«Я позволяю себе чувствовать». Какие ощущения у вас возникают, когда вы читаете эту фразу? Что происходит внутри?
Природа женщины полна чувственности. Но, как ни парадоксально, эти чувства она все время подавляет, старается погасить или заглушить.
Проведем небольшой тест. Ответьте на эти вопросы либо «да», либо «нет». Позже мы определим соотношение этих ответов.
Если у вас больше положительных ответов - значит, вы в ладу с самой собой и живете полной жизнью. Если в большинстве случаев ваш ответ - «нет», то эта статья - для вас.
Это прописная истина, всем об этом известно. Но когда в жизни женщины происходит что-то обидное, неприятное, страшное, то, как правило, женщины предпочитают наглухо запечатать свои чувства и погрузиться в работу, дела, помощь другим, лишь бы не чувствовать боль или страх.
В чем причина?
Причина - в неумении чувствовать по-настоящему. Нас не научили этому. Мы часто слышали подобные фразы:
Если собрать воедино, то все это можно выразить одной фразой: «Не чувствуй! »
В нашем современном мире:
Разве не так?
А что же сейчас хорошо?
Вам не кажется, что мы живем в каком-то странном мире?
Мы живем в мире, в котором не модно быть счастливой и радостной. В мире, в котором чувствовать - значит быть слабым. Женщина олицетворяет собой чувства. Чувствовать для женщины - значит жить, ощущать жизнь, проживать ее и пропускать ее сквозь себя! Она едина с природой и стихиями. Цикл ее переживаний и настроений может меняться так же, как меняется погода. Чувства наполняют женщину силой, делают ее со-творцом Бога. Они раскрывают ее мощь. Женщина становится безумно привлекательной, и она вдохновляет, делает сильным мужчину.
Когда женщина запрещает себе чувствовать - она отрезает себя от своей силы, от своей внутренней сути. Она становится энергетически слабой и уже не может стать в пару с сильным мужчиной.
Сколько времени в день вы осознанно чувствуете мир, осознанно проживаете чувства и эмоции? Как вы поступаете, когда вам эмоционально больно?
Я делаю такой акцент на этом, потому что многие женщины жалуются, что не чувствуют жизнь, что их жизнь серая и механическая, что они давно разучились искренне радоваться. Все происходит как надо и как должно, только это не приносит никаких эмоций. Муж, ребенок, завтрак, обед, ужин, работа и дом - все спокойно и одинаково. Но эта стабильность и монотонность убивает. Потом они перестают чувствовать свое тело, свою женственность, свою природу. Некоторые бунтуют и находят любовников, чтобы жизнь приобрела какие-то краски, хоть какие-то эмоции, но это спасает лишь на время. А потом - боль, от которой снова нужно прятаться за бесчувственностью.
Выход очень прост. Нужно уже сегодня начать позволять себе чувствовать. Чувствуйте радость всем своим телом, пусть она звенит в кончиках пальцев. Чувствуйте грусть и смакуйте, не пытайтесь ее чем-то заглушить. Проживайте! Наслаждайтесь тем, что вы живая, чувствующая, настоящая! Позвольте себе гневаться, разрешите гневу быть. Повторяйте про себя в каждый момент времени: «Я позволяю себе радоваться… Я позволяю себе грустить…» (переживать, волноваться, гневаться).
Вы почувствуете, как эмоции из деструктива будут превращаться в вашу силу и могущество. Когда что-либо, это становится нашей силой. Принятие - само по себе великая женская сила. Многие женщины испытают страх, в сознании крепко сидит ассоциация: если мы принимаем что-то - значит, мы с этим согласны и так будет всегда. Отнюдь!
Вы почувствуете это сами. Когда женщина подавляет свой гнев, то он никуда не уходит, а лишь разрушает ее изнутри, она начинает язвить, неосознанно мстить. Но когда женщина говорит себе: «Я позволяю себе чувствовать гнев», - происходит следующее: он начинает наполнять ее тело, и ей важно только осознавать его, дышать сквозь него. Можно даже говорить: «Боже, я схожу с ума от гнева! Как же я злюсь! » - и продолжать чувствовать это. Через несколько минут этот состояние отпустит вас и сменится покоем и ощущением силы. Дайте себе почувствовать гнев всем телом, не сдерживайте его. Можно даже порычать - помогает.
После этого вы уже никого не разрушите - ни себя, ни близких, ни атмосферу. Это здоровое проживание эмоций. Так же поступайте с радостью. Пусть она наполняет вас, плачьте от счастья, бегайте по дому, будьте сумасшедшей! Поверьте, лучше быть счастливой и немного сумасшедшей, чем больной, злой и серьезной.
Примите свои желания. Вам не обязательно их воплощать, но осознайте, что они есть у вас, потому что таким образом вы оставляете за собой выбор. Когда мы прячем желания в подсознании, то они быстро реализуются, особенно деструктивные. Если у вас возникло какое-то разрушающее желание, не спешите менять мысль на другую - посмотрите на это желание и осознайте его. Примите как факт: оно у вас есть. И тогда вы можете сами с собой побеседовать, почему оно возникло, нужно ли оно вам на самом деле. По крайней мере, карты вашего подсознания будут открыты для вас, а значит, вы сможете ими управлять.
И особенно важно принять в свою жизнь радость, счастье, наслаждение. Позволить им течь по вашему телу, наполнять вас и окружающих. Если в вашей жизни произошло что-то важное и позитивное, не стесняйтесь эмоций и скажите себе: «Я позволяю себе чувствовать радость». Позволение - мощное ресурсное женское состояние.
Энергия, как река, течет по нашему телу. Если мы запрещаем себе что-то - в теле образуется блок, и энергия не просто останавливается - она продолжает скапливаться, выходит на физический план, вызывая болезни.
Позволение - это плавный поток наших энергетических рек. Оно делает организм зеленой, чистой планетой жизни.
Когда мы не чувствуем сами - мы не даем чувствовать другим.
Если мы сами поставили блок на чувства, то в семье всем остальным трудно радоваться и проживать эмоции. Я знаю одну семью, где в доме женщина подавляет свои чувства и желания, и все остальные тоже боятся их проявлять. Атмосфера в их доме напряженная. Все вежливы, учтивы и безмерно напряжены. Как-то мне довелось видеть домочадцев в городе - они смеялись, шутили, были веселы и полны жизни. Ничего удивительного не было в жалобах хозяйки, что их не собрать дома: я бы тоже не пошла в такой дом.
Посмотрите на свою семью:
Мне раньше сложно было реагировать на эмоции мужа, особенно когда он молчал и замыкался. Я дергалась, винила себя, пыталась вывести его из этого состояния. Это начало его напрягать, и он стал уходить на улицу - «подумать». Я осознала, что давлю свои эмоции и его заодно. Тогда я поменяла стратегию. Когда муж уходил в свои мысли, я говорила себе: «Я позволяю своему мужу чувствовать его чувства самостоятельно. Я позволяю себе расслабиться ». После этого муж перестал уходить из дома для размышлений, а я перестала дергаться о том, что я сделала не так.
Затем я пошла дальше и стала говорить: «Я позволяю себе чувствовать гнев, печаль, обиду… » И в один момент со мной произошло чудо. В очередной раз, когда что-то расстроило меня, я сказала: «Я позволяю себе чувствовать грусть и печаль, я позволяю себе плакать и переживать », - и я легла и стала проживать это в теле. И в мгновение, когда я полностью приняла эти чувства, они отдали мне свою силу, и я ощутила такой мощный прилив энергии! Я плакала, но внутри чувствовала счастье и восторг, потому что жива и умею чувствовать - я, словно мать-земля, могу быть спокойной и могу быть безумной только потому, что я живая, настоящая.
Стабильность и отсутствие перемен - это смерть. В жизни перемены и перепады - это нормально, это естественно, как погода. Не может быть все время жарко или все время холодно. Для гармонии нужны перемены.
Примите в себе мать-природу. Почувствуйте открытость к изменениям. Чувствующая женщина - живая, неотразимая, привлекательная. Она сильна, как сама природа.
Когда я стала работать с позволением, у меня произошли глубокие перемены в видении мира. В первую неделю у меня полностью отключились мозги 🙂 Я совсем не могла думать - я была наполнена ощущениями и почти все время то смеялась, то плакала от восторга и ощущения жизни в себе. По жизни я большой любитель подумать, но тут меня как от сети отрезали. Я полностью отказалась от размышлений - только все ощущала и наслаждалась этим.
Потом я начала ловить состояние равновесия, балансировать между мыслями и ощущениями, но ощущений оставалось значительно больше. Энергия перестала идти в голову и стала активно наполнять тело. Я почувствовала себя более женственной. На меня стали активно реагировать мужчины, но не вожделея, а желая помочь. Даже был случай, когда я шла по строительному складу, и вдруг начал падать дубовый массив. Я этого не видела, а какой-то мужчина, идущий позади, кинулся защитить меня. Массив упал на него. Все обошлось благополучно. Но меня поразило, с каким спокойствием я приняла его поступок. Раньше я постаралась бы в лепешку разбиться, чтобы отплатить. Но в этот раз я лишь поблагодарила его очень искренне и мысленно послала ему благословения.
Пришло осознание, как сильно я подавила себя в свое время, пытаясь соответствовать каким-то стандартам, правилам. Я стала порядочной, правильной, но вместе с этим потеряла ощущение жизни. , в мыслях. Думаю, многим это знакомо. И если вы тоже хотите начать жить, то начните себе позволять!
Пусть это станет ключевым словом для этой недели или месяца. Вы увидите, какие колоссальные перемены произойдут в вашей жизни! И вы почувствуете, какое это счастье - жить, а не думать, что живешь.
ВЫ ДОЛЖНЫ ПОЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ НЕКОМФОРТНО
Большая разница, не так ли? Мой подход не позволит вам чувствовать себя комфортно. А я знаю, как это вам важно. Но чувство комфорта никогда еще не помогало вам чего-то добиться. Если вы послушаете оратора, который помогает вам чувствовать себя комфортно, то я сомневаюсь, что вы что-либо предпримете. Если вы послушаете того, кто вызывает у вас чувство дискомфорта, то вы начнете действовать.
Например, около семидесяти процентов американцев страдают от избыточного веса. Если вы не верите мне, взгляните на свой живот. Если и это не помогает, то оглянитесь вокруг, и вам не потребуется много времени, чтобы убедиться, что я прав. Было время в моей жизни, когда у меня было двадцать пять фунтов лишнего веса. Когда я набрал вес, то понял основной фокус: нужно всего лишь покупать одежду большего размера и отдавать предпочтение черному цвету. В таком наряде можно взглянуть на себя в зеркало и сказать: "А что? Я неплохо выгляжу!" До тех пор, пока вы убеждаете себя, что неплохо выглядите, вы никогда не похудеете. Только когда, забежав в ванну в три часа ночи, вы увидите в зеркале свое отражение, свой огромный живот и отвисший зад, вы подумаете: "Черт, какой же я жирный!" И тогда вы что-то предпримете. Почему? Потому что вам некомфортно с самим собой. А как насчет такой ситуации: вы выходите из ванной, а кто-то, кого вы любите и кому доверяете, говорит вам: "Черт, какой же ты жирный!" (и это произносится не как комплимент!). Тогда, я вам гарантирую, вы что-то предпримете. Потому что это и есть мотивация!
Воспринимайте меня как кого-то, кого вы любите и кому доверяете, кто только что увидел вас выходящим из ванной и сказал вам: "Ты жирный!" Моя цель в этой книге - заставить вас почувствовать дискомфорт. Только когда вы ощутите дискомфорт, вы начнете меняться.
Хорошее отношение к себе не помогает измениться. Лишь ощущение дискомфорта подталкивает к переменам. Почему вы меняете свою позу, сидя на стуле? Потому что вам стало неудобно, и вы решили изменить позу, чтобы снова ощутить комфорт. Если бы вам не стало неудобно, вы бы и не двигались. Вы бы остались сидеть, как сидели.
Я хочу чтобы мои слова заставили вас почувствовать дискомфорт. Зачем? Я хочу, чтобы вы изменились. Я хочу, чтобы вы открыли в себе свою лучшую часть и стремились к ней. Я хочу, чтобы вы поверили, что способны действовать, создавать, доводить дело до конца и достигать цели.
Я хочу дать фокус и направление, вдохновить вас сделать что-то. Я хочу, чтобы вы действовали. Но это действие должно быть направлено на то, чего вы действительно хотите. Это не то действие, которое совершает курица, которая носится, когда ей отрезали голову.
Из книги Хватит ныть, выше голову! автора Уингет ЛарриВЫ ДОЛЖНЫ ПОЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ НЕКОМФОРТНО Большая разница, не так ли? Мой подход не позволит вам чувствовать себя комфортно. А я знаю, как это вам важно. Но чувство комфорта никогда еще не помогало вам чего-то добиться. Если вы послушаете оратора, который помогает вам
Из книги Лицом к подсознанию [Техники личностного роста на примере метода самотерапии] автора Шиффман МюриэлКак почувствовать скрытую эмоцию Ниже я описала пять шагов, которые составляют процесс поиска скрытой эмоции. Такой поиск может занять от нескольких минут до нескольких месяцев и потребовать неравное количество времени в промежутках между шагами, причем вы двигаетесь
Из книги Психологические приемы управленца автора Либерман Дэвид ДжКак безопасно почувствовать «опасную» эмоцию Обратите внимание, что слово «опасная» в заголовке взято в кавычки. Я имею в виду, что не существует по-настоящему опасных эмоций, но некоторые из них переживаются нами именно так. До сих пор речь в книге шла о скрытых чувствах,
Из книги Живите без проблем: Секрет легкой жизни автора Манган ДжеймсКак почувствовать скрытую эмоцию Шаг 1. Распознать неадекватную реакцию. Вы замечаете, что реагируете в той или иной ситуации эмоцией, которую ваш разум распознает как неуместную: «Почему мне так обидно? Я знаю, что он не хочет делать мне больно». Поскольку любая эмоция
Из книги Я больше вам не подчиняюсь [Как избавиться от негативных эмоций и переживаний, вступая в новые отношения] автора Якобсен Олаф Из книги Флирт. Секреты легких побед автора Лисс МаксМожет ли пастух почувствовать воду раньше, чем его стадо? Большинство собак гораздо раньше, чем их хозяева, чувствует приближение грозы. Тогда они прячутся под кровать. Стадо обычно чувствует близость воды раньше, чем пастух. Но если пастух мог бы привести в действие свою
Из книги Классификация мужчин по видам и отрядам: Полная периодическая система мужских достоинств и недостатков автора Копланд ДэвидМОЖЕМ ЛИ МЫ ПОЧУВСТВОВАТЬ ИСТИННУЮ РЕАЛЬНОСТЬ? До сих пор многие из нас были убеждены, что между людьми и всем сущим не существует никакой невидимой связи. Мы не знали, что наши чувства могут возбуждаться даже через большие расстояния и быть определенным методом
Из книги Психология обмана [Как, почему и зачем лгут даже честные люди] автора Форд Чарльз В.3.2. Дайте вашему собеседнику почувствовать собственную значимость! Как-то раз меня попросили провести семинар на тему умения слушать в одной фирме. Чтобы продемонстрировать значимость данного умения, я попросил людей разбиться на пары и побеседовать о чем-нибудь.
Из книги Как развить уверенность в себе за 7 дней: 50 простых правил автора Сергеева Оксана МихайловнаКАК ДАТЬ МУЖЧИНЕ ПОЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ПОБЕДИТЕЛЕМ Общаясь с вами, мужчина ищет подтверждения правильности своего поведения, он хочет получить от вас сигнал, что он нравится вам и что он может чувствовать себя победителем. Если он вам нравится, вы должны подать ему такой
Из книги Интеллект: инструкция по применению автора Шереметьев КонстантинЛожь с целью почувствовать власть Человеческие отношения и цивилизация зависят от разделяемых справедливых сведений. Человек, владеющий бо?льшим количеством информации (знаний), обычно обладает бо?льшей властью в контроле за обстановкой и людьми. Цель образования, по
Из книги Чего хотят мужчины и как им это дать автора Щедрова ЮлияПравило № 43 Расслабьтесь, чтобы лучше почувствовать себя Должен ли уверенный человек расслабляться? Не потеряет ли он набранные баллы уверенности? Возможность расслабления для уверенного в себе человека так же важна, как и для всех остальных. Однако, расслабляясь, он не
Из книги Руководство по выращиванию капитала от Джозефа Мэрфи, Дейла Карнеги, Экхарта Толле, Дипака Чопры, Барбары Шер, Нила Уолша автора Штерн ВалентинШаг 3. Дайте ему почувствовать себя начальником Предыдущий шаг был для вашего начальника достаточно болезненным, поэтому верните ему опять ощущение, что он начальник.Для этого спросите:– Я правильно вас понял, что… – и повторите кратко его слова.Как правило, после этого
Из книги Как располагать к себе людей автора Карнеги ДейлПравило 11 Дай ему почувствовать себя важным! - У девушек есть особая профессия - архитектор-офтальмолог! - Это как? - «Глазки строить»! Потребность в признании - одна из базовых нужд человека. Ради того, чтобы чувствовать себя значимыми, люди покоряют Эверест,
Из книги автораНайдите ваши истинные цели – те, которые позволяют вам почувствовать себя счастливым Если вам трудно определить, что служит вам, а что не служит, что отражает вашу Божественность, а что не отражает – руководствуйтесь простым критерием: все, что делает вас счастливым,
Из книги автораУрок 2. Дайте человеку почувствовать свою значимость Вы мгновенно завоюете расположение того, кем искренне восхищаетесь Способность искренне восхищаться достоинствами других людей творит чудеса! Грубая лесть, подхалимаж никого не обманут – так вы не заслужите доверия
Из книги автораДайте человеку почувствовать себя значительной личностью Все хотят чувствовать себя более значительными и предпочитают, чтобы к ним относились как к VIP – «очень важным персонам». Но слишком часто менеджер руководит отделом в деспотичной манере. Карл был одним из таких
Способы, которые помогут вам почувствовать себя лучше, увидеть себя потрясающим и необыкновенным человеком - уже прямо сейчас!
Разве то, как мы изо дня в день вгоняем себя в депрессию, не печально? Если бы за каждый раз, когда мы чувствовали себя ненужными, глупыми, малопривлекательными или недостойными, нам давали по десять копеек, большая часть людей давно стала бы миллионерами.
Мы вступаем на эту Землю, полную изобилия и чудес, и все, что нам поначалу нужно – немного пищи, чуть-чуть удобства и чистые пеленки. Но если нас чего-то из этого лишить, или если чуть позже на нашем жизненном пути нам кто-то скажет, что мы в чем-то хуже прочих, мало-помалу мы привыкаем чувствовать себя именно такими. Худшими. Недостойными.
И по мере того, как мы получаем достаточно негатива – неважно, со стороны или от самих себя – мы привыкаем видеть в себе лишь ошибки и недочеты. Все прочее либо совершенно растворяется на их фоне, либо если и улучшает наше чувство собственного достоинства, то очень и очень и очень ненадолго.
Но если мы привыкли видеть в себе лишь плохое, можем ли мы научиться видеть в себе хорошее? Можем ли мы отказаться от того, во что верили все это время и переключить внимание на свою красоту и исключительность? Да, да и еще раз да!
Это не только возможно, это необходимо для поддержания нашего душевного и физического здоровья. В основе нашего благополучия и счастья лежала и лежит позитивная самооценка.
Мы отчаянно жаждем найти путь из страны презрения к самому себе.
К счастью, наш разум и сердце способны измениться, и мы можем научиться любить и принимать себя такими, какие мы есть. Только вдумайтесь, насколько это тяжело – жить, руководствуясь иллюзорными ожиданиями и разочарованиями. Но взяв на вооружение сочетание позитивных мыслей и действий, вы вполне способны выйти из тьмы к свету.
Как и со всеми прочими новыми умениями или привычками, вам стоит начать с малого и регулярно практиковаться. Сперва все это может показаться вам неестественным, но после того, как вы измените ваши поступки и мысли, за ними последуют и чувства.
Хотите почувствовать себя лучше? Так ведь для этого вовсе не нужно ничего ждать! Вы можете начать с простых, небольших ежедневных житейских действий, которые помогут вам увидеть себя так, как вы и должны – потрясающим, необыкновенным человеком.
Подбросить немного идей? Вот 99 способов, которые помогут вам изменить мнение о себе в лучшую сторону – прямо сейчас:
А как вы поднимаете свое настроение и повышаете самооценку? Оставляйте ваши идеи в комментариях.
Дорогие, вы выбираете идти путем Духа? Но знаете ли вы, что нужно вашему Духу? Каковы его желания? Как именно он хочет себя реализовать в земном мире ? О, дорогие, мы знаем, что земная реальность может очень сильно заглушать голос Духа. Большая доблесть в том, чтобы услышать его, несмотря на все помехи и искажения, вносимые трехмерностью.
Но вы – пробуждающиеся мастера, и вы можете следовать Духу даже там, где, казалось бы, все препятствует этому. Многие из вас успешно делают это. Я предлагаю вам начать жить с осознанием своей духовной сути каждый миг. Я предлагаю вам начать распознавать желания, цели и потребности Духа всегда, когда вам предстоит сделать какой-то шаг, принять решение, выбрать путь. Делайте это осознанно, не следуйте слепо за социумом – следуйте за Духом, и вы всегда будете в выигрыше.
Практика
Научитесь определять, какие из ваших желаний являются желаниями Духа
Возьмите бумагу, ручку и напишите список ваших желаний, актуальных на данный момент. Пусть это будут желания как крупные, масштабные, так и совсем небольшие – пишите обо всем, чего бы вам хотелось.
Перечитайте список и по каждому пункту поочередно задайте себе вопрос: «Сделает ли это меня счастливым ?»
Если вы отвечаете «нет» даже не задумываясь, – значит, это однозначно не является желанием Духа, и на самом деле вам это не нужно . Имеет смысл осуществлять лишь те желания, которые сделают вас счастливым, ведь Дух хочет, чтобы мы были счастливы.
Если вы отвечаете «да», задумайтесь о том, что именно вы понимаете под словосочетанием «быть счастливым». Вы будете действительно чувствовать себя счастливым – или вы будете выглядеть счастливым в глазах других людей, считаться, казаться счастливым? Важно именно ваше внутреннее ощущение счастья. Если его нет, то вы можете внешне соответствовать представлениям о счастливом человеке , считаться счастливым, выглядеть таковым – но не быть им.
Переформулируйте вопрос: «Даст ли мне ощущение счастья исполнение этого желания? Буду ли я действительно чувствовать себя счастливым?»
Если трудно ответить – представьте, что желание уже исполнилось. Прямо здесь и сейчас все именно так, как вы хотели. Чувствуете ли вы радость, воодушевление? Если все же трудно представить – попробуйте сделать что-то, что приближает осуществление вашего желания.
Пусть это будет совсем маленький шажок – например, соберите информацию о людях, которые уже достигли того, о чем вы мечтаете , узнайте, как им это удалось. Или поговорите с кем-то, кто может помочь вам в осуществлении этого желания. Если в процессе подобной работы вы почувствуете нечто похожее на воодушевление и даже счастье, – значит, вы движетесь в верном направлении. Если возникнет нежелание это делать, или просто не возникнет позитивных чувств – это не то направление , которое выбирает для вас Дух.
Таким образом, простая привычка ориентироваться на свои чувства, на то, делает ли вас какое-то занятие счастливым или нет – это очень хороший способ разобраться, являются ли ваши желания желаниями Духа или нет.
Дорогие, вам не нужно ни у кого спрашивать разрешения на счастье и свободу. Вы можете сами дать себе это разрешение, без оглядки на других. Дайте себе свободу, дайте себе право делать то, что нужно вам, и так, как нужно вам.