и не хамить мужу. Не давайте ему увидеть вас с такой неприглядной стороны. Ведь, действительно, мы можем остаться для любимого мужчины желанной, если останемся такими, как прежде. Не раскрывайтесь перед ним полностью, и не показывайте ему другую сторону нашей женской сущности.
Наши мамы и бабушки учили нас быть покладистыми и во всем подчиняться своему мужчине, если мы хотим удачно выйти замуж. Возможно, это и так, вот только такое правило идеально срабатывает, чтобы завлечь мужчину, но не для того, чтобы его удержать. Если женщина постоянно будет во всем потакать своему мужу, она быстро ему надоест . Нельзя забывать, что, прежде всего, мужчина – это охотник, который должен постоянно преследовать свою добычу. И, вот парадокс, чем дольше мы будем оставаться для него этой самой добычей, тем дольше мы сможем держать его возле себя.
Возможно, это неправильное сравнение, и оно может обидеть наших ранимых мужчин, но мудрые и опытные женщины сравнивают представителей мужского пола с собаками. Более того, женщины уверены, что мужчины как собаки, чем меньше их держишь на привязи, тем преданнее они своему хозяину. Так вот, хотите остаться желанной для своего любимого человека никогда не потакайте ему и не унижайтесь перед ним. Всегда имейте уважение к себе, более того, ваш муж, должен чувствовать ту силу характера, которая присутствует в вас. Это очень важно. Начнете перед ним унижаться, просить его выполнить элементарные поручения – все, дело пропало, очень быстро мужчина остынет к вам и потеряет интерес.
О, это самая большая женская ошибка. А заключается она в том, что женщина чересчур сильно заботится о своем муже, полностью лишая его самостоятельности – этим то, она и напоминает ему его собственную мать. Ну, действительно, давайте разберемся. Скажите, мужчина не может сам себе погладить рубашку или постирать носки, кому нужна такая опека? Конечно, вы можете возразить, ведь, действительно, изначально это выглядит просто как забота.
Естественно, любому человеку приятно, когда о нем заботятся, особенно это касается мужчин. Но, главная женская задача заключается в том, чтобы эта забота не переросла в постоянную опеку. К тому же, зачем такие жертвы? Если вы не приготовите своему мужу еду на обед, он сам в состоянии сделать себе парочку бутербродов. Так вот, когда женщина начинает так сильно опекать своего мужчину, она становится для него второй мамой, а это не есть хорошо, ведь, каждый ребенок питает к своей матери самые добрые и искренние чувства.
Естественно, такие же чувства ваш муж будет питать и к вам, но никак не желание. Так, какой же выход из сложившейся ситуации? Облегчите свою жизнь, и перестаньте так рьяно заботиться о своем муже, элементарные вещи он в состоянии сделать и сам. Более того, волноваться и переживать, оделись ли вы тепло на улицу и плотно ли вы позавтракали должен он, но никак не вы.
А теперь о самом главном. Для того, чтобы всегда оставаться для своего мужчины желанной, необходимо ни при каких обстоятельствах не забывать, что вы, в первую очередь, женщина. Ни домработница, ни кухарка, а именно женщина – это очень важно. Порой, многие женщины забывают про это главное правило, так как считают, что раз они уже несколько лет живут в браке, им не надо надевать эротическое, кружевное нижнее белье, а дома позволительно ходить в огромном халате или растянувшейся футболке. Ну как тут не пропадет желание? Мы забываем, что мужчина всегда остается мужчиной – ему нравятся красивые и сексуальные женщины. И мужчина не обязан лишаться такой красоты, так как женился. Так что, помните косметика, эротическое нижнее белье, салоны красоты, идеальный маникюр должны быть вашими друзьями даже, если мужу и довелось вас видеть в разных ипостасях.
И напоследок, хотелось бы сказать, самое главное женское заблуждение – мы уверены в том, что раз мужчина нас полюбил, значит, это навсегда. Ничего подобного! Чувства бывают очень переменчивы, нравится вам это или нет. Так что, чтобы мужчина любил вас как прежде и боготворил вас, всегда оставайтесь для него желанной. А сделать это легко, если не забывать, что вы, в первую очередь, женщина, а женщина всегда ухаживает за собой. Будьте неотразимы!
Неоправдывай его
Каждый человек может действовать неправильно и совершатьошибки. И ваш любимый не является исключением. Поэтому, если вы видите, что онпоступил неверно, не стоит оправдывать его в своих глазах и в глазах других.Помните о том, что вы имеете полное право высказать своё мнение. Конечно, речьне идёт о том, что по любому поводу стоит закатывать мужчине скандал и «пилить»его. Но и закрывать глаза на все его проколы тоже нельзя. Особенно, если это касаетсянепосредственно вас, вашего самоуважения и достоинства. Если парень васоскорбил, никогда не бойтесь ему на это указать. Нормальный любящий человеквсегда подумает над своим поступком. А вот если он начинает возмущаться,обвинять вас во всех грехах мира и делать из вас виноватую, задумайтесь надтем, насколько сильно мужчина вас любит. Дело в том, что любящий мужчинаникогда не позволит себе унижать и оскорблять близкого человека, не говоря ужео любимой женщине. Так что, вместо того чтобы находить оправдания его порывамгнева, спокойно, но уверенно заявите ему о том, что он поступил неправильно идолжен как-то решить ситуацию, поскольку такое развитие событий вас совершенноне устраивает.
Непозволяйте себя оскорблять
Если женщина позволяет, чтобы мужчина обзывал её, ауж тем более, обращался к ней матом, то она сразу же теряет достоинство в егоглазах. Конечно, бывают ситуации, когда мы поступаем совершенно неправильно, и пареньможет в сердцах сказать: «Ну ты дура». Но такое должно происходить крайне редкои в такой момент вы действительно должны понимать, что очень серьёзнонапортачили. Если же мужчина позволяет себе говорить в вашу сторону обидныеслова с пугающей регулярностью, вы должны сразу же это пресекать. Скажите ему отом, что вы не собираетесь слушать всвою сторону такие вещи и если он не прекратит, то вам придётся расстаться. Ине стоит успокаивать себя тем, что это всего лишь слова. Такие слова оченьглубоко ранят и оскорбляют. Они унижают не только вас, но и самого парня,поскольку нормальный мужчина считает ниже своего достоинства оскорблять женщин.Так что в случае, когда ваш мужчина хам, вы должны сразу же устанавливать своиправила и пресекать такое обращение с вами. Иначе он будет относиться к вам,как к тряпке и считать, что вы существо, которое является более низким, чем он.
Чувствовины
Многие женщины постоянно винят себя во всехпроблемах, которые могут возникать между ними и молодым человеком. После любогоскандала они находят мужчине оправдания, а себя начинают «загонять в угол» иубеждать в том, что именно они – плохие и это они во всём виноваты. Из-затакого само убеждения, женщины постоянно извиняются перед мужчинами и страдаютот чувства вины. Такое поведение сразу же уничтожает ваше чувство достоинствана корню. Поэтому, если происходят какие-то скандалы и ссоры, старайтесьсмотреть на ситуацию адекватно. Если вы любите и цените человека, то не можеттакого быть, чтобы вы каждый раз преднамеренно его обижали. Как минимум, впроблеме виноваты вы оба, а вполне может быть и так, что неправильно поступилименно ваш парень. Поэтому, если вы чувствуете и знаете, что виноват он,продолжайте стоять на своём. Ваш мужчина должен знать о том, что у любимой естьсобственное мнение и уважение к самой себе. Поэтому она не собираетсяпостоянно тащить на себе бремя вины и пресмыкаться перед ним. Помните о том,что постоянные обвинения себя во всех грехах нормальных мужчин раздражают ивызывают к вам отвращение, а у тех, кто любят пользоваться другими – чувствообладания и желания полностью уничтожить вашу сущность и действительно сделатьсвей рабыней. Поэтому, если вы не хотите потерять чувство собственногодостоинства, всегда умейте отстаивать своё мнение и не идти на примирение дотех пор, пока мужчина не признает свои ошибки.
Комплексы
Очень часто женщины начинают терять чувство достоинстваперед мужчинами из-за своих комплексов. Особенно, если девушка считает, что еёпарень – умный и красивый, а она чуть ли не тупая замухрышка и дамы постоянно говорят о том, что они не достойны своихмужчин. Для того чтобы парень вас уважал, никогда не ведите себя подобнымобразом. Даже если изначально он будет вас переубеждать, то в итоге начнётотноситься пренебрежительно. Дело в том, что мужчины любят женщин, которыеуверенны в себе. Запомните одно: если он свами, значит видит в вас и красоту, и доброту, и многое другое. И наговариваяна себя, вы унижаетесь сами и унижаете его. Каждый человек хочет, чтоб рядом сним были лучшие. И если вы не считаете себя таковой, значит, зачем вообщенужны своему парню? Помните об этом всегда и ни в коем случае не начинайтекаждый день говорить о том, как благодарны ему за то, что он снизошёл к тому,что выбрал вас. Вы можете быть благодарны за любовь, заботу, доброту, но ни вкоем случае не за то, что, он пожалел ущербную и терпит её рядом, а именно таки получается по вашим словам.
Изменыи расставания
И напоследок, стоит вспомнить о самом худшем, новполне реальном событии в жизни пары: измене и расставании. Если ваш мужчинавам изменил или решил с вами расстаться, вы должны приложить все усилия, чтобы сохранитьсвоё достоинство, как бы сложно вам не было. Поэтому ни в коем случае непытайтесь его вернуть и не обещайте, что простите всё, лишь бы он был рядом.Это самое худшее, что может сделать женщина. Таким образом, она буквально растаптываетсебя. Как бы сильно вы не любили, если мужчина разлюбил вас, вы ни в коемслучае не должны пытаться удержать его и вернуть. Иначе такие попытки превращаютсяв навязывание, мольбы и унижения. Помните о том, что морем смс и звонками в тричаса ночи с признаниями в любви вы никогда не завоюете чувства мужчины. Такимобразом вы только убедите его в том, что являетесь никчемным существом,которое можно футболить и бросать, а оно всё равно будет приползать обратно. Иесли после ваших унижений парень таки вернётся, то будет относиться к вам так,словно вы его рабыня до конца дней. Поэтому, если вы хотите сохранить чувствособственно достоинства перед парнем – отпустите его с гордо поднятой головой иникогда не пытайтесь вернуть назад. Даже если вам будет очень больно, в такиемоменты вы всё равно будете оставаться настоящей женщиной, а не безвольнойтряпкой.
Унижение – это серьезный удар для благополучия человека и его самооценки. Вам надоело терпеть плохое отношение на работе или в семье? Вы можете сказать о себе "меня унижают"? Многие из нас поддаются таким манипуляциям, но если вы серьезно намерены прекратить это, необходимо начинать действовать решительно. Как перестать унижаться и поднять самоуважение к себе? Несколько советов психолога помогут вам в этом.
Многие сталкивались в своей жизни с проблемой унижения непонимания со стороны других. В основном это явление распространено в детском коллективе. Иногда имеет отражение во взрослой жизни.
В первую очередь необходимо помнить о том, что оскорбления не несут под собой информационного характера. Вы не являетесь такими на самом деле, как вам хотят внушить. Когда вас унижают, вам просто хотят передать агрессивную плохую энергию и обеспечить плохим настроением.
Разберемся более детально в вопросе: как поступить, если тебя унижают. Перво-наперво помните, что цель агрессора выбить у вас из под ног почву, ввести вас в состояние замешательства, разозлить, нарушить целостность вашего психического состояния.
Не поддавайтесь на провокацию, не показывайте, что вас это достало. Ни в коем случае нельзя при обидчике плакать, впадать в истерику и «психовать». Проявляя такие признаки, вы дадите обидчику понять, что он смог достичь своей цели.
Займитесь самоанализом
Запишите на бумаге перечень ваших позитивных и отрицательных качеств. Желательно пополнять список регулярно по мере их проявления. Обдумайте каждый пункт (особенно отрицательные черты) и понаблюдайте, в каких ситуациях они выражаются. Что вам мешает избавиться от них? Что провоцирует?
Также можно попросить близких и друзей проанализировать ваше поведение. Пусть они укажут черты, которые требуют коррекции. Теперь, понимая, что является основной проблемой, будет легче с ней бороться. Слабохарактерность, стеснительность, страх общения и даже доброта являются причинами того, что вас унижают.
Разберитесь в себе, устраивает вас такая игра или нет, и тогда сможете сделать выводы, как поступить, если тебя унижают. Выход ведь всегда можно найти. Надо только немного понаблюдать за обидчиком, найти его слабые места. Выделим ряд способов, как можно выйти из конфликтной ситуации: самым правильным будет уйти, сославшись на срочные дела.
При этом не забудьте придать выражению лица деловой вид и скрыть обиду. Если вы поддадитесь на провокацию и в ответ тоже начнете унижать обидчика, значит, вы в проигрыше и вас зацепили за живое.
Выходите из конфликтной ситуации спокойно, с гордым независимым видом. Лучше всего сказать, что на все интересующие вопросы вы завтра дадите ответ. К разговору вернитесь, когда человек начнет с вами разговаривать без угроз и унижений.
Если же игнор не помогает и если тебя унижают, продолжаются издевательства, спокойно сообщите человеку, что вы обратитесь в полицию. Ничего не объясняйте, не угрожайте в ответ, просто скажите, что за вас есть кому постоять.
В ситуациях, когда вас унижают и это серьезно мешает вам жить, есть смысл действительно обратиться к тому, кто может постоять за вас - родителям, старшим братьям или сестрам, руководству, полиции. Как говорил известный персонаж Гоша из фильма "Москва слезам не верит", такие люди должны знать, что на всякую силу найдется другая сила.
Не стоит сразу отказываться и от профессиональной помощи психолога, если вас постоянно унижают. Люди предпочитают не тратить время и деньги на психологов, а зря. Ведь успех в жизни по большой части зависит именно от психологического настроя и умения управлять своими плохими чертами. Тренинги – это хороший способ найти друзей по несчастью. Кроме того, они проводятся совершенно анонимно.
Замечая, что пришли улучшения, вас больше не унижают, не спешите расслабляться. Если вы сбавляете темпы – эффект сводится к нулю. Поэтому никогда не останавливайтесь, работайте и еще раз работайте над собой. Унижаясь один раз, вы даете повод для второго и т. д. Лучше еще с самого начала развивать иммунитет к унижениям.
Совершенствуйтесь внутренне, но не забывайте о своей внешности, поскольку современность заставляет встречать именно по ней. Не бойтесь меняться. Красивая стильная прическа и одежда могут сделать из вас совершенно другого человека, уверенного в себе и своих силах.
Не забывайте и о том, что с такой проблемой не вы один! Увидели, как унижают вашего коллегу? Необходимо в не грубой форме сообщить ему об этом. Побеседуйте с ним о том, что вам пришлось пережить. Именно таким способом удастся завоевать доверие человека, вскоре он начнет прислушиваться к вашим рекомендациям.
Не забывайте гордиться собой за все достигнутые результаты. Не столь важно, в какой сфере вы усовершенствуетесь, никогда не останавливайтесь!
«Здравствуйте! Мне необходима ваша помощь. Меня унижает мой муж и мне кажется, что я начинаю сходить с ума от жизни в постоянном страхе. Проблема вот в чем. Мы с ним встречались полгода, поженились, но затем расстались.
Причина разрыва наших отношений в том, что он хотел стелить меня под своих друзей. Я вовремя остановилась, не позволив так себя унизить. Этот человек мне небезразличен, но простить подобное я не в состоянии. К тому же понимаю, что я ему не нужна.
Но он не оставляет меня в покое. Он раздал мой номер всем знакомым с пометкой «девочка легкого поведения», сделал монтаж моих фото и разместил на порносайте и сайте знакомств.
Он звонит мне каждый день и следит за мной, сколько бы я ни меняла номеров телефонов. Мне очень страшно. Посоветуйте, пожалуйста, как быть дальше. Заранее спасибо. Ольга Борисова».
Отвечает психолог Елена Порываева
Конечно, вы оказались в очень неприятной ситуации - вроде бы близкий человек, а делает настолько больно... Это были отношения, где вас унижали. И вы пишете, что расстались полгода назад.
Но позволю себе предположить, что ваши отношения до сих пор продолжаются. В том смысле, что вас продолжают унижать, а вы это терпите. Зачем? Жить в постоянном страхе - как много этого в вашей жизни (семье, работе, общении)?
Обычно психологи советов не дают, оставляя право выбора за человеком. Нарушу эту традицию. Будь я на вашем месте, то попробовала бы о себе позаботиться. Сначала я сделала бы ему предупреждение.
Если это не поможет, то обратилась бы в полицию - его действия наказуемы. Знайте, что у вас есть полное право (моральное, гражданское и прочее) отстаивать себя, свои частную жизнь, границы, достоинство. Вопрос лишь в том, почему вы им не пользуетесь.
