Прокачиваем ораторское искусство, мышление и речь

Все чаще вместо дорогих салонных процедур омоложения женщины прибегают к домашним способам по уходу за лицом. Большой популярностью у прекрасной половины человечества пользуется мезороллер (дермароллер) для лица - это небольшой вращающийся валик с иголками, которые воздействуют на кожу и запускают процессы омоложения. Мезороллер используется вместе с коктейлями для мезотерапии - средствами, в состав которых входят необходимые для кожи вещества.

Принцип действия мезороллера

Мезороллер состоит из двух частей: ручки и игольчатого валика. Иглы изготавливаются из различных сплавов, при их производстве используются титан, хирургическая сталь, золото и серебро. Принцип действия дермароллера на кожу лица основан на воздействии иголок на акупунктурные точки - активные точки на теле, при воздействии на которые происходит активизация многих процессов в организме. Ролик для лица с иголками можно назвать одним из инструментов акупунктуры (рефлексотерапии, иглоукалывания) - направления в китайской медицине, с помощью которого китайские лекари проводят лечение множества заболеваний.

Иглы мезороллера оставляют на поверхности кожи мельчайшие проколы , через которые в дерму поступают питательные вещества из мезококтейлей. После этого в поверхностном слое кожи происходят такие изменения:

  • Усиливается местное кровообращение.
  • Клетки получают полноценное питание.
  • Улучшается дыхательная функция клеток.
  • Ускоряется обмен веществ.
  • Из кожи выводятся токсические вещества.
  • Ускоряется рост новых клеток.
  • Стимулируется синтез коллагена и эластина.
  • Процессы обновления кожи происходят с высокой скоростью.

Если регулярно пользоваться мезороллером для лица в домашних условиях, можно добиться таких результатов:

  • Повышается упругость кожи.
  • Формируется правильный овал лица.
  • Исчезает дряблость кожи, разглаживаются мелкие морщины.
  • Кожа приобретает здоровый цвет, на лице появляется румянец.
  • Становятся незаметными шрамы после угревой сыпи.
  • Сужаются расширенные поры.
  • Заживляются микроскопичные повреждения эпидермиса, вызванные его сухостью и шелушением.
  • Немного осветляются пигментные пятна и веснушки.

Виды валиков для лица

Косметологи различают несколько разновидносте й валиков для лица в зависимости от диаметра игл. Перед тем как выбрать мезороллер для домашнего использования, нужно ознакомиться с этой информацией, чтобы не нанести вред своему лицу.

Выделяют три вида дермароллеров:

Критерии выбора дермароллера

От качества мезороллера зависит эффективность домашних омолаживающих процедур, поэтому при выборе валика обращают внимание на такие моменты:

  • Длина игл - для самостоятельного проведения мезотерапии покупают ролики с длиной иголок не более 0,5 мм. Если планируется воздействие на кожу век, иглы должны быть длиной 0,15 мм.
  • Количество игл - валики для лица должны иметь от 40 до 550 иголок, приспособления с другими параметрами предназначаются для других участков тела.
  • Материал изготовления - иголки могут быть изготовлены из пластика, но это худший материал. Он плохо переносит обработку дезинфицирующими растворами, меняет свою структуру при контакте с мезококтейлями, быстро деформируется. Наиболее практичны изделия из медицинской стали или титана, если есть аллергия на металлические сплавы, лучше купить прибор с серебряными или позолоченными иглами.
  • Дополнительные функции - некоторые производители оснащают дермароллеры устройствами для электропорации, гальванотерапии, хромотерапии. Такие комбинированные устройства повышают эффективность мезотерапии, усиливают омолаживающий эффект и полностью заменяют салонные процедуры.

Показания и противопоказания к мезотерапии лица

Перед проведением мезотерапии в домашних условиях желательно проконсультироваться с врачом-косметологом или дерматологом. Обычно процедуру назначают, если есть такие жалобы:

  • Возрастные изменения состояния кожи: дряблость, провисание, мелкие морщины.
  • Тусклый цвет лица.
  • Небольшие шрамы и рубцы.
  • Постакне.
  • Мелкие морщинки возле глаз («гусиные лапки»).
  • Пигментные пятна.
  • Сухость, шелушение эпидермиса.
  • Расширенные поры.
  • Частые воспалительные явления.

Но при высокой пользе и эффективности мезотерапии существуют такие противопоказания к ее проведению:

  • Беременность.
  • Родинки на лице.
  • Расширение подкожных капилляров.
  • Онкологические заболевания.
  • Аллергия на компоненты мезококтейля.
  • Психические отклонения у пациента.
  • Обострение воспалительных кожных процессов.
  • Повреждения кожных покровов.
  • Герпес, грибковые и бактериальные поражения эпидермиса.
  • Период острых инфекционных заболеваний.

Проведение процедуры в домашних условиях

Использование мезороллера в домашних условиях не отличается сложностью, поэтому процедура мезотерапии доступна всем желающим. Последовательность ее проведения:Показания

  • Перед применением валик дезинфицируют с помощью раствора хлоргексидина, 3% перекиси водорода, медицинского спирта или водки. Для этого приспособление на 10 минут погружают в антисептический раствор.
  • Кожу лица очищают от косметики, других загрязнений. Для этого используют любое средство, которое обычно применяется дома для очищения кожи.
  • На высушенное лицо наносят мезококтейль.
  • Приступают к обработке лица валиком, передвигая его без нажима в вертикальных и горизонтальных направлениях. По каждому участку валик должен пройти около пяти раз. Общее время обработки лица - не более семи минут.
  • Выполняют легкий массаж лица подушечками пальцев, снова наносят мезококтейль.
  • Валик очищают от остатков мезопрепарата.

Процедуру проводят один-два раза в неделю, общая длительность курса мезотерапии - 6−10 сеансов. После нескольких курсов рекомендуется приобрести новый дермароллер , так как острота иголок постепенно снижается, прибор перестает выполнять свои функции.

Сразу после сеанса мезотерапии нельзя выходить на открытое солнце, на мороз, нельзя умываться в течение нескольких часов.

После проведения процедуры могут появиться краснота, легкое жжение обработанных участков, но эти явления быстро проходят. При неправильном выполнении мезотерапии возможно развитие отека, аллергических реакций, появление синяков и сильного зуда. Если нежелательные явления усиливаются, нужно обратиться за помощью к врачу.

Как правильно выбрать мезококтейль

Препараты для мезотерапии подбирают, ориентируясь на проблемы кожи лица. В состав мезококтейлей чаще всего входят такие компоненты:

  • Гиалуроновая кислота - стимулирует выработку эластина, повышает упругость кожных покровов, увлажняет, предупреждает появление морщин.
  • Алоэ - интенсивно увлажняет, уменьшает воспаление, насыщает кожу биологически активными веществами.
  • Аскорбиновая кислота - антиоксидант, осветляет пигментированные участки, улучшает оттенок кожи, придает ей свежесть.
  • Экстракт ромашки - оказывает антибактериальное и противовоспалительное действия, ускоряет заживление мелких повреждений.
  • Витамин B - стимулирует обменные процессы, снижает интенсивность аллергических проявлений, предупреждает преждевременное старение кожных покровов.
  • Витамины A, E - антиоксиданты, ускоряют восстановление поврежденных тканей, стимулируют образование новых клеток, предотвращают сухость эпидермиса.
  • Эластин, коллаген - повышают упругость и эластичность тканей.
  • Декспантенол - ускоряет регенерационные процессы.
  • Гликолевая кислота - благодаря ей разглаживаются морщины, повышается упругость кожи, нормализуется работа сальных желез, осветляются пигментные пятна.
  • Кремний, магний - стимулируют обменно-восстановительные процессы в тканях, защищают клетки от свободных радикалов.
  • Экстракт морских водорослей - насыщает клетки питательными веществами, оказывает ярко выраженное омолаживающее действие.
  • Экстракт зеленого чая - улучшает местное кровообращение, снимает отечность, придает коже сияющий вид.

Помогает в правильном выборе мезококтейля врач-косметолог или дерматолог: только специалист способен оценить проблемы кожи лица, подобрать нужный препарат.

Купить средства для мезотерапии можно в аптеке или специализированном магазине. Смешивать между собой несколько препаратов, чтобы усилить омолаживающий эффект, нельзя. Смешивание компонентов может вызвать аллергические реакции, ухудшить состояние кожи лица.

Мезотерапия с помощью дермароллера - отличная альтернатива салонным процедурам омоложения, с помощью игольчатого валика можно легко вернуть коже молодость, выглядеть свежо и привлекательно в любом возрасте.

Мезороллер (иногда упоминается как дермароллер) — это прибор для более глубокого проникновения лекарственных препаратов в дермальный слой кожи.

Какие бывают?

Главной его частью является головка, которая состоит из барабана и игл на нем. От основания отходит поддерживающая пластиковая, стеклянная или железная ручка.

В зависимости от цели применения, делятся на три вида. Все они имеют одинаковый принцип работы и строение, основная разница заключается лишь в длине игл:

  • для домашнего пользования;
  • для косметических целей;
  • для медицинского пользования.

Минимальную длину игл имеют мезороллеры для домашнего пользования. Обычно она колеблется в пределах 0,2-0,3 мм, но может достигать 0,5 мм. Такая длина не может проникнуть в дерму, обычно она заходит только в эпидермис, что обезопасит от возможных осложнений и занесения инфекции. Будут эффективны в выравнивании цвета лица, борьбе с маленькими мимическими морщинками.

Мезороллеры для косметических целей имеют более длинные иглы, которые проникают в дермальный слой. Размер колеблется от 0,5 мм до 1 мм. Применяются в косметологии в специальных кабинетах. При этом оперировать прибором должен косметолог или дерматолог с высшим медицинским образованием.

Самые давние мезороллеры — для медицинского применения. Изначально они были придуманы не для решения проблем старения и борьбы с постакне, а для лечения целлюлита 2-3 стадии. Их иглы достигают длины 1,0-2,5 мм, что позволяет проникнуть в подкожно-жировую клетчатку. Такие виды тоже применяются в косметологии лица, но с большой осторожностью. Они показаны для борьбы с глубокими морщинами.

Как выбрать?

Рынок мезороллеров достаточно велик. Не ошибитесь в выборе

Иглы

Отличаются они и по количеству игл: от 192 до 1080 штук. Оптимальный дермароллер имеет 540 игл. 192 применяют для век или при борьбе с алопецией.

Для лица лучше выбрать 540 игл. Последующие градации применяются для косметических процедур на других участках тела.

Первые представители имели наконечники исключительно из медицинской стали. Медицинские металлические приборы иногда укрепляются сплавом титана. Так, иглы меньше тупятся. Такого мезороллера хватит как раз на 1 курс терапии — в среднем полгода или 8-10 процедур.

Более новые и дорогостоящие модели имеют в своем сплаве сталь и золото/серебро. Это продлевает их работоспособность и уменьшит риск развития аллергических реакций, так как золото и серебро менее склонны к окислению. Хотя он тоже имеет свой срок годности и рассчитан на 2 курса по 8 процедур.

Барабан

Барабан, на котором расположены иглы, тоже бывает разной ширины. Это придумали для удобства проведения терапии. Чаще всего предлагают мезороллеры с шириной барабана 2 см. Он удобен для проведения процедур на коже лица. Для обработки труднодоступных мест: веки, крылья носа — применяют барабаны шириной 0,5 см. Имеются и более широкие барабаны, но они уже используются для микроигольчатой терапии кожи тела.

Заточка игл

Болезненность и глубина проникновения лекарства зависит во многом от типа заточки. Она бывает нескольких видов, которые представлены по мере уменьшения качества:

  • алмазная — делает процедуру безболезненной и в разы продлевает «жизнь» прибора;
  • лазерная;
  • акупунктурная.

Чаще всего мезороллеры в свободной продаже имеют акупунктурную заточку.

Инновационные технологии

Нововведениями в данной сфере стали электрические мезороллеры, а также представители с фотонным излучением (имеются красный, зеленый, синий и желтый спектры) и микротоковой терапией. Процедура с их использованием позволит максимально воздействовать на клетки кожи и совместить в себе несколько разных манипуляций. Их применение активизирует регенерационные процессы в максимально короткий срок.

Фотонные мезороллеры для лица

Цена

Простые механические модели с титановыми иглами можно найти по средней цене 900 рублей. Иглы с золотом или серебром в сплаве в среднем стоят 1200-1600 рублей. Самые дорогие — электронные с дополнительными функциями, они стоят порядка 2000-4000 руб.

Показания

Прибор применяют в косметологических целях для борьбы со многими эстетическими проблемами кожи. Массаж лица мезороллером поможет избавиться от следующих проблем.

Для домашнего применения:

  • сухость кожи;
  • (небольшие);
  • темный нездоровый цвет лица;
  • гиперпродукция кожного сала;
  • обвислость;
  • гиперпигментация;
  • воспалительный процесс и последствия аллергических проявлений.

Инструкция по применению

При походе в косметологический салон, особые знания по принципу применения не требуются. Там все делает специалист, который проходил обучение.

Если дермароллер использовать в домашних условиях, то нужно знать, как им пользоваться, и соблюдать определенные правила.

Дезинфекция

Любой косметологический прибор требует двойного проведения антисептики. Она проводится непосредственно перед применением и после проведения процедуры.

Для этого достаточно обработать его хлоргексидином, спиртом или перекисью водорода. Лучше налить раствор в баночку и на 5-10 минут опустить головку мезороллера.

Проведение процедуры

После дезинфекции тщательно высушить и приступить к проведению процедуры.

  1. Очистить лицо от косметики, промокнуть бумажной салфеткой для предотвращения попадания патогенной флоры.
  2. Нанести на кожу специальное средство для устранения проблемы;
  3. Без сильного надавливания начинать процедуру. В зависимости от болевых ощущений, один участок обрабатывать не менее 3 раз в каждом направлении. Излишнее надавливание не принесет пользы и эффекта, а только увеличит травматизацию.
  4. Нанести .
  5. Обработать лицо увлажняющим кремом.
  6. Провести заключительную дезинфекцию мезороллера, положить в футляр в сухом виде.

Начинать курс лучше всего осенью. Тогда солнце уже уменьшает свою активность, и вероятность развития гиперпигментации и нарушения регенеративных процессов сводится к минимуму.

После сеанса нужно:

  • не трогать кожу руками ввиду возможности занесения инфекции;
  • не загорать 3 дня;
  • перед выходом на улицу наносить крем для лица с SPF-фильтром.

Часто задаваемые вопросы

Какой мезороллер лучше выбрать?

Для проведения тонкоигольной терапии в домашних условиях длина игл не должна превышать 0,5 мм. В противном случае глубокое проникновение в дерму требует специальных асептических условий, чего невозможно достигнуть дома. Также длинная игла провоцирует появление кровяной росы. Поэтому такой тип процедуры стоит доверить специалисту.

Какие иглы лучше применять?

Выбор зависит от желаемого эффекта. Для выравнивания цвета лица, улучшения состояния сухой кожи, борьбы с мелкими мимическими морщинами, лучше выбрать короткие иглы до 0,5 мм. Длинные оказывают положительный эффект только в руках профессионалов.

Как часто можно пользоваться?

1 курс составляет 8-10 сеансов. При чем перерыв между ними должен быть 4-7 дней. В год рекомендуют проходить не более 2 курсов.

Как правильно катать мезороллер по лицу?

Обработать каждый участок минимум 3-5 раз в каждом направлении: горизонтально, вертикально и по диагоналям. Желательно придерживаться такого алгоритма, но отклонение не считается серьезным нарушением.

Очень часто женщины считают, что выглядеть привлекательно и молодо можно, только если постоянно прибегать к салонным способам ухода за лицом.

Современные инновационные методики и разработки позволяют поддерживать красоту, не посещая салонов красоты и не прибегая к услугам косметологов. И одним из таких способов считается использование мезороллера (второе название – дермароллер).

Что представляет собой мезороллер

Мезороллер – компактный прибор, состоящий из пластиковой ручки и вращающегося валика.

Поверхность валика покрыта микроиголками, которые при вращении воздействуют на поверхностные слои кожи.

Обычные мезороллеры изготовлены из стали, но есть модели с иголками из сплавов и даже из благородных металлов.

Дермароллеры могут использоваться как дома самостоятельно, так и в эстетических клиниках.

Приборы подразделяются на несколько видов, есть отдельные устройства для лица, для борьбы с целлюлитом, а также для решения прочих проблем с кожным покровом.

В мезороллерах отличается и количество микроиголок на валике, их количество может достигать несколько сотен штук.

ВАЖНО ЗНАТЬ : , как проводиться процедура, обзор популярных средств.

Предназначение

Принцип работы прибора основан на акупунктурном воздействии на эпидермис.

Движение валика приводят к кратковременному микропрокалыванию поверхностного слоя кожи, что обеспечивает:

  • Активизацию процессов выработки эластина и коллагена;
  • Усиление кровообращения на местном уровне;
  • Рост новых клеток и соответственно восстановление кожного покрова;
  • Нормализацию обменных процессов в подкожных слоях.

Обычно мезороллер используется в комплексе со специальными кремами и коктейлями, наносимыми на лицо и тело перед проведением процедуры.

Микропрокалывание кожи лица приводит к лучшему проникновению полезных компонентов лечебных и ухаживающих средств вглубь подкожных слоев.

В итоге курсовое применение мезороллера для лица приводит:

  • К повышению упругости кожи – разглаживаются мелкие морщинки, исчезает возрастная дряблость, контуры лица становятся четче;
  • К уменьшению видимости шрамов на лице, к исчезновению пятен после акне;
  • К улучшению тона кожи – применение мезороллера способствует осветлению пигментных пятен и веснушек.

Дермароллеры выпускают не только для лица. Приобрести можно девайсы, действие которых обеспечивает рассасывание целлюлитных бугорков и уменьшение растяжек на теле.

При помощи мезороллеров можно остановить и выпадение волос.

Виды

Мезороллеры принято подразделять на три вида, это:


Мезороллеры отличаются и по составу сплава, используемого для изготовления иголочек. Чаще всего встречаются аналоги с титановыми иглами. Больше срок службы у устройств с иглами из хирургической стали.

ПОПУЛЯРНО У ЧИТАТЕЛЕЙ : .

Дермароллеры с напылением из серебра и золота стоит покупать, только если на обычные металлы возникает аллергическая реакция.

При выборе прибора внимание нужно обращать и на количество иголочек, чем их больше, тем выше эффект и меньше болезненные ощущения.

Помимо мезороллера для лица производятся аналоги и для других участков тела.

Устройства для век отличаются наименьшей длиной иголочек и узким валиком, что позволяет без труда обработать нежную кожу вокруг глаз.

Мезороллеры для тела имеют широкий валик, обеспечивающий большую зону охвата туловища при проведении процедуры.

При чрезмерном выпадении волос стоит обратить внимания на специальные устройства для обработки волосистой части головы.

Приобрести можно и наборы мезороллеров, в них могут входить два — три устройства, предназначенные для устранения дефектов с отдельных участков тела.

Разновидность обычных мезороллеров – фоновое устройство. В подобные девайсы встроен фотонный излучатель, что позволяет подвергнуть обрабатываемый участок тела и светолечению.

Сочетание мезотерапии и светолечения повышает эффективность процедур.

Использование мезороллера в домашних условиях

Самостоятельно улучшать состояние кожи лица с помощью мезороллера вполне можно. Но желательно чтобы первоначальную консультацию дал специалист. Особенно спорно их использование для устранения , так как для решения данной проблемы нужны более эффективные методы.

Квалифицированный косметолог подберет подходящие к типу кожи мезококтейли, объяснит нюансы воздействия на разные зоны лица.

Необходимо учитывать все противопоказания к процедуре и использовать только прибор, изготовленный для домашнего применения.

Мезотерапия в домашних условиях имеет немало преимуществ. Но нужно понимать. Что салонные процедуры, выполненные мастером, по своей эффективности намного превосходят самостоятельный уход.

Выбор мезороллера высокого качества

Перед покупкой устройства следует знать, на какие параметры внимание нужно обратить в любом случае.

Оценивается качество мезороллера в первую очередь по трем составляющим, это:

  • Длина игл и их общее количество;
  • Предназначение устройства;
  • Вид используемого материала.

Мезороллеры для лица должны быть оснащены иглами не более 0,5 мм в длину.

Для области век следует приобрести устройства с иголочками, длина которых доходит до 0,15 мм.

Есть и специальные приборы с узкими валиками, удобные при обработке носогубных складок.

Некоторые производители выпускают специальные наборы мезороллеров для лица из нескольких разных по предназначению устройств.

Иглы на валиках изготавливаются из пластика, титанового сплава, стали. Самые недолговечный материал – пластик, иглы из него хрупкие и слишком острые, а дезинфекция прибора негативно сказывается на структуре пластикового изделия.

Иглы из стали служат дольше по сравнению с пластиком, но и они при частом применении устройства быстро деформируются.

Самое практичное решение – приобретение мезороллера с титановыми иголочками, они прочные и сохраняют все эксплуатационные характеристики до 6 месяцев.

Количество иголок влияет на эффективность проникновения лечебных средств в подкожные слои и на степень болезненности процедуры. У современных приборов иголочек может быть от двухсот до пятисот.

Приобретать следует Мезороллер с самым большим количеством иголок на валике.

Показания и основные противопоказания к проведению процедуры

Домашняя мезотерапия полезна, если беспокоят такие дефекты кожного покрова, как:

  • Шрамы и рубцы после хирургического вмешательства;
  • Возрастное снижение эластичности кожи;
  • Глубокие и мелкие морщинки, «гусиные лапки» вокруг глаз;
  • Пятна гиперпигментации на отдельных участках лица;
  • Избыточная сухость эпидермиса и отдельные шелушащиеся пятна;
  • Отсутствие здорового оттенка кожи.

Использование мезороллеров при соблюдении всех правил считается безопасным, но перед проведением процедуры нужно исключить у себя противопоказания к мезотерапии.

Отказаться от подобного лечения нужно будет, если:

  • На лице имеются отдельные псориатические очаги, грибковое поражение кожи, дерматит;
  • Протекает герпес в активной фазе;
  • Имеется раздражение кожи в месте предполагаемого воздействия роллера;
  • На лице видна расширенная сеточка мелких сосудов (купероз);
  • На лице есть новообразования, бородавки;
  • Отмечается воспаление в зоне воздействия.

Не используют мезороллер в период беременности и во время лактации. Перед покупкой устройства желательно получить консультацию косметолога.

Иногда мезороллеры советуют не включать в домашний уход, так как состояние кожи может быть таким, что мезотерапия вызовет раздражение и спровоцирует обострение хронических дерматологических болячек.

Косметические средства, используемые вместе с мезороллером

Мезороллеры используются в домашних условиях с определенными препаратами, подбираются они с учетом:

  • Типа кожного покрова;
  • Характера проблемы;
  • Противопоказаний.

Средства для мезотерапии подразделяются на концентраты и специально составленные коктейли.

Концентраты обычно состоят из одного компонента и поэтому активно устраняют только один-два дефекта.

В группу концентратов входит:


Средства для проведения мезотерапии могут содержать экстракты таких растений, как гингко билоба, центелла азиатская, морские водоросли.

Лечебные коктейли подразделяются на два вида. Готовые средства из этой группы содержат около 50 компонентов и приобрести их можно в аптеках и интернет-магазинах.

Второй вид коктейлей – самостоятельно приготовленный раствор, состоящий из трех-четырех компонентов.

Профессионально составить подходящий к типу кожи коктейль может только специалист, учитывая дефекты, особенности эпидермиса, возраст клиента.

К популярным средствам, используемым совместно с мезороллером для лица, относят:

При выборе средств косметологи советуют отдавать предпочтение уже готовым составам. Они отличаются стерильностью и не имеют посторонних включений.

Критерии выбора прибора для самостоятельного использования

Мезороллеры выпускаются разных видов, каждый из которых решает конкретную проблему кожи.

Предназначение устройства в первую очередь определяется длиной его игл:

  • Длина иголок до 0,2 мл идеально помогает усилить впитывание косметических средств. Подобные мезороллеры используются обычно для обработки кожи век и области вокруг глаз;
  • Дермароллеры с длиной игл в 0,5 мм эффективно помогают справиться с мелкими морщинками и улучшают работу волосяных луковиц;
  • Устройства с шипами в 1 мм длиной используют для устранения морщин, легких растяжек на коже и свежих шрамов;
  • Мезороллеры с иголками в 1,5 мм длиной применяют, когда необходимо уменьшить видимость глубоких шрамов.

Чем толще кожный покров, тем длиннее должны быть иголки. Это правило относится и к мужской коже, так как она по сравнению с женской более плотная и грубая.

Для лица следует выбрать устройства, в которых длина игл составляет 0,5 мм, они хорошо активизируют выработку коллагена и на оптимальном уровне способствуют проникновению внутрь всех полезных компонентов, нанесенных на кожу средств.

Приборы с меньшими по длине иголочками приобретать нужно, только если они будут использоваться для устранения дефектов области вокруг глаз.

Дермароллеры с длиной иголок больше 2мм должны использоваться только в салонах красоты. Домашнее их применение приводит к нежелательным осложнениям.

Стоимость мезороллера, применяемого самостоятельно, определяется длиной и количеством игл, используемым в устройстве материалом, моделью прибора. Цена зависит и от аптечной сети, реализующей такие устройства. Средняя его стоимость для домашней мезотерапии – от $14 до $22.

Продолжительность использования

Курс домашней мезотерапии состоит из 6-10 процедур, проводимых один раз в неделю.

Самые качественные мезороллеры примерно через 10 процедур рекомендуется выбросить. Все дело в том, что их иглы тупятся, деформируются и значит, не выполняют возложенную на них функцию.

ЧИТАЙТЕ ПО ТЕМЕ : , вред или польза от процедуры.

Популярные модели с возможностью самостоятельного использования

Gold Skin Roller

Иглы мезороллера Gold Skin Roller изготовлены из сверхпрочной медицинской стали, сверху они опылены золотом.

Толщина прочных, конических игл минимальная и составляет 0,25 мм, длина доходит до 1 мм.

Устройство позиционируется как свехпрочный прибор, не вызывающий аллергических реакций и воздействующий благодаря тончайшим иглам на те слои эпидермиса, где происходит продуцирование коллагена.

Стоимость Gold Skin Roller составляет около $180.

BeautyKey

Мезороллеры данной марки имеют разное количество игл и отличающуюся их длину. Для омоложения лица подходят устройства с 192 или 540 иголочками длинной 0,5-1 мм и диаметром 0,09 мм.

Иглы из титана покрыты золотым напылением, что исключает их окисление при контакте с кожным покровом.

Bioroll 360/0.5

Мезороллер корейского производства изготовлен из биосовместимого полимера, что исключает деформацию игл, обеспечивает гипоаллергеность и продлевает срок службы устройства.

Количество игл в приборе – 360, их длина 0,5 мм. Безопасность и эффективность прибора подтверждена международными сертификатами.

Bioroll 360/0.5 подходит для домашнего использования и для проведения процедур в условиях косметических салонов.

ZGTS GOLD

Устройство оснащено несъемным валиком, количество игл на котором доходит до 200.

Изготовлены иглы из титана по акупунктурной методике, что уменьшает болезненность процедуры.

Нанесение позолоты на иглы сводит к минимуму риск размножение патогенной флоры и уменьшает вероятность деформации при использовании дезрастворов.

Мезороллер ZGTS GOLD изготавливается в разных вариантах – длина игл приборов может быть 0,5, 0,3, 1 и 1,5 мм. Прибор выпускается в тубусе, что позволяет поддерживать его стерильность.

DSS в тубусе

Прибор под маркой DSS отличается высоким качеством. Длина иголочек 0,3 мм, их количество в устройстве 540.

Устройство эффективно справляется с мелкими морщинками, улучшает проникновение восстанавливающих средств, может использоваться для активизации работы волосяных фолликул на голове.

В комплекте с мезороллером идет тубус, что позволяет хранить прибор в стерильных условиях и при необходимости брать его с собой.

Этапы подготовки к процедуре

Воздействие тончайших иголочек на лицо требует неукоснительного соблюдения всех правил подготовки самого прибора, кожи лица и ухода за ним после сеанса.

Подготовка к работе мезороллера

Прибор предназначен только для индивидуального применения, его нельзя давать попользоваться даже ближайшим родственникам.

К устройству нужно относиться бережно – удары, падения и обработка неподходящими средствами выводят мезороллер из строя.

Перед первым применением необходимости в дополнительной стерилизации валика нет, так как в процессе производства используются специальные дезинфицирующие составы.

В последующем прибор нуждается в дезинфекции, проводят ее как до процедур, так и после ее окончания.

Очищать мезороллер от грязи и патогенных микробов можно, используя:

  • Хлоргексидин;
  • Мирамистин;
  • Спирт 75 градусный;
  • 3% перекись водорода.

Валик устройства полностью погружается в подготовленный раствор на 15-20 минут. Затем его вынимают и располагают так, чтобы иголочки просохли без соприкосновения с поверхностями.

Прибор готов к применению после полного просыхания ролика. Обработанный после процедуры мезороллер нужно хранить в отдельном футляре.

Подготовка лица

Перед сеансом необходимо убрать всю косметику с кожи лица, вымыть его и обработать дезинфицирующим средством. Для этого можно воспользоваться 0,05% Мирамистином. Непосредственно перед процедурой на эпидермис наносится выбранная сыворотка.

Если планируется использовать мезороллер с иглами более 0,5 мм в длину, то за 20 минут до использования устройства следует нанести гель с обезболивающим эффектом.

Техника мезотерапии

Мезороллер в домашних условиях следует использовать по определенным правилам. Вначале лицо подразделяется на зоны. Начинается процедура с обработки тех зон, где кожа наиболее толстая.

Движение при проведении сеанса совершают без сильного нажатия и в трех направлениях – валик мезороллера передвигают по горизонтали, затем по вертикали и наискосок. Движение в каждом направлении совершается от 5 до 10 раз.

После обработки одной зоны следует обязательно нанести еще раз используемую сыворотку, она через уже получившиеся микропоры хорошо проникнет в нижние слои эпидермиса.

Наиболее проблемные места – складки возле губ и носа, шею за одну процедуру можно подвергать воздействию игольчатого валика два раза.

Сеанс мезотерапии по времени длится в среднем около 20 минут. Проводят его один раз в неделю, на курс достаточно 15-20 сеансов. Не рекомендуется прибегать к помощи мезороллера более двух раз в год. Частое использование прибора уменьшает собственные регенеративные свойства кожного покрова.

Уход за лицом после домашней мезотерапии

Процедура считается законченной после нанесения на кожу препаратов с охлаждающим и успокаивающим действием.

Косметологи советуют применять лосьоны или крема, содержащие ретинол, бета-каротины, пептиды, аскорбиновую кислоту, токоферол.

Все они помогают восстанавливать эпидермис.

После нанесения средства:

  • Нужно в течение нескольких минут отдохнуть, за это время пройдут все дискомфортные ощущения, а крем полностью впитается;
  • Нельзя выходить на улицу под прямые солнечные лучи как минимум 2 часа;
  • В последующие два-три дня перед выходом на улицу на лицо нужно наносить солнцезащитный крем.

В промежутке между сеансами можно использовать маски с питательными и регенерирующими свойствами.

Самостоятельно можно эксплуатировать устройства, длина игл которых не более 0,5 мм.

Приборы с иголочками больше 1 мм приводят к появлению достаточно глубоких микропор, что создает на лице эффект кровяной росы.

Такие устройства можно использовать, только зная особенности структуры кожи на отдельных участках тела.

Результаты мезотерапии

Эффективность улучшения состояния кожи лица при применении мезороллера определяется:

  • Состоянием эпидермального слоя кожи;
  • Степенью тяжести основного дефекта кожного покрова;
  • Видом мезококтейля и его составом;
  • Индивидуальными особенностями клеток кожи;
  • Соблюдением всех пунктов инструкции по применению дермароллеров;
  • Качеством устройства и длиной игл.

Заметные результаты изменения внешнего вида лица многие женщины видят уже после первого сеанса, а точнее по истечении суток. Кожа приобретает упругость, в контурах лица появляется четкость, улучшается оттенок кожного покрова.

При незначительных дефектах для достижения видимого эффекта от процедур в среднем требуется провести до 8 сеансов.

При выраженных возрастных изменениях омоложение кожи заметно через 15-20 процедур мезотерапии.

Оптимальную схему обработки лица и общее количество сеансов может подсказать опытный косметолог. Мнением специалиста не стоит пренебрегать, это повышает результативность лечебного ухода.

Особенности использования профессиональных приборов

Многие косметологи считают, что применение приборов с иглами до 0,5 мм и менее не дает выраженного эффекта омоложения.

Справиться с задачей усиления работы коллагеновых волокон и с доставкой компонентов сыворотки в глубокие слои эпидермиса могут только устройства с длиной игл более 1 мм.

Но использование подобных устройств приводит к тому, что мелкие сосуды травмируются, и на коже выступает «кровяная роса».

Процедуры с таким эффектом должны проводиться только специалистом, так как несоблюдение техники мезотерапии и правил асептики повышает вероятность появления синяков, ранок и самое главное инфицирования кожного покрова.

Поэтому и приобретать мезороллеры, предназначенные для профессионалов, опасно. Использовать подобные приборы дома можно, только если есть необходимые медицинские знания или опыт работы косметологом.

Мезороллеры с иглами от 0,5 мм и меньше оказывают наименьший косметический эффект. Но если вовремя заняться омоложением кожи, то их использования будет достаточно для того, чтобы выглядеть моложе своих лет до глубокой старости.

Преимущества и недостатки приборов мезороллеров

Удобство использования дермароллеров оценили тысячи женщин по всему мру. К преимуществам домашней мезотерапии можно отнести:

  • Эффективность сеансов. Заметные положительные изменения появляются уже после первой процедуры.
  • Легкость проведения процедуры.
  • Безопасность мезотерапии при условии соблюдения всех предложенных в инструкции правил.

Использование мезороллеров можно сравнить по результативности с другими инновационными методиками омоложения тела.

У приборов есть и свои минусы, к самым основным относят дискомфортные ощущения и риск развития аллергии на применяемые во время процедуры косметические средства.

Несоблюдение техники сеансов может стать причиной:

  • Образования отечности и гематом;
  • Выраженного покраснения кожи;
  • Фиброзирования;
  • Появления пигментных пятен.

Уход и бережное обращение с прибором

Любой, даже самый качественный мезороллер, рассчитан только на его использование во время одного курса мезотерапии.

Иголочки устройства тонкие, поэтому обращение с роллером требует бережного и деликатного ухода.

Мезороллер обязательно нужно обрабатывать указанными выше антисептиками до сеанса и после него.

Просушенное устройство хранится с надетым на валик защитным чехлом или помещается в идущий с ним в комплекте футляр-тубус.

При эксплуатации устройства нужно крайне осторожно обращаться с рабочей поверхностью, не допуская сильного механического воздействия на иглы.

Не нужно класть прибор иглами на твердые поверхности, не допускается его ронять и ударять. Малейшее неосторожное воздействие приводит к деформации игл, и такой прибор становится непригоден к применению.

Мезороллер – один из распространенных предметов для косметических процедур по уходу за кожей. Он применяется для разных целей и используется на многих участках тела. От этого зависит, как часто можно пользоваться мезороллером, чтобы не навредить коже.

Почему нельзя часто использовать мезороллер

Основной принцип действия мезороллера заключается в том, чтобы иголками наносить микротравмы коже, которые благоприятно сказываются и оказывают положительное влияние. В результате микротравм происходят следующие процессы.

  • Приток крови к коже усиливается.
  • За счет нанесенных травм клетки начинают активно делиться, образуется все больше новых и молодых клеток.
  • Кожа приобретает способность лучше усваивать полезные вещества, которые содержатся в косметических средствах.
  • В связи с тем, что происходит стимуляция нервной системы, налаживается работа многих органов.

Сама процедура способствует обновлению кожи в своем роде. Так же позволяет подтянуть ее или избавиться от растяжек, целлюлита. Но частое применение грозит опасными последствиями.

Кожа в ходе использования мезороллера подвергается маленьким травмам и ей надо время восстановиться. Если повторять процедуру ежедневно, не остается времени на отдых и восстановление, организм страдает от стресса. Даже если мезороллер не вызывает никаких болезненных ощущений, устойчивого покраснения и так далее, и кажется, что проводить процедуру можно каждый день, это не так.

Как бы ни хотелось ускорить результат, необходимо соблюдать определенный промежуток времени между процедурами.

Применение мезороллера для лица

С помощью мезороллера можно значительно улучшить кожу лица. Его используют для области вокруг глаз, чтобы разгладить морщины и сделать взгляд визуально легким, за счет подтянутости век. Так же массажируется носогубная зона, в которой часто появляются морщинки у женщин, образуются складки.

Процедуру можно проводить с подбородком и по линии нижней челюсти, чтобы подтянуть лицо, избавиться от дряблой кожи и второго подбородка. Одним словом, мезороллер помогает навести красоту на лице. И для этого надо соблюдать определенные правила.

  • Повторять процедуру можно не более трех раз в неделю, если кожа очень чувствительная, то реже. Некоторым требуется практически целая неделя, чтобы восстановить кожу, другим достаточно пару дней на восстановление. Ни в коем случае нельзя использовать мезороллер каждый день.
  • Для кожи лица необходимо подбирать специальную длину и количество иголок на мезороллере. Самая оптимальная длина 0,3 – 0,5мм. Если иголки достигают 1мм, использовать мезороллер надо аккуратнее и не чаще одного раза в неделю.
  • Рекомендуется наносить специальные сыворотки, мезококтейли и так далее, которые предназначены для мезотерапии. После процедуры обязательно надо увлажнить лицо кремом, или сделать увлажняющую маску.

Как часто можно проводить процедуры для целлюлита и растяжек

Процедуры, направленные на устранение растяжек, шрамов, на то, чтобы избавить кожу от так называемой «апельсиновой корки» имеют другую концепцию. Сам алгоритм их проведения мало отличается от использования мезороллера для лица, но имеет свои особенности.

Прежде всего, для лечения растяжек и целлюлита используют более длинные иголки, они проникают глубже под кожу. Это направлено для того, чтобы добиться необходимого эффекта. Чем длиннее иголки, тем аккуратнее надо быть при их использовании, чтобы не навредить коже.

В среднем, если проводится курс лечения растяжек на груди или лице, используют мезороллер с длиной иголок не более 1,5 мм, по аналогичной системе – пару раз в неделю.

Если растяжки лечат на бедрах или ягодицах, на животе или руках, используют мезороллеры с иголками от 1,5 до 2-3 мм, а процедура может повторяться через каждые 2-3 дня. Необходимо делать поступательные движения пока не появится устойчивое покраснение, по окончанию нанести на кожу активное вещество либо увлажнить с помощью крема.

Как часто необходимо менять мезороллер?

Как и любой аппарат мезороллер со временем требует замены, и в первую очередь это связано с тем, что иголки начинают тупиться. Особенно, по отзывам можно сделать вывод, что если дезинфицировать мезороллер в спирте, он быстрее тупится, чем если окунать его в перекись.

Промежуток времени, через который придется заменить аппарат, зависит от следующих его параметров.

  • Качество самого мезороллера, его производителя.
  • Частота применения, количество движений при сеансах.
  • Область применения, так как ее поверхность может быть различной.
  • Материал, из которого сделаны иголки.

В большинстве случаев всегда удается почувствовать, что иголки затупились, и менять мезороллер в таких случаях надо обязательно. В зависимости от материала, аппарат может прослужить как 10-15 сеансов, так и больше полугода.

Видео по теме статьи

Мезороллер для лица: как выбрать и правильно пользоваться в домашних условиях

Разочаровались в дорогостоящих средствах антивозрастной косметики, а на посещение квалифицированного массажиста нет времени и средств? В поиске эффективной и доступной домашней альтернативы? Попробуйте мезороллер и вы останетесь довольны полученными результатами! О том, как его выбирать и правильно пользоваться, а также другую интересную информацию по этой теме вы узнаете из нашей статьи.

Какую информацию Вы узнаете:

Принцип действия и эффективность мезороллера

С его помощью вы за короткий временной промежуток уменьшите выраженность и глубину залегания морщин

Валик, покрытый тончайшими иглами различного диаметра, закрепленный на пластиковой ручке называют мезороллером или дермароллером. Иглы для такого прибора изготавливают из стали, сплавов серебра, золота, платины и других металлов.

В зависимости от диаметра и длины иглы дермароллера он способен воздействовать на различную глубину кожного слоя. Эффективность этого прибора основывается на принципах акупунктуры по:

  • стимулированию выработки коллагеновых и эластиновых волокон за счет осуществления проколов эпидермиса, включающих процесс активной регенерации клеток;
  • улучшению впитывания компонентов составов, нанесенных на поверхность кожи благодаря созданию своеобразных каналов, остающихся после проколов иглами.

Специалисты, исследовавшие проникающую способность эпидермиса, выяснили, что в слой дермы проходит только около 3 % от всех веществ, нанесенных на поверхность эпидермиса. Оставшаяся часть составов служит пленкой, покрывающей верхний слой кожной поверхности. После воздействия мезороллером эта цифра увеличивается до 86%, за счет чего в несколько раз повышается эффективность используемых косметических средств.

С его помощью вы за короткий временной промежуток уменьшите выраженность и глубину залегания морщин, получите более четкий контур и подтянутый овал лица, упругую и заметно разглаженную кожу.

Проколы, остающиеся на поверхности эпидермиса, исчезнут примерно за 2 часа, в то время как в глубине кожи будут происходить следующие процессы:

  • ускорение кровообращения;
  • активизация обновления клеточного слоя;
  • восстановление необходимого количества волокон соединительной ткани за счет усиленного синтеза коллагена и эластина;
  • улучшение состава и качества межклеточного матрикса благодаря активизации процессов обмена.

С какой целью выбирают мезороллер

Появление таких приборов называют революцией в косметологии, так как каждая женщина сможет ощутить эффективность мезотерапии в домашних условиях, без посещения салона красоты. Преимущества дермароллера по сравнению с другими процедурами омоложения заключаются в:

  • результативности, заметной уже после выполнения первой процедуры, состоящей в улучшении структуры кожной поверхности, ее свежем и подтянутом внешнем виде;
  • безопасности, связанной с выполнением микроскопических проколов, затягивающихся через пару часов. Для сравнения – остаточные явления после других омолаживающих процедур сохраняются на лице в течение недели;
  • сохранении целостности эпидермиса и всех его защитных свойств;
  • доступной для каждого цене, которая будет ниже стоимости 1 сеанса большинства омолаживающих методик в салоне красоты;
  • легкости в применении, очистке и последующем хранении;
  • отсутствии сильных болевых ощущений, исключающих применение обезболивающих составов;
  • возможности использования на самых чувствительных областях кожи;
  • частичной замене процедур пилинга и лазерной дермабразии.

Что учитывать при выборе

Разнообразие видов продающихся дермароллеров будет проблемой для неискушенного в этом деле пользователя, поэтому мы подобрали советы специалистов по их правильному выбору, начиная от срока службы и заканчивая типом обрабатываемой кожи.

  • Отдавайте предпочтение приборам, произведенным известными и пользующимися уважением фирмами (например, Genosys и DNS);
  • самыми долговечными в использовании являются титановые или иглы с золотым напылением, которые к тому же обладают гипоаллергенными свойствами;
  • при тонкой коже, наличии купероза выбирайте дермароллеры с алмазным либо лазерным типом заточки иголок;
  • приборы для разных зон лица отличаются различной шириной валика (например, узкие предназначены для обработки кожи около глаз, носа, губ, а широкие для лба, щек);
  • если вы приобретаете прибор в Интернет-магазине, то перед заказом внимательно прочитайте отзывы покупателей, а если их нет на этом сайте, изучите отзывы на других сайтах. При получении на почте внимательно осмотрите его (упаковка должна быть целой, а ролик новым). Если возникают малейшие сомнения в его качестве, откажитесь от получения и совершите покупку в другом магазине.

Сколько раз можно использовать прибор

Дермароллер принято использовать в течение времени, когда его иглы остаются прямыми и острыми. При их минимальном видимом повреждении прибор следует обязательно заменить, иначе можно нанести своей коже значительный вред.

Точное время службы каждого отдельно взятого прибора зависит от множества факторов, среди которых:

  • качество и вид металла, использованного для производства игл;
  • обрабатываемые участки кожи;
  • количество воздействий при каждом сеансе;
  • периодичность выполнения процедур.

Дермароллер, оборудованный иглами из медицинской стали, как правило, требует замены уже после десятого применения, с титановыми – после 8 месячного периода, подразумевающего использование частотой 1 -2 раза за 7 дней.

Мезороллер необходимо хранить в специальном кейсе! Его запрещено держать на твердых поверхностях во избежание повреждения иголок! Если вы уроните прибор, ним больше нельзя будет пользоваться!

Существующие типы дермароллеров

Выпускают 3 вида мезороллеров – для медицинского, косметического и домашнего использования. Такое подразделение связано с длиной игл и глубиной их проникновения под эпидермис.

  • Дермароллеры для домашнего применения оснащены иглами, каждая из которых имеет длину в 0,2 — 0,5 миллиметров. Они не повреждают кожу, эффективны при мелких морщинах, расширенных порах, неоднородном цвете лица, потере эластичности и увядании эпидермиса.
  • Валик косметического вида мезороллера содержит иглы длиной 0,5 – 1 миллиметр, использование которого разрешается косметологам, имеющим медицинское образование из-за существующей возможности повреждения базального типа мембраны эпидермиса. Этот вид приборов успешно справляется с глубокими морщинами около губ, углов глаз, избавляет от шрамов, птоза, гиперпигментации.
  • Медицинские дермароллеры отличаются достаточно длинными иглами – 1 — 2,5 миллиметра, которые советуют использовать наряду с анестезирующими препаратами. С ними работают только специалисты, имеющие высшее медицинское образование. Такой вид устройств улучшает упругость, подтягивает кожу, избавляет от глубоких рубцов, сильных растяжек, целлюлита.

Если вы решили купить себе мезороллер для домашнего использования, посоветуйтесь со своим косметологом, который подскажет оптимальный вариант исходя из индивидуального типа кожи, существующих дефектов и степени их выраженности.

Выбирая дермароллер, обращайте особенное внимание на число иголок, расположенное на его валике. Чем их будет больше, тем эффективнее получится результат!

Какие существуют противопоказания

  • беременности и лактации;
  • проблемах с эндокринной системой (сахарном диабете);
  • наличии инфекционных и воспалительных процессов в области предполагаемой обработки;
  • присутствии новообразований на поверхности кожи разного происхождения;
  • нарушениях свертываемости плазмы крови;
  • большом количестве выступающих родинок, папиллом, бородавок на поверхности лица;
  • инфекции герпеса в стадии обострения;
  • гипертонической болезни;
  • псориазе;
  • любых хронических заболеваниях, находящихся в стадии обострения;
  • куперозе.

Порядок проведения процедуры

Если вы решили купить себе мезороллер для домашнего использования, посоветуйтесь со своим косметологом

Косметологи, занимающиеся проведением такой процедуры, знают все ее особенности, тонкости и четкую последовательность действий, поскольку проходят специальное обучение. Для тех, кто купил дермароллер и не знает с чего начинать сеанс, рекомендуем ознакомиться с правильной очередностью этапов.

  1. Первоначально следует обработать мезороллер любым дезинфицирующим средством (спиртом, антисептическим раствором) и высушить.
  2. Далее тщательно очистите кожу рук и лица, чтобы загрязнения и бактерии не попали вовнутрь пор при выполнении манипуляции.
  3. Нанесите на поверхность лица специальное средство для применения с дермароллером (его можно заменить косметическим маслом).
  4. Теперь взяв в руки прибор, начинайте водить его валиком по эпидермису (строго по массажным линиям). Начинать лучше всего с зон, где кожная поверхность более плотная (щеки, лоб, подбородок). Не стоит сильно нажимать на ручку. Каждый участок лица обрабатывайте отдельно, повторяя все движения не меньше 5 раз. Не забывайте об эпидермисе шеи и зоны декольте, чтобы избежать последующей разницы в качестве кожи.
  5. Косметологи рекомендуют по окончанию процедуры (если вначале вы не использовали косметических средств) нанести на кожу успокаивающую маску или солнцезащитный крем.
  6. Вымойте и произведите дезинфекцию дермароллера, положив его для хранения в специальный футляр.

В последующие 2 дня после сеанса обязательно защищайте лицо и другие обработанные участки кожи кремом с солнцезащитным фактором не ниже 35, а также не загорайте под прямыми лучами ультрафиолета.

Какие косметические средства можно использовать для процедуры

Обычные ухаживающие средства в этом случае запрещено использовать, поскольку они содержат множество химических компонентов, которые в ходе манипуляции глубоко проникнут под кожу, могут спровоцировать ее воспаление и аллергические реакции.

  1. препараты специального назначения (мезококтейли, сыворотки, гели), витаминные комплексы, экстракты лаванды, алоэ, ромашки, гиалуроновую кислоту, эластин;
  2. натуральные растительные масла, полученные методом холодного отжима. В них можно добавлять эфирные масла (по несколько капель) для дезинфекции.
  • совершать движения валика удобнее и легче на необработанной составами кожной поверхности;
  • очищать дермароллер будет намного проще после проведения процедуры без использования масел и других средств.

Применение каких-либо составов во время манипуляции является необязательным. Кроме того, использование только одного мезороллера без других средств значительно отодвигает наступление нежелательного эффекта привыкания кожи к таким воздействиям!

Видео: Мезороллер в домашних условиях — пошаговая процедура

Удачной процедуры!

Если заметили ошибку, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter
ПОДЕЛИТЬСЯ:
Прокачиваем ораторское искусство, мышление и речь